Paranna käynnissä olevaa motivaatiota
Kilpailut voivat olla hauska, motivoiva ja luottamusta lisäävä kokemus, mutta jotkut juoksijat epäröivät päästä ensimmäiseen kilpailuunsa. Jos tarvitset vakuuttavia, tässä on joitain syitä ilmoittautua 5K , 10K tai muu kilpailuetäisyydelle:
1 - Pysyt motivoituna juosta.
Sinulla ei ole mitään määräaikaa liikkua. Kilpailupäivämäärä on kierrosta kalenterissasi. Uskomatonta motivaatiota jatkaa. Päivinä, jolloin et halua juosta, ajattelet, miltä tuntuu, jos sinun on poistettava kilpailusta tai jos yrität käyttää sitä täysin alivalottelemattomana.
2 - Tulet pelkäämään rodun ajamisesta.
Nervoja rotujen ajamisesta? Et ole yksin. Monet uudet juoksijat ovat huolissaan asioista, jotka tulevat viimeiseksi tai eivät pysty lopettamaan. Keskustele muiden juoksijoiden kanssa ja ymmärrät, että he ovat huolestuneita joistakin samoista asioista, mutta olivat iloisia siitä, että he suostuivat maantieajoneuvojen maailmaan. Suhtautuminen pelkoihin ja voittaminen heille antaa todella luottamuksellesi vauhtia juoksijaksi. Se voi jopa auttaa sinua ottamaan uusia haasteita muualta elämästäsi.
3 - Koulutuksellasi on enemmän rakennetta.
Jos olet sellainen henkilö, joka haluaa seurata erittäin tarkkaa aikataulua, rakastat kilpailun koulutusta. Joka päivä tarkastelet harjoitteluaikataulusi, jotta näet, mitä sinun tarvitsee tehdä, onko se käynnissä, ristikoulutusta tai täydellisen lepopäivän. Sinun ei tarvitse huolehtia yli-tekemisestä tai ei tehdä tarpeeksi valmistautua kilpailuun.
4 - Voit tukea syytä.
Monilla kilpailuilla on hyötyä hyväntekeväisyysjärjestöille ja hyödyllisille syille, katastrofien helpottamisesta taistelemaan syöpään tai muihin sairauksiin, ja ne ovat erinomainen mahdollisuus juostajille . Juoksu jotain suurempaa kuin sinä on hyvä tapa pysyä motivoituna kouluttaa ja tehdä kilpailuksi entistä mielekkäämpää ja täyttävää.
Lisää: Charity Running Groups
5 - Tapaat muita juoksijoita.
Kilpailut ovat erinomainen tapa juoksevan yhteisön kokoontua yhteen. Sinulla on runsaasti mahdollisuuksia tavata muita juoksijoita, riippumatta siitä, onko se odottamassa verkossa porta-pottiesissa , seisomassa lähtöviivalla, juoksemassa kilpailussa tai juhlimassa kilpailua jälkikäteen. Vapaaehtoistyö kilpailussa on myös erinomainen tapa saada jalkasi märkä ennen kuin kirjaudut yhteen.
Enemmän: Ryhmän käytön edut
6 - Saat t-paidan.
OK, joten ehkäpä sinun ei tarvitse enää T-paitoja, mutta kohta on se, että saat pienen palkkion ja tunnustuksen ponnistuksillesi. T-paidassa voi myös näyttää ylpeytesi juoksijaksi, ja se muistuttaa hauskuudesta tai vaikuttavasta suoritustasi. Se voi jopa herättää joitain keskusteluja muiden juoksijoiden kanssa, jotka tapaat kuntosalilla, supermarketissa tai muualla, jos satut käyttäytyä rodun T-paidassa.
Enemmän: Motivaatio-lainaukset Running T-paidoille
7 - Se on jännittävää.
Ensimmäisen kilpailun maalialueen ylittäminen on jotain, jonka muistat pitkään. Ja riippumatta siitä, kuinka monta kilpailua olet käynyt, se on edelleen valtava kiire päättää kilpailu ja juhlia saavutuksiasi. Ja tämä jännitys tunne on riippuvuutta - monet vanhat sohvat perunat ovat koukussa urheilun koulutuksen jälkeen niiden ensimmäinen maantieajo .
Katso myös: