Landlubber vie merelle kokeilemaan joogaa melahallissa
Se ei tuntunut siltä, että se voisi mahdollisesti toimia. Yhdessä nurkassa sinulla on minut, sitoutunut maanomistaja, jonka tiedetään saavan merenrannan, kun hän makaa puhallettavaa lauttaa rauhallisessa uima-altaassa. En vain välitä meren liikkeistä, minulla on mielestäni järkevä vastenmielisyys altistaa ihoni auringon koville säteille. Yhteisön uima-altaassa perheeni on ihottumaa ja leveitä brändejä.
Ja vaikka olen liikaa vinyasa- leluja, joka kutsuu itseäni joogispuristiksi, en todellakaan tunne tarvetta ottaa harjoitustani mistään muualta kuin puhdas, hyvin valaistu joogastudio.
Toisessa kulmassa oli arvoinen vastustajani, uusin trendi: jooga stand-up paddle boardilla. Pelit alkakoon.
Stand-Up Paddle Boardin perusteet
Stand-up paddle boarding (SUP) nousi ensimmäisen kerran Havaijin rannoille 1960-luvulla ja alkoi tunkeutua mantereelle noin 10 vuotta sitten. Rannikoiden lisäksi se on erityisen suosittua kaupunkien vesiväylillä, missä se tarjoaa ainutlaatuisen näköalapaikan, jossa vuorovaikutuksessa kaupungin elämää ohittaen sen ohi. Seisova pystysuora veden pinnalla antaa sinulle tunteen ja ulkonäön, kävelemisen veteen. Se on myös erinomainen tapa päästä asentoon, kun työskentelet jalat ja ydin pysyäkseen ylös aluksella ja käsivarret ja takaisin kuljettamaan itseäsi. Lauta on laaja ja vakaa, että joku sai loistavan käsityksen hoitaa sitä kuin kelluva joogamatto, ja SUP yoga syntyi.
SUP Yoga
Olen äskettäin lähtenyt testaamaan vedet (anteeksi) itse. Ensinnäkin minulla oli oltava taito hallita hallitusta, mikä yllätti minua helppoa ja intuitiivista huolimatta siitä, että viimeksi mieleeni soutuilla oli kaikkea nukkumisleirillä useita vuosikymmeniä sitten. Kun olimme mukavassa melonnassa venelaiturin ympärillä, menimme avoimeen veteen (muuten tunnetaan noin 100 metriä järven keskelle).
Tästä lähtien minua vietiin yllättävän "normaalilla" joogakursseilla. Oli henkeäsalpaava työ , auringon tervehdys , taivutus taakse ja jopa inversio. Siirtymät olivat hitaita ja paljon huomiomme jäi olemasta juomaan, mutta onnistutin uskottavia versioita klassisista poseista. Harjoittelu mönkiöpöydällä oudosti muistutti minua Wii Fitin joogasta . Samoin kuin Wii Balance Board, mela aluksella paljastaa, oletko nojautunut voimakkaammin yhteen jalkaan tai toiseen ja muistuttaa sinua todella tarttua jalat seisoo poseeraa. Mutta kun Wii-panokset ovat suhteellisen alhaisia, tasapainotilan riittämättömyys laskeutuu odottamattomasti. Mela-aluksella on myös paljon parempia maisemia; minun suosikki poseja tehtiin makaamassa selälleni, koska pilvet ohittivat yläpuolella. Savasana , käteni vedessä vedessä, oli onnellinen, vaikka rentoutumiseni oli täynnä häiritsevää huolta siitä, että tulevan veneen osuu tai auringonpolttaisi altistuneita jalkoja. Ei voida päättää, mikä kohtalo olisi huonompi, lopulta päästin irti ja ajoi pois.
Lopputulos
Minulla oli SUP YOGA paljon enemmän kuin odotin, mutta en näe sitä muuttuvan tavalliseksi minulle. Yhden asian suhteen se on kallista.
90 minuutin luokka oli 25 dollaria, noin 10 dollaria enemmän kuin odotin palkkaamaan studioluokkaa. Jooga pöydällä on varmasti hyvä työ (reiteni, hartiat ja sydän ovat kipeä seuraavana päivänä), mutta jooga on toissijainen laudalle. Kun pidät joogani kivaa ja kuivaa maata, Signe Wendt, joogaopettaja ja SUP jooga-harrastaja, jotka käyvät luokissa Say Om Paddle Yoga 404: n kanssa Austinissa, on erilainen näkemys. "Hallituksen ylimääräisen epävakauden haaste näyttää todella tuovan syvällisempää huomiota käytäntöön", hän sanoo. Wendt arvostaa myös yhteyden tunnetta luonnon kanssa, jota SUP yoga tarjoaa.
"Samalla kun epävakaus on todella sisäistää kokemukseni, luonnon laajamittaisuus lisää kokemuksiani", hän lisää. Minun neuvoni? Päätä lähimmälle suurelle vartalolle selvittääksesi, onko SUP-jooga kelluu venettäsi.
SUP Yoga Vinkkejä
- Uimapuku tai urheilusäiliö ja shortsit ovat sopivin asu. Lisää ihottumaa huipulle suojatakseen auringosta.
- Hatut ja aurinkolasit saattavat tuntua hyvältä, mutta ne pudota helposti poseissa, kuten alaspäin koiralle .
- Hydrauta hyvin ennen lähtöä, koska se on vaikea kuljettaa mitä tahansa.
- Tuokaa leikkisästi.
- Valmistaudu kastumaan!