Mitä uutta joogassa?
Meillä on tapana ajatella joogaa vanhana ja muuttumattomana, mutta se on todellakin kaukana staattisesta. Sen sijaan jooga kehittyy jatkuvasti, kun innovaattorit poimivat erilaisten käytäntöjen kierteet ja kutovat ne yhteen. Joitakin jooga-tyyppejä, jotka näyttävät jo vakiintuneilta, olivat jo nuoria nousuja: Ashtanga- jooga, joka oli kiinni vain 1970-luvulla, Power Yoga tuli trendikkääksi 1990-luvulla ja Anusara perustettiin vuonna 1997. Nykyään leikkimieliset käytännöt, jotka vievät joogan pois matto ovat yhä suosittuja, samoin kuin jooga-kokoukset, kuten festivaaleja ja konferensseja. Katsotaanpa, mitä nyt tapahtuu joogassa.
1 - Stand-Up Paddle Jooga
Stand-up paddle boarding (SUP) on suuntaus omalla vastuullaan; lisää joogaa yhtälöön ja sinulla on SUP jooga , kuuma raaka. Vain ottaa meloa aluksella ulos spin on paljon hauskaa ja hyvä harjoittelu jalat, hartiat ja ydin. Jooga-poseerausten lisääminen edellyttää tasapainoa, keskittymistä, huumorintajuutta ja halukkuutta kastua. Monet etsivät myös rauhaa ja tilaisuutta kommunikoida luonnon kanssa. Tarkista se lähimpänä vettä.
2 - AcroYoga
AcroYoga vie joogaa kumppanin kanssa kokonaan uudelle tasolle, sillä yksi henkilö suorittaa jooga-poseja kyydissä toisella puolella. AroYoga-menetelmä, joka sisältää luokkapöytäkirjan, standardipoikkeamat ja Thai-joogahieronta, perustivat perustajat Jason Nemer ja Jenny Sauer-Klein vuosina 2003-2004, mutta niillä on paljon vanhempia juuria; Jooga guru T. Krishnamacharya voidaan nähdä perustelemalla nuoria oppilaitaan useita vanhoja YouTube-elokuvia (kuten tämä, vuodelta 1938). Nykypäivän AcroYoga on tarkoitettu kannustamaan leikkiä, ihmissuhdetta ja yhteisöä. Joogafestivaalien tukikohdat (katso alla), AcroYoga-työpajat ja opettajankoulutukset ovat kysyntää kaikkialla Yhdysvalloissa ja kansainvälisesti.
3 - AntiGravity Jooga
Christopher Harrisonin vuonna 2007 kehittämä AntiGravity Jooga sai nopeasti ja on yleistynyt erikoistuneissa studiossa ja trendikkäissä kuntosaleissa, kuten New York Cityn kriisissä. AntiGravity Jooga vaatii patentoitu kangaskeila, joka on ripustettu katosta, jota kutsutaan AntiGravity -varjoksi (natch). Tukin avulla riippuliitettä, voit venyttää ja vahvistaa ilman overworking teidän haavoittuva nivelet. Vaikka liikkeitä voi näyttää akrobaattiselta, ne ovat todellakin melko helposti saatavilla ja tarjoavat hauskan tavan muuttaa jooga rutiini.
4 - Joogakonferenssit ja festivaalit
Jooga-konferenssit tarjoavat mahdollisuuden harjoitella ja oppia huippuopettajilla, joilla on asiantuntemus monenlaisista joogatuotteista. Yoga Journal -lehti on Yhdysvaltain vakiintunein sponsori, joka tarjoaa vuosittain neljä kansallista konferenssia, mutta pienemmät alueelliset konferenssit avautuvat myös koko ajan. Samoin kesän joogafestivaalit lisääntyvät, etenkin länsirannikolla ja Coloradossa. Täydellinen tekosyy maantieajolle, näillä festivaaleilla on suosittu joogaopettajien luettelo sekä musiikki, tanssi ja usein AcroYoga (ks. Edellä), kaikki upeissa luonnollisissa ympäristöissä. Wanderlust on pakkauksen johtaja, kunnianosoitus kaksi suurta festivaalia kesällä ja lukuisat pienet tapahtumat ympäri vuoden.