Jooga sopii kuntosalille
Power jooga on yleinen termi, jota käytetään kuvaamaan vinyasa-tyyppistä joogaa voimakasta, fitness-pohjaista lähestymistapaa. Vaikka monet pitävät sitä "kuntosalina", tämä käytäntönä on alun perin mallinnettu lähemmin Ashtanga- menetelmällä.
Power yoga vie Ashtanga-urheilun, johon kuuluu paljon vinyasoja , mutta antaa jokaiselle opettajalle joustavuutta opettaa kaikkia posteja missä tahansa järjestyksessä, jolloin jokainen luokka poikkeaa toisistaan.
Painopisteenä voimaa ja joustavuutta voima jooga toi joogan Amerikan kuntosaleihin, kun ihmiset alkoivat nähdä joogan keinona työskennellä.
Mitä odottaa voimajohtoluokassa
Vaikka valtajoogakurssit vaihtelevat suuresti opettajasta opettajaksi, voit odottaa löytävän jonkin verran voimakkaan juoksevaa joogaa minimaalisella laulamalla ja meditaatiolla. Erityisesti kuntosalit ja kuntosalit ovat ottaneet termiä keinona antaa asiakkailleen tietää, että tämä on liikunta. Valmistaudu tekemään kovaa työtä ja tekemään hiki.
Kuka kukisti Power Joogan?
Termi tuli yhteiseksi 1990-luvun puolivälissä, kun kaksi amerikkalaista joogaopettajaa, jotka olivat opiskelleet Ashtanga gurun Sri K. Pattabhi Joisin kanssa, alkoivat tehdä mitä he oppivat paremmin länsimaisten opiskelijoiden ulottuville. He halusivat myös siirtyä pois jäykästä Ashtanga-sekvenssistä, joka on asetettu joukko poseja, jotka tehdään aina samassa järjestyksessä.
Bryan Kest, joka sijaitsee Los Angelesissa ja Beryl Bender Birch, joka sijaitsee New Yorkissa, on useimmiten uskottu lähes samanaikaisen voimajoen keksimisen kanssa vastakkaisilla rannikolla.
Molemmat olivat osa toista sukupolvea amerikkalaisista Ashtanga-opiskelijoista; Kest alunperin opetti David Williamsista ja Bender Birthista Normal Allenista. Williams ja Allen olivat molemmat Joisin ensimmäisten länsimaisten opiskelijoiden joukossa. Kest jatkoi opiskelemaan Joisin kanssa Intiassa Mysoressa. Bender Birch, joka oli aiemmin tehnyt Sivanandaa , Kundaliniä ja Iyengar- yogaa, työskenteli Joisin kanssa matkallaan Yhdysvaltoihin 1980-luvulla.
Kest ja Bender Birth sekä käyttivät termiä Power Yoga erottaa voimakas, virtaava tyyli jooga he opettivat lempeä venyttely ja meditaatio, että monet amerikkalaiset liittyvät jooga. Bender Birch on sanonut, että kun hän alkoi kutsua luokkojaan Power Jooga, hän vielä opetti Ashtanga-sekvenssiä poseista.
Power Yogan tyylejä
Larry Schultz, joka opiskeli Ashtangaa Joisin kanssa 1980-luvulta lähtien, esitteli myös Power Yogan muodon hänen ikoni San Franciscon studiossaan "Se on jooga" 1990-luvun alussa. Schultz rikkoi Joisin menetelmää sekoittamalla yhdessä kolmeen kolmeen Ashtanga-sarjaan. Schultz myöhemmin kodifioi hänen lähestymistapansa tyyliksi, jonka hän nimitti rakettijoogaksi.
Baron Baptiste on toinen tunnettu yogaopettaja, joka on menestyksekkäästi perustanut oman vallitsevan jumalallisen tyylinsä Baptiste Power Vinyasa . Baptiste oli opiskellut myös Iyengaria ja Bikramia . Epäspesifisen termejä käyttävän joogan avulla jokainen näistä innovaattoreista on vapaus vetää menetelmiä ja aiheuttaa niiden vaikutuksia samanaikaisesti luomaan jotain uutta.
CorePower Jooga käyttää franchising-kuumia joogastudioita, jotka käyttävät voimajagaanikäytäntöjä kunto-harjoituksena.