Kävelykengät Suosituimmat kengätyypit ja kengätyypit
Kävelykengät tulevat monissa lajikkeissa. Voit halutessasi kengät kuntosi kävelylle tai mukavat kengät päästä sinut läpi työpäivän tai matkan. Kävelykengätyyppien kengillä on parhaat kengät. Millainen on sinulle sopiva? Tarkista kävelykengän oppaat selvittämään, mitä etsit kengässä vastaamaan kävelyn tyyliäsi.
Mitä etsiä
Harkitse näitä tekijöitä, kun valitset täydellisen kengän:
- Asenna : Kengät sopivat hyvin, mutta jätä tilaa niin, että jalat voivat laajentaa kävelyä. Kävelykengänsi on kooltaan puolikokoinen suurempi kuin mekko-kengänne.
- Flex : Hyvät kävelykengät ovat joustavia. Jalkaisi koukussa, kun kallistat askeleen kantapäästä toiseen. Jos kenkäsi ei taipu, et saa hyvää kävelyliikettä ja jalat taistelevat kengänne jokaisella askeleella. Katso, kengänne kääntyy jalkapallon päähän ja jos voit kääntyä sen puolelta toiselle. Jos se on jäykkä laudaksi, tarvitset erilaisia kenkiä.
- Litteä : Kävelykengän tulee olla tasainen, eikä korkeusero kantapään ja jalkapallon välillä ole. Tämä on yksi suurimmista eroista hyvän kävelykengän ja joidenkin käynnissä olevien jalkineiden välillä. Etsi malleja, jotka ovat ohuempija kuin rakennettu kantapää.
Muista myös vaihtaa kengät 500 mailin välein.
1 - Paras kuntopyörä kenkiä neutraaleille vaelluksille
Jos nautit reipasta kävelyharjoittelusta ja etsit suorituskykyä, tutustu näihin huippuvalintoihin .
Kuntokahvat, joilla on neutraali kävelyt, sopivat hyvin tasainen, joustava, kevyt kenkä. Näillä kengillä pitäisi olla juuri tarpeeksi pehmusteita, mutta ei niin paljon, että kengät ovat raskaita.
Hyvin usein paras suorituskyky kävely kengät ovat käynnissä mallit, jotka vastaavat tarpeita kävelijöiden. Tässä luokassa on Asics Gel DS-Trainer ja Brooks Ghost kaksi mallia, jotka toimivat hyvin kävelijöille.
2 - Paras pehmustetut kävelykengät
Vaeltajat tarvitsevat tarpeeksi pehmusteita estääkseen väsymystä pitkien etäisyyksien aikana tai pysyvän pitkään. Kävijöillä on yleensä vähemmän tarvetta vaimentamaan kuin juoksijat, sillä kävelijät asettavat jalansijalla paljon vähemmän iskuvoimaa jokaisella askeleella.
Pehmustetuilla kennoilla ei yleensä ole liikkeenohjauksen oikaisua ja niillä on vähäinen tuki. Sen sijaan heillä on paljon keskiputkityynyä mukavuutta varten. Parhaita vaihtoehtoja tässä luokassa ovat Brooks Glycerin ja New Balance 1080 mm .
3 - Best Motion Control Walking kengät
Jos ylikuormitettu , nämä kiinteät ja raskaammat kengät auttavat korjaamaan kulkua ja saattavat vähentää liikkumisesta aiheutuvia vammoja. Vakavammat kävelijät, jotka overpronate erityisesti hyötyvät liikkeen ohjaus kengät, koska ne on rakennettu olemaan tukeva. Jos näet liiallisen kulumisen kengän pohjan sisäpuolella, saatat tarvita liikkeenohjauskenkiä.
Tässä luokassa Brooks Beast ja Brooks Ariel ovat huippuluokkaa muun muassa .
4 - Paras mukava kävelykengät
Mikä kenkä voi käyttää koko päivän, joka on mukava, tarjoaa oikean tuen, ja voi auttaa lievittämään jalkakipuongelmasi? Comfort-kengät tulevat erilaisiin malleihin eri tarpeiden mukaan.
