Alli-painonpudotustuki on ainoa yli-the-counter ruokavalio pilleri, jonka Food and Drug Administration on laillistanut. Tuote on laajasti saatavilla useilla apteekeilla ja markkinoilla. Koska alli ei vaadi reseptiä, sitä on helppo ostaa. Mutta laihtuminen pilleri on joitakin sivuvaikutuksia. Joten ennen kuin sijoitat, todennäköisesti haluat tietää, jos alli toimii laihtua ja jos ruokavalio pilleri on turvallinen sinulle.
Kuinka Alli toimii?
alli on orlistat-nimisen lääkkeen tuotemerkki. Jos tämä huumeiden nimi kuulostaa tutulta, saatat nähdä sen liittyvän reseptilääkkeeseen nimeltä Xenical . Alli sisältää 60 mg oraalilääkitystä eikä vaadi reseptiä. Xenical sisältää 120 mg orlistaattia ja vaatii reseptiä terveydenhuollon tarjoajalta.
alli (orlistaatti) on "lipaasi-inhibiittori". Tämä tarkoittaa sitä, että se toimii ehkäisemällä kehoa imemästä joitain rasvaa, joka on ruoassa. Otat laihtuminen pilleri ennen kuin syöt jokaisen aterian ja se toimii suolistossa poistaa noin 25% rasvaa, että olet kuluttanut.
Joten missä rasva menee? Ylimääräinen rasva poistuu elimistöstäsi ulosteessa. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että voit syödä rasvaisia ruokia, kun otat alli. Lääkitystä tulisi käyttää vain, kun syövät tasapainoista, vähärasvaista ruokavaliota.
alli-haittavaikutuksia
Jos olet harkitsemassa alliin laihtua, sinun on sitouduttava vähäkaloriseen, vähärasvaiseen ruokavaliokuntaan.
Tämä tarkoittaa sitä, että syöt alle 30% päivittäisistä kaloreista rasvasta ja et syö yksinään ateriaa, joka sisältää yli 15 grammaa rasvaa. Monet alli-käyttäjät, jotka valittavat haittavaikutuksista, kokevat heidät vastauksena rasvaisen aterian syömiseen.
Mutta vaikka huolellinen ruokavalio, jotkut alli käyttäjät voivat olla ongelmia.
National Institutes of Healthin mukaan eräät Alliin yleisimmistä sivuvaikutuksista koskevat muutoksia suolen liikkeisiin. Esimerkkejä ovat öljyinen tai löysä jakkara, kiireellinen tarve mennä vessaan, öljyinen tarkkailu alusvaatteissasi, kaasu, vatsakipu ja vaikeus hallita suoliston liikkeitä. Haittavaikutuksia esiintyy yleensä muutaman ensimmäisen viikon aikana pillerin ottamisesta. Jos alli-haittavaikutukset jatkuvat tämän jälkeen, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa.
Sinun on myös varmistettava, että ostat alliin arvostetulta toimittajalta ja tarkista pakkaus huolellisesti, ennen kuin otat lääkettä. Vuonna 2014 esiintyi epämuodostumia, jotka johtivat siihen, että ruokavalion pillereiden vapaaehtoinen palautus. Nyt alli palaa markkinoille päivitetyllä paketilla, jonka avulla on helpompi nähdä, onko pullon avattu.
Onko alli tehokas?
Koska sivuvaikutukset voivat olla