Hanki motivoitunut tähän käynnissä olevaan musiikkilehtiluetteloon
Hip-hop / rap-lajityyppi on yksi suosituimmista musiikkimusiikkiluokista. Kappaleilla on tavallisesti suuri lyönti ja ne ovat hyvin monipuolisia, joten niitä voidaan käyttää kovaa liikuntaa ja hidasta ja helppoa.
Varoitetaan, että jotkut näistä kappaleista sisältävät kirosanoja tai selkeitä sanoituksia. On parasta kuunnella niitä kuulokkeiden tai kuulokkeiden kautta. Voit säätää musiikkitasoa sopivaksi, varsinkin jos pelaat kilometrejä juoksumattoon. Mutta jos olet ulkona, sinun on kuultava mitä ympärilläsi tapahtuu.
Queen Bey tekee sinut haluttamaan valtaansa tämän harjoituksen kanssa hänen haastava "Anteeksi" hänen smash hit albumi "Lemonade".
Kun olet siinä terävässä kallistumassa juoksumattoon, tämä hidas, mutta voimakas raita vie sinut mäen yläosaan.
Lopullinen "Voin tehdä mitä haluan" laulun avulla voit viedä eteenpäin niitä viimeisiä muutamia kilometrejä, kun olet valmis lopettamaan.
Mitä parempaa mantraa pitää sinut menossa? Tämä ei ole sydämen heikkoa; tempo on nopea ja ei anna periksi.
Kun sanat "runnin", runnin ', runnin' "toistetaan useita kertoja ensimmäisten 30 sekunnin kuluessa, tämä kappale on niin täydellinen, että se on mukana myös sähkökäyttöisissä kappaleissa . Se on taattu saada sinut pumppaamaan ajaa.
Tämä laulu on hauska. On hienoa kuulla jonkun laulavan, "Rakastan tapaa, jolla liikutat" sinulle, kun käytät.
Ensimmäisestä jakeesta lähtien tämän laulun sanat voivat täysin liittyä juoksuun: "Syy joskus tuntuu väsyneeltä, heikkoudelta, ja kun tunnet heikkoutta, tuntuu kuin haluat vain luopua. , sinun täytyy löytää se sisäinen voima ... "
Et ehkä halua jatkaa, kunnes romahtaa, mutta tämä kappale varmasti saa sinut liikuttamaan.
Kaikki rakastavat tanssia tälle laululle, mutta se saa myös hyvän lyönnin.
Tämä kappale on mukava hidas ja vakaa lyönti, joten se on helppoa helppoa. Osa kruunusta voi ehdottomasti liittyä juoksuun (riippuen siitä, miten tunnet!): "Tämä on kymmenen prosentin voimaa, kaksikymmentä prosenttia taitoa, viisitoista prosenttia keskittynyt tahdon voima, viisi prosenttia ilo, viisikymmentä prosenttia kipu ..."
Tämä vanhempi kappale vaihtuu nopean ja hitaan tahdissa, joten se on hyvä väliharjoitteluun.
Toinen suosikki Black Eyed Peas, tämä energinen laulu on täydellinen, jos haluat todella työntää itsesi.
Tämä voimakas kappale hidas tempo ja voimakas lyönti tekevät siitä upean lämmittelyn tai jäähtymisen.
Tämä on hieno kappale, jonka avulla voit pumppaillut suurelle ajolle tai rodulle.
Tämä laulu on hieno lyö, joka pitää sinut liikuteltaessa.
Kyllä, tämä kappale on mukautettu klassisesta 70-luvun hitteestä "Stayin 'Alive", mutta tuskin tunnet sen.
Jos etsit hyvää juoksevaa mantraa, tämän kappaleen "Push it to limit" -kuoron voi antaa sinulle runsaasti inspiraatiota.
Tämä laulu on mukava tasaista lyöntiä, joka on hyvä lämmittelyyn tai jäähtymiseen.
Tämä sydämenpumppaava kappale on täydellinen, kun tarvitset hieman ylimääräistä tehostetta keskelläsi.
Tässä laulussa on lauluja yhdestä "Rocky" -elokuvasta, joten sen on oltava inspiroiva, eikö?
On vaikea kuulla tätä laulua eikä halua vain jatkaa liikettä.