Yleiskatsaus Jooga Lifestyle
Saatat olla aloittanut joogaa vain saadaksesi hyvän harjoittelun , mutta ei ole harvinaista, että aika, jota vietät matolle, on infusing muita elämäntapavalintoja. Jos löydät itsesi hiipiväksi teknisten kankaiden ja tiekuljetusten jälkeen joogafestivaaleihin, tai kirjahyllysi täyttää jooga-klassikoita , näet joogaa vaikutuksen toiminnassa. Tässä on oppaasi yhdistää jooga, elämä ja tyyli.
Joogaan pukeutuminen
Toiminnalliset joogavaatteet ovat joustavia, hengittäviä ja hieman sopivia. Näistä parametreista lähtien saadaan aikaan mukavuus, joka kiinnittää huomionne harjoitteluun sijaan säätääksesi asustasi. Kuitenkin, jos olet osallistunut jooga-luokkaan viimeisten kymmenen vuoden aikana, olet nähnyt, että itseilmaisu on joogavaatevalikoima on todellinen, onko se uudelleen muotoiltu vintagebändin tee-paitoja, inspiroivia iskulauseita tai viimeisimpiä silmät popping leggingsit.
-
Strappy Yoga Topit keväänä
-
Urheilu Bras for Yoga: Voiko yksi Bra tarjota tyyliä, tukea ja kattavuus?
- Hyvä pari mustaa leggingsia on yoga-vaatekaapin perustavaate. Kuitenkin, jos olet niin ei ole perus musta tyyppi, kaikin keinoin kasa värejä ja kuvioita sen sijaan.
- Shortsit ja strappy säiliöt ovat myös vaatekaapit, erityisesti lämpimällä säällä.
- Olemme monimutkaisia erilaisia urheilujalkineita ja no-show -housuja, jotka löytävät mukavimmat (ei wedgies!) Ja käytännölliset mallit siellä.
- Jos käytät kuumaa joogaa, meillä on erityinen, mitä vain käyttää sinulle.
- Wrap-villapaidat ovat usein après yoga -kansi, joka vie sinut helposti luokasta loppupäivään.
On olemassa runsaasti hyväpalkkaisia jooga merkkejä, mutta on paljon muita valintoja myös.
Tiedät, että sinun ei tarvitse viettää paljon joogavälineillesi. Talousarvioon on myös paljon vaihtoehtoja .
Miehillä on paljon enemmän lajikkeita kuin aiemmin käytettäessä joogavaatteita. Esimerkiksi jooga-shortsit tulevat nyt paljon erilaisiin leikkauksiin, jotka ovat peräisin surffaajista innokkaisiin klassisiin pyöräilyhousuihin. Housut voivat olla myös tiukka tai löysä, täysi pituus tai leikkaus. Mikä tahansa tekee mukavimmasta matolla on oikea valinta.
Joogamattojen valinta
Joogamatto on tärkein laitteesi. Jogeilla on tiiviit henkilökohtaiset suhteet mattoihinsa, joten sinun kannattaa tehdä tietoisempia päätöksiä, kun voit valita yhden. Kiinnitä huomiota siihen, mitä matto on valmistettu, koska se vaikuttaa sen pitkäikäisyyteen, ekologiseen vaikutukseen ja hintatarjoukseen.
Meidän Jooga Matin ostajakäsikirja menee kaikkiin tietoihin, ja vertailutaulukomme viitoittaa viisi parasta joogamattoa vierekkäin, joten näet niiden erot selkeästi. Kun olet uuden maton ylpeä omistaja, kerromme, kuinka puhdistat ja huolehdit siitä, että se kestää niin kauan kuin mahdollista.
Voit myös valita matto laukun , joka pitää kaikki tavaraa päivä, tai yksinkertainen hihna vain päästä sinne ja takaisin.
Yoga-trendien tutkiminen
Kyllä, matosi on tärkeä, mutta joogan yhä kasvava suosio merkitsee sitä, että on paljon hauskoja tapoja ottaa asana-käytäntö pois matosta.
Vaellus jooga ja SUP yoga vie sinut ulos studiosta, vuorovaikutuksessa luontoon ja rakentamiseen (puhumattakaan ydinvoimasta). Puhuminen yhteisöstä, AcroYoga kumppanin kanssa, koskee luottamuksen oppimista työskentelemällä ja pelaamalla yhdessä, jotta estetään esteitä ja yhdistetään ihmisinä.
Voit elää Cirque de Soleil -viihdekuvia ja säästää nivelten matala- iskutilojen joogaluokassa , jossa teet joogaa, kun taas silkkirakenteet tukevat katosta. Ja lopuksi, älkäämme unohtako alaston joogakursseja , joissa osallistujat vannovat estonsa ja vaatteensa.
Matkustaa Yogi
Kun jooga bugi on pistänyt sinut, et halua olla poissa matosta yli muutaman päivän ajan.
Onneksi on paljon tapoja viedä joogaasi mukanasi matkustettaessa, mukaan lukien sen määränpää.
Varaa joogatuotto suosikkiopettajasi tai studiomme syventämään käytäntöjäsi ja lataamaan energianne. Retriitit trooppisiin alueisiin ovat erityisen suosittuja talvikuukausina. Kesällä on kyse joogafestivaaleista , kuten Wanderlustista , jossa yogit kokoontuvat viettämään luokkia kuuluisien opettajien kanssa päivällä ja tanssimaan musiikkia yöllä. Lue oppaamme siitä, mitä pakata, jotta olet valmis kaikkeen.
Jos lennät, saatat löytää joogahuoneen lentokentältä tai voit jopa lentää lentokoneemme rutiinilla lennon keskellä. Tiekuljetussekvenssimme pitää lonkanne ja takaisin onnellisina pitkän päivän jälkeen ahtaissa autossa. Ja vaikka et mene mihinkään, sinun on yllättynyt siitä, miten nuorentava viikonloppu joogakokoelma kotona voi olla oikeassa suunnittelussa.
Säästää rahaa
Vakavan joogatavan kustannukset alkavat nousta nopeasti. Jooga-luokat ovat suurin kustannus. Kannattaa maksaa laadukkaista luokista, mutta viiden tapamme säästää joogaa varmistaen, että saat parhaan rahasi .
-
Kaavioomme vertailee parhaita jooga-mattoja toe-to-toe
-
Mitä tietää ennen kuin yrität nautata joogaluokkaa
Jos sinulla on jo kuntosalin jäsenyys , se voi myös olla keino laskea joogamenoja. Jooga kotona on epäilemättä suurin tapa säästää. Tottumus voi olla kova, mutta siellä on paljon jooga-video-sivustoja, jotka auttavat pitämään asiat tuoreina. Hyödynnä tilaa joogalle kotona auttaa, eikä sen tarvitse maksaa paljon.
Word From
Negatiivisuuden ja arvostelun tottumukset teidän matolle johtavat johonkin joogan tärkeimmistä vaikutuksista: radikaali itsetunnon hyväksyminen. Se on prosessi, joka vaatii usein vahvistamista, mutta melko nopeasti ilmenee, ettei ole mitään syytä, miksi et voi mennä luokasta ja soveltaa samaa asennetta jokaiseen tilanteeseen, johon kohtaat. Se vaikuttaa vuorovaikutukseen muiden ihmisten kanssa yksilöinä ja yhteisössä.
Käytä kärsivällisyyttä, myötätuntoa ja suvaitsevaisuutta itseäsi ja muita kohtaan ja oikeasti elätte jooga-elämäntapaa joka päivä .