Uudet jalka kipu ja ongelmat voivat johtua pohjallasi, ei kengistäsi.
Viime kerralla kun ostin korvaavan kävelykengän, kuuntelin myyntijäsenen neuvoa. Useimmissa tapauksissa olen kävellyt ja kulunut kenkiä ennen kuin he ovat syntyneet. Mutta tuntuu hyvältä antaa heille ajatella, että he tietävät enemmän kengistä kuin minä. Ostin uusimman version suosikkikengistäni ja eräistä korkean teknologian kengänlaaduista. Minulla on aina ollut ylimääräinen tukituki , riippumatta kengän tuotemerkistä.
Mutta outoja asioita alkoivat tapahtua, kun kävelin näissä ...
Oire Yksi: Nilsien ulkopuolella
Nilkkojen ulkopuolet alkoivat loukata, kun kävelin. Se tuntui sääriluuilta , mutta jokaisen nilkan ulkopuolelta . Säkkituet satuttaa sinua nilkan etupuolella , jopa polvillesi.
Toinen Kaksi: Pinky-jaloja
Minun "pinkki" varpaini alkoi läpipainopakkaus , ja molempien jalkojen ulompi varpaat olivat lempeitä jokaisen kävelyn jälkeen. Se oli ainutlaatuinen arkuus, joka tulee juuri ennen rakkuloita.
Oire kolmesta: Tender jalkaterät
Varpaiden yläpäätä tuli hellävaraisesti ja halusin läpipäästä pitkän kävelyn jälkeen - aivan varren varren alareunassa.
Neljäs ongelma: hikoilevat jalat
Kun tulin kotiin, jouduin ottamaan kengät pois välittömästi, jotta ne voisivat tarjoutua . Minun saksini olivat aina vaimentuneet tavalliseen tapaan, kun nämä uudet kengät kävivät.
Kahden viikon kuluttua: aika tutkia
Kahden viikon kuluttua jalkojen ulkopuoliset olisivat todella vahingoittaneet - nilkoista polviin.
Varasin uudet kengät ja käytin vanhoja. Oireet heikkenivät neljään päivään, ja sain voimakkaasti utelias. Minkä muotoilun muutokset tekivät uudet kengät särkivät jalkojaan niin paljon?
Niinpä vedin lisäosat molemmista vanhoista ja uusista kengistä ja menin kenkien päälle, kuten poliisin etsivä. Uudet kengät eivät olleet muuttuneet niin paljon.
Erilaiset värit, eri kulutuspintakuvio, mutta olennaisesti samat materiaalit, samassa paikassa. Keskeinen pehmuste ei ollut erilainen.
Mutta! Uusien kenkien kulutuspinta oli kulunut syvemmälle ulkopuolelle. Sisäpinta oli vielä melko uusi. Minulla on aina ollut tasainen kulumiskuvio kulutuspinnalla kengilläni. Joten jos kengät ovat melko samanlaisia, mikä oli erilaista? Nämä lisäosat?
Kipu nilkan ulkopuolella selitetään
Vaikka tarvitsen hieman ylimääräistä tukitukea, en tarvitse paljon. Voin päästä kauppoihin, joita löytyy supermarketuista. Sellainen, jolla on pieni padding kantapäässä ja kaarella. Ne ovat ehkä kolme neljäsosaa kengän pituudesta, joka kaventuu loppuun varsien varaan.
Uudet lisäosat kuljettivat kengän koko pituuden. Ne olivat kahdeksas tuumaa paksu ja valmistettu kumista, joka oli kyllästetty hajua absorboivalla yhdisteellä. Ja kaaren tuki oli todella paksu. Oire yksi!
Kaaren tuki oli niin paksu, että tuntui siltä, että minulla oli puoli golfpalloa kengissäni. He kasvattivat kaaria niin korkealla, että enemmän painoni siirrettiin jalkojen ulkopuolelle. Kipu tunsin oli epätavallinen stressi jänteissä minun nilkoissa. Stressi, joka rakennettiin jokaiseen vaiheeseen, kunnes se tuli kivulias.
Pinky Toe Pain selitti
Tämä selittää myös oireen kaksi. Minun ulkopuoliset varpaat kantavat enemmän painoa korkean pylväskorkeuden takia. Luonnollisesti nämä varpaat olisivat lempeämpiä ja haluavat pilkkoa.
Blisters on Tops of Toes selitetty
Entä Toinen Kolmas: varpaideni päälliköt, jotka haluavat läpipainopakkauksen ? Kengät yksin sopivat hyvin ja eivät hieroivat niitä. Niin? Uudet sormet olivat paksuja ja juoksivat kengän koko pituutta. Lisäkkeet pakottivat varpaat ylös kengän yläosaan. Askel askeleen jälkeen, varpaita hieroi väärällä tavalla osa kengästä, jota ei pitäisi hieroa lainkaan.
Hikinen jalat selitetty
Oire Neljä: hikisiä jalkoja?
Huolimatta oletetuista hajuhaittoutumisominaisuuksista näissä lisäosissa ne on valmistettu kumista. Kumi on hyvä iskunvaimennin, mutta se on vedenpitävä. Kumi ei ime kosteutta. Se jätti sookseni tekemään työn, joka kääntyi jalkojen ihoon.
En ole saavuttanut kaikkia näitä johtopäätöksiä yhtä helposti kuin kirjoitan niistä täällä. Ainoastaan viikkojen kipu, jota seurasivat vertailuviikot, lopulta löysin ongelman. Minulla oli hyviä kenkiä, jotka olin murskannut huonoilla asennoilla.
Uusi kipu uusilla kengillä tai lisäosilla? Toimia
Jos sinulla on ongelmia kuin minun, vaihda jotain nopeasti! Varmista, että sinulla ei ole muhkeita jalkineiden lisäosia muutoin hienoihin kenkiin. ÄLÄ vaihda kenkiä ja kiinnikkeitä. Suoritat jalkineiden kokeiluja yksi kerrallaan ...
Ja pidä jalat onnellisina.