Hienoa hiljaa kodin mukavuuteen
Jos kotona työskentely on nopeampaa, sinun kannattaa ajatella ostaa sydänlaitteita, kuten elliptinen kone, jolla parannetaan kodin kuntolaitteita . Monista eduista on elliptinen kouluttaja - se on hieno tapa saada sydänliikuntaa samalla, kun se on myös vähäinen vaikutus polviin, lantioon ja takaisin. Samanlainen kuin askelmakone ja pyörä all-in-one, tai harjoitus, kuten hiihto, elliptiset tarjoavat koko kehon harjoittelua, joka ei ainoastaan toimi jalat, vaan myös sävyttää aseita ja ydin.
Elliptiset ovat suuria koneita, joten saatat ajatella, että ne ovat hintaluokassa tai avaruusrajoitteissa - mutta on olemassa monia edullisia ja kompakteja malleja sekä huippumalleja, jotka ovat parempia kuin mitä käytät kuntosali. Kuntosalin rotista liikkuvuuteen liittyville, täällä, paras elliptinen sinulle.
Tämä voi olla listallemme korkein hinnoiteltu tuote, mutta jos etsit kuntosalillista kokemusta kodin mukavuudesta, Precor EFX 222 on vain lippu. Tämän hankinnan ansiosta saat erittäin vakaa ajo ja siten tehokas, mikä antaa sinulle haluamasi tulokset. Koneessa on kolme eri tasoa, jotta voit kouluttaa kaikki kehosi osat ja samalla haastaa itsesi. Lisäksi sinulla on siirrettäviä ohjaustankoja, jotka antavat sinulle täydellisen harjoittelun. Plus, saat myös kosketusnäytön, joka auttaa sinua liikuttamaan rutiineja saumattomasti ja tarkastamaan edistymistäsi.
Tarkastajat pitävät siitä hiljaisena ja sileänä ratsastuksena, sillä yksi asiakas rakastaa näyttelyosastoa pitämään kirjaa auttaakseen heitä monitoimisesti. Voit tilata tämän asiantuntevalla asennuksella tai koota sen itse, jonka arvioitu kestää noin neljä tuntia.
Sinun ei tarvitse pudota suuria taalaa saadaksesi tehokkaan harjoittelun. Exerpeutic 260 Air Elliptical on hikoilemassa kohtuulliseen hintaan alle 200 dollaria. Tämän koneen avulla saat täydellisen kehon liikunnan liikkuvaisilla käsivarsiilla, ja voit muuttaa vastuksen valitsimella. Se on LCD-näyttö seurata aikaa ja matkaa, mutta ei sykemittaria. Kun olet valmis työskentelemään, voit rullata koneen pois helposti tallennettavaksi.
Tutkijat rakastavat tämän tuntumaa, mutta jotkut huomaavat, että se ei sovi korkeille ihmisille tai kenellekään yli 220 kiloa. Useimmille kesti noin tunti koota yhteen.
Joillekin huippuluokan kone saattaa olla liian kallis, mutta voit halutessasi mennä paremmasta budjetinkyselystä - se on silloin, kun ProForm Endurance on sinulle sopiva. Tällä ostoksella saat mukavan matkan tiettyihin tekniikoihin, kuten 18 harjoitusohjelmaan, jotka sisältyvät hauskoihin ja haastaviin rutiineihin. Lisäksi iFit mahdollisti henkilökohtaisen koulutuspalvelun (lisämaksusta), ja sillä on myös EKG-sykemittari. Saat myös 19 askeleen pituutta, 18 vastustusta ja viisi erilaista ramppikulmaa, mikä tekee siitä täydellisen paketin. Se voi myös pitää 300 kiloa, joten suuremmille kehystetyille ihmisille tämä elliptinen on loistava vaihtoehto!
Jos olet elliptinen joka päivä, saatat löytää itsesi kyllästyneenä samaan rutiiniin. Schwinn 470 ellipsilaitteen avulla voit yhdistää tietokoneen vastuksen 25 tasoa, 29 erilaista ohjelmaa ja neljä erilaista käyttäjäasetusta jokaiselle perheenjäsenelle. Sillä on myös USB-latausportti, joten voit ladata puhelimesi hikoilun aikana, kaiuttimet räjähtää suosikkikappaleitasi ja tuuletin, joka auttaa sinua jäähtymään. Mikä parasta, se on Bluetooth-yhteensopiva, joten voit siirtää tietoja saumattomasti laitteiden välillä, mikä auttaa sinua pysymään sopivana tavoitteesi kanssa.
Jos olet markkinoilla jotain kompakti kuin tyypillinen elliptinen kouluttaja, EFITMENT on tehnyt pienen koneen sinulle. Tämä malli sopii tiukkoihin tiloihin ja on myös kannettava siirtää kotiisi aina, kun harjoitteluaika iskee. Sen pienen koon ansiosta voit silti tehdä hikiä kahdeksan magneettisen resistenssin avulla. Siinä on myös pulssimonitori, jotta tiedät kuinka kovaa kehosi todella toimii, mikä auttaa sinua seuraamaan tuloksia entistä helpommin. LCD-näyttö myös mittaa kaiken tarvitsemasi, mukaan lukien aika, nopeus, etäisyys ja paljon muuta.
Kokoonpano on helppoa arvioijien mukaan, mutta he huomaavat, että aistimus vie jonkin verran tottua, koska sillä on lyhyempi harppaus kuin useimmat kuntosalipikset, joihin saatat olla tottunut. Mutta alle 300 dollarin hintaan, se on mukava kompakti vaihtoehto.
Vaikka tämä ei ehkä näytä tavalliselta elliptiseltä, se suorittaa samanlaisia toimintoja, mutta se on räätälöity enemmän sellaiselle henkilölle, jolla on rajoitettu liikkuvuus, haluaa harjoittelua työpöydällä tai etsii pienen, kohtuuhintaisen koneen. Käytä vain aseta jalat jalkapedaaleihin ja "aja" jalkasi edestakaisin samanlaiseen elliptisiin liikkeeseen. Voit tehdä tämän liikkeen joko istuen tai seisomaan, kumpi haluat! Tämä antaa erittäin vähäisen harjoittelun, joten se sopii erinomaisesti kenelle tahansa, jolla on selkä- tai polven ongelmia.
Tulossa alle 100 dollaria, tämä malli vie pienen määrän tilaa ja palvelee tarkoitusta niille, jotka etsivät jotain helppoa nivelissä. Tarkastajat pitävät siitä työssä, ja vanhemmat ihmiset ovat havainneet, että he ovat todellisuudessa menettäneet painon istuessaan ja käyttäessään tätä laitetta.
Hanki saman liikettä kuin ulkona tämän elliptisen pyörän kanssa, jolla on harjoittelua kaduilla. Älykäs ostos niille, jotka haluavat ajaa, mutta tarvitsevat kaloripolttimen, joka on pienempi vaikutus niveliin. Tämä pyörä on korkea hinta, mutta on käytetty olympia urheilijoita, joten tiedät, että se on hyvä harjoittelu. Tällä tavoin voit kirjautua 20 mailia päivässä ilman, että jalkakäytävällä on suuria vaikeuksia, ja voit säästää jopa 23 MPH: n nopeuden tasaisella maastossa.
Tarkastajat huomauttavat, että tämä on loistava kone loukkaantuneille juoksijoille ja monet raportoivat kipeimmin lihaksia, ei kipeitä nivelitä, mikä on tärkeä lisä kirjaamme.