Nauti viileästä säästä ja kauden muuttamisesta kävijöillesi
Syksy on erinomainen aika nauttia kävelyretkistä. Päivät ovat viileämpiä, värit ovat voimakkaat, ja voit nauttia sadon korjuusta. Voit valmistaa syksyn kävelyvaihdolla, joka sopii vaihtelevaan säähän.
1 - leikkiä lehdillä
Mikään ei ole tyydyttävämpi kuin astutella todella rapea lehtiä, paitsi ehkä potkimalla kasaan lehtien kuin yrität kävellä jalkakäytävälle. Kilpaile kavereidesi kanssa nähdäksesi kuka heitä potkaisee korkeimmillaan. Jos asut ilmastossa, joka ei tuota intensiivistä laskulehteä, kannattaa suunnitella kävelyloma Uuteen-Englantiin. Tee peli uuden värikynän nimen esittelemisestä jokaiselle syksyn lehdistä. Lopeta linja fuchsia. Vanha kengän ombre. Ota oodles kuvia syksyllä puita ja lehtiä. Käsillet ihmiset suunnittelevat kävellä vain kerätä erilaisia lehtiä, mäntyjä ja pähkinöitä tekemään syksyn koristeet.
2 - Kävele lapset kouluun
Aloita lapsesi (tai naapureidesi lapset) pois oikealta ottamalla heidät tavalliseen tapaan käydä koulua. Tämä voi olla askel kohti lapsuuden lihavuuden ehkäisemistä, ja aloitat ja lopetat päivän oikealla hyvän kävelyn avulla. Tarkista, onko koulussasi mukana koulukouluohjelmaa, johon voit osallistua. Voit auttaa kasvattamaan seuraavan sukupolven kävelijöitä. Pysy ajan tasalla myös uusimmista slangista, vaatetussuunnista ja poikabändeistä.
3 - Varasta joitakin omenoita. Ei, kävele viljelijöiden markkinat!
Sanotaan, että sinulla on tietty omenapuuta kävelyreitilläsi, ja tietysti kukaan ei korjaa omenoita. Se antaisi nopean kävelyjuoman, eikö? Sinä et halua sinun kävelevän vankilassa , joten ei varasta! Sen sijaan syksy on täydellinen aika käydä viljelijän markkinoille tai maatilan seisomaan kävellä ympäri omenat, päärynät, perunat, kurpitsa, squash, siideri ja lisää satoa tuottavia tuotteita.
4 - Kävele Oktoberfest
Et välttämättä pysty kävelemään Münchenin Oktoberfestiin, mutta siellä on usein kävelyä ja hauskoja reittejä paikallisten Oktoberfest-juhlien aikana. Ansaitse makkara, kinkku ja oluet hyvällä kävelyllä etukäteen. Siirry gemütlichkeit. Etsi paikallinen kävellä nauttia.
5 - Maissijuomat ja Punkin Chunkin
Tartu tekosyyn maaseudulle ja hae hauskaa kiertelemällä maissin sokkeloa ja katselemalla kurpitsa. Etsi tilalla käydä, joka on järjestänyt kävelee tai hauska run / walk tapahtuma. Tuo perhe pitämään todellista satoa hauskaa.
6 - Kävele itsesi toimimaan
Se on takaisin vanhalle jauhaa niille meistä, jotka ovat onnekkaita tekemään työtä. Tämä voi tarkoittaa liian paljon aikaa istumiseen , mikä lisää terveysriskejä. Jos voit muuttaa ainakin osaa työmatkastasi kävellen, voit hiipiä terveisiin askeleisiin joka päivä. Jos vain ei ole mahdollista kävellä töihin, niin löydät aikaa käydä työpäivän aikana. Opi vinkkejä kävelemään töihin ja tapoihin, joilla saat kaiken irti lomapyselystä .
7 - Kilpailu parannukselle (tai muille hyväntekeväisyysjärjestöille)
Syksy on suuri hyväntekeväisyyskausi. Voit liittyä Susan G. Komen -urheiluun, jossa Cure kulkee / kävelee monissa kaupungeissa. Jos vaaleanpunainen ei ole sinun juttusi, on olemassa monia muita arvoisia hyväntekeväisyysjärjestöjä, jotka haluaisivat jalkasi kävelemään. Valitse syy ja siirry valmistautuaksesi hyväntekeväisyyteen .
8 - Kävele Half Marathon tai Marathon
Oletetaan, että olet harjoittanut koko kesää, jos aiot kävellä maratonilla tai ainakin elokuun puolessa välissä, jos käsittelette puolimaratonia. Nämä eivät ole etäisyyksiä ilman täydellistä valmistelua. Jos laitat kilometrimäärän harjoitteluun, sinulla on makea voitto, joka ylittää maaliviivan ja joka vie viimeistelijän mitalin. Katso, kuinka kouluttaa maratonille tai puolimaratonille
Koska lasku sää on niin vaihteleva, valmistaudu kilpailupäivään, erityisesti vihjeitä kilpailuihin sateessa .
9 - Liity Walking Deadiin
Liityttekö sinä zombiin tai selviytyneenä, Zombie Walk on hyvä pilkata hauskaa. Löydät nämä koko syksyllä. He eivät ole paljon harjoittelua, jos vain sekoitat hitaasti ja huutaa "Aivot ... aivot ..." Sinun täytyy sekoittaa tarpeeksi kauas palamaan Halloween-karkkia . Jos mieluummin hyvä vanha trick-tai-hoito, harkitse näitä kävely-aiheisia Halloween-puvut .
10 - Turkki Trotting Time
Kiitospäivä on vaarallinen loma, joka keskittyy syömisen ja istunnon aikana katsomassa jalkapalloa. Jos tämä ei ole resepti painonnousuun, mikään ei ole. Sinun täytyy rohkea sää ja laittaa joitakin harjoitusmatkan mittarilukema polttaa joitakin näistä kaloreista. Etsi paikallinen turkkilainen Trot hauska ajaa / kävele alueellasi. Tämä voi olla myös tapa viettää sukulaisia tai päästä talosta parin tunnin ajan, jotta vältetään heidät. Tarkista myös, kuinka pitkälle sinun täytyy käydä polttamaan juhlaa kiitospalkkion ja kävelylaskun avulla .