Jotkut ovat erittäin pehmustettuja ja toimivat hyvin, jos olet suurin osa päivästä. Toisilla on ortotekniset mallit, jotka tukevat paremmin jalkaolosuhteita. Jotkut ovat minimalistisia malleja, jotka tuntuvat hyvältä liukua.
Jos sinulla on jalkakipu, on viisasta neuvotella jalka-asiantuntijan kanssa saadaksesi suosituksen erityisestä ongelmallesi.
5 - Paras polku kävelykengät
Saappaat eivät ole ainoa vaihtoehto kävelylle karkeilla reiteillä. Esimerkiksi haastava Camino de Santiago -kävijöitä mieluummin Brooks Cascadia -kengistä.
Trail-kengät antavat vakautta, vetoa ja suojaa, jota tarvitset karkeille epätasaisille pinnoille, liukkaille rinteille ja kiven suojaukselle. Perinteiset saappaat voivat olla hyvin raskaita ja joustamattomia, mutta niillä on käytössään backpacking ja äärimmäisen päivän vaellus. Mutta tämän päivän lenkkitossut ovat hyviä vetovoimaisia, mutta kevyempiä ja joustavia.
Näillä huippupisteillä on ehdotuksia jokaisen reittikenkien käytöstä.
6 - Paras kävelysandaali
Jotkut kävelijät mieluummin sandaalit, jopa pitkiä kävelyretkiä tai polku kävelee, ja varmasti ranta kävelee. Mutta monet sandaalit eivät tarjoa tukevaa tukea jalkojesi suojaamiseen, ja slip-flop-mallit eivät anna sinun kävellä asianmukaisella kantapäällä.
Meillä on valikoimia sandaaleille, jotka on suunniteltu paremmin erilaisiin kävelyyn. Jotkut sandaalit ovat ortopediset jalkahousut, mutta silti tyylikkäät. Trail-sandaaleilla on varpaat ja riittävän karu luonnollisille pinnoille.
7 - Paras vakaus kävelykengät
Vakausjalkineet tarjoavat hyvän tuen ja kestävyyden. Vaativampia kävelijöitä, joilla on neutraali kävelyt, ohjataan usein vakaaseen kenkiin, koska ne kestävät pidempään kuin kevyet suorituskyvyn kouluttajat.
Vakausjalkineet vaihtelevat siitä, tarjoavatko ne liikkeentunnistuksen vai eivät, ja kävelijöiden on tärkeää tietää, tarvitsevatko he todella tarvitsevat liikkeenohjausta. Vakausjalkineilla on yleensä paksummat korkokengät, joita kävelijät eivät tarvitse, joten etsivät niitä, jotka ovat vähemmän lihaksikas .
8 - Paras Racewalking kengät
Racewalkers tarvitsevat erittäin joustavan ja kevyen kengän, kun he kulkevat jokaisen askeleen kohdalta kantapäästä toiseen. Hyvin usein he kääntyvät kilpa-asuntoihin saadakseen kengän, joka on tasainen kantapäästä eteenpäin. Mutta jos he kilpailevat pitkiä matkoja, he tarvitsevat vielä vähän pehmusteita.
Tämä on tasapaino, jota voi olla vaikea löytää. Tässä on valintoja niille kävelijöille, jotka haluavat mennä nopeasti.
9 - Paras väriaine kengät
Värjäyskengät olivat viime vuosina hyvin suosittuja kengätuotteita, ja niiden tarkoituksena oli työskennellä lihaksia eri tavalla kallionvarrella, epävakaisuuspohjilla tai minimalistisilla malleilla. He pakottavat jalka suuremmalle liikkumisalueelle jokaisen askeleen kohdalla tai ovat epävakaita, joten kehon on jatkuvasti tasapainotettava. Monet tuotemerkit joutuivat palauttamaan väitteet siitä, että he polttivat enemmän kaloreita, ja tukikelvottomien mainostuottojen maksut ja palautukset saivat alkunsa.
Mutta monet kävelijät pitävät silti mielellään näitä malleja, ja kenkäyritykset kuten Skechers ja Walking Company tuottavat malleja tyydyttämiseen. Tässä on hyviä valintoja .