Miten päästä nopeuttamaan Lingo-juoksua
Oletko kuullut muiden juoksijoiden puhuvan rodusta, jota he vain juoksivat, jossa he juoksivat PB ja BQ'd? Mitä kaikki nämä lyhenteet tarkoittavat?
Yhteiset juoksutekstit ja niiden käännös
Kuten monet urheilijat, juoksijoilla on oma lingo, joka sisältää monia lyhenne sanoja. Jos olet tuntenut out-to-touch kuuntelemalla ystäväsi kuvaamaan niiden toimintaa, et ole yksin.
Mutta voimme saada sinut nopeuttamaan nopeasti, ja sinun ei tarvitse edes vaatia juoksukenkiä. Seuraavassa on joitain käännöksiä joillekin yhteisille lyhenteille.
BQ-Bostonin karsinnat
Kun juoksijat sanovat "BQ'd", se tarkoittaa, että he juoksivat Boston Marathonin karsinta-aikaa. Vanhin peräkkäinen maraton, Boston Marathonilla on erittäin kovat aikataulut, joita maratonkisaajien on saavutettava toisessa maratonissa saadakseen pääsyn Boston Maratoniin . BQ: n suorittaminen tarkoittaa, että juoksija täytti kelvollisen aikasarjan. Jotta Boston Marathon olisi ajettava, he joutuvat edelleen hakemaan jompaakumpaa rajoitetusta pisteestä kilpailussa.
DNF-ei päättynyt
Lyhennelmä DNF on lueteltu kilpailutuloksissa, kun kilpailija aloitti kisan mutta ei loppunut. Jos olet ollut tarpeeksi kauan, sinulla on todennäköisesti ollut vähintään yksi DNF kilpailussa! Jos tämä ei ole vielä tapahtunut sinulle, voit viedä mukavasti, kun DNF tapahtuu usein niin, että se ansaitsee lyhenne.
DNS-ei käynnistynyt
Lyhenne DNS on joskus lueteltu kilpailutuloksissa, kun kilpailija tuli kilpailuun, mutta ei aloittanut. Tämä auttaa tekemään eron niille, jotka eivät ole yrittäneet rodun ja jotka yrittivät rodun, mutta eivät kyenneet päättämään.
LSD-Pitkä hidas etäisyys
Niille, jotka muistavat 60-luvun, on tärkeää määritellä lyhenne LSD.
Usein katsottuna harjoittelusuunnitelmissa LSD-ajoilla on tärkeä osa kilpailua, erityisesti puolimaratonit tai maratonit. Monet juoksijat haluavat tehdä LSD: n viikonloppuisin, koska heillä on enemmän aikaa omistaa pitkällä aikavälillä. Nyt kun tiedät LSD: n merkityksen, kerro siitä, miten saat kaiken irti pitkästä ajastasi .
PB-Personal Best
Kun joku viittaa heidän "PB" -saikaansa, he puhuvat parhaasta ajastaan tietyssä kilpailutunnelussa. Esimerkiksi "Oma PB on 5K on 19:26." Sitä voidaan käyttää vaihtokelpoisesti PR: n kanssa (ks. Alla).
PR-henkilökohtainen tietue
Toinen tapa viitata parhaaseen kilpailuaikaan tiettyyn etäisyyteen on lyhenne PB. Olipa kyseessä PB (henkilökohtainen paras) tai PR (henkilökohtainen tietue) tämä hyvä lyhenne muistiinpanolle. Vaikka jokin lyhenne on hyväksyttävä, PR: ta käytetään yleisemmin Yhdysvalloissa, kun taas kanadalaiset juoksijat näyttävät suosivan PB: ta.
Yksi ero on se, että PR voidaan käyttää verbinä samoin kuin substantiivi. Esimerkiksi: "Olen täysin puolustava maratonni viime viikonloppuna." Tämä on yksi lyhenne, joka voi saada sinut nopeuttamaan käynnissä olevaa yhteisöä nopeasti. Itse asiassa, jos olet suorittanut vain yhden rodun, sinulla on jo oma PR. Huomaa: Ei ole pakollista lainata aikaa PR: n mukana.
PW-Personal Pahin
Vaikka jotkut juoksijat eivät halua seurata heitä, PW viittaa juoksijan pahimpaan aikaan tietyllä etäisyydellä. Esimerkiksi "se puolimaraton oli minun PW".
XT-Cross-Training (tai X-koulutus)
Ristikoulutus on muu kuin juoksu, joka on osa harjoittelua, kuten pyöräilyä, uintia, joogaa, voimaharjoittelua jne. Jos olet vakavasti käynnissä, saatat olla kiinnostunut tutustumaan eräisiin ristiin liittyviin etuihin -koulutus juoksijoille .
Side-vuorattu
Ei lyhenne, mutta termi, jota ei aina ymmärretä juoksemisen suhteen, on sivusuunnassa vuorattu. Valitettavasti sivujen reunustaminen on yleisin ongelma vakavimmille juoksijoille jossain vaiheessa, ja se on käännetty tarkoittamaan sitä, että se ei voi juosta jonkin aikaa.
Se voi johtua sairaudesta, joka johtuu loukkaantumisesta tai useista elämäntapahtumista, jotka ovat suunnittelemattomia mutta tärkeitä. Rikottavuuden ottaminen riippumatta syystä voi olla traumaattisesti emotionaalisesti. Se voi myös hidastaa sinua fyysisesti.
Katso nämä vinkit selviytymisestä, kun olet vuorattu . Tutustu näihin vinkkeihin palataksesi käynnissä tauon jälkeen samoin kuin nämä palautumisvihjeet loukkaantuneille juoksijoille.
Runkoverkkojen alaraja
Vaikka yhteisten juoksujen lyhenteiden tunteminen ei parantaisi ajastasi kilpailussa, saatat joutua paremmin osallistumaan keskusteluihin muiden juoksijoiden kanssa.
Lyhenteiden tunteminen on kuitenkin vain alku. Tutustu näihin vinkkeihin siitä, mitä ei sanoa juoksijoille ennen kuin aloitat lyhytsanoja.
Ja lopuksi, kun olet seurannut kappaleen ja tunne lingon, milloin voit sisällyttää itsesi juhliin kutsuttuun seurakuntaan (tai sororityksiin)? Tiedät, että olet juoksija, kun ...
> Lähteet:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E., ja C. Finch. Lähi- ja pitkän matkan aiheuttamiin vammoihin liittyvät riskit ja suojaavat tekijät. Urheilulääketiede . 2017, 47 (5): 869 - 886.