Monet juoksijat käyttävät motivoivia lainauksia tai lyhyitä ilmaisuja, joita kutsutaan mantroiksi, auttamaan heitä epämukavuuden, kipua tai jopa ikävystymisen aikana. Joillakin juoksijoilla on jopa useita mantroja (kirjoitettu heidän käsivarteensa tai rannekseen) käytettäväksi eri pisteissä pitkän rodun tai juoksun aikana. Mantrat voivat auttaa sinua pysymään keskittyneinä , poistamaan negatiiviset ajatukset ja houkuttelemaan itsesi vähäiseltä kipulta tai väsymykseltä, jota saatat tuntea.
Ei ole välttämätöntä sanoa mantraasi ääneen, mutta jotkut juoksijat pitävät sitä vahvana voivan tehdä niin. Pidä mielessä, että saatat saada outoa ulkonäköä, jos olet treenillä kuntosalilla.
Jos sinulla ei ole omaa käynnissä olevaa mantraasi tai etsit uusia, kokeile yhtä näistä seuraavalla kerralla, kun osut karkeaan laastariin jonkun suorituksesi aikana.
St. Jerome
Hyvä parempi paras. Älä anna sen levätä. "Tilasi hyvä on parempi ja sinun parempi on paras.
Arthur Ashe
Aloita missä olet. Käytä mitä sinulla on. Tee mitä voit.
Tuntematon
En pysähdy, kun olen väsynyt. Pysähdyn, kun olen valmis.
Kungfutse
Ei ole väliä kuinka hitaasti menet, kunhan et pysähdy.
Mark Twain
Lähtökohtana on päästä alkuun.
Sam Levenson
Älä katso kelloa; tee mitä se tekee. Pysy menossa.
Samuel Beckett
Koskaan kokeillut. Oletko koskaan epäonnistunut. Ei väliä. Yritä uudelleen. Epäonnistuvat uudelleen. Epäonnistuvat paremmin.
Tuntematon
Suorita kilometri, johon olet
Simone Weil
Voin, siis olen.
Lauren Bacall
En ole ole ollut. Minä olen tahto.
Tuntematon
Jos se ei haaste sinua, se ei muuta sinua.
Amelia Earhart
Tehokkain tapa tehdä se on tehdä se.
Emile Zola
Jos kysyt minulta, mitä tulin tähän elämään tekemään, kerron sinulle: tulin elämään ääneen.
Lucille Ball
Mitä enemmän teet, sitä enemmän voit tehdä.
Norman Vincent Peale
On aina liian aikaista lopettaa.
Tom Hanks
Sen pitäisi olla vaikeaa. Jos se olisi helppoa, kaikki tekisivät sen.
Buddha
Mitä ajattelemme, meistä tulee.
Theodore Roosevelt
Uskokaa ja sinä olet puolessa.
Jim Rohn
Joko sinä ajaa päivä tai päivä ajaa sinut.
Tuntematon
Keho saavuttaa, mitä mieli uskoo.
Andrew Stanton
Jatka uimista...
Tuntematon
Kaikki mailit ovat hyviä kilometrejä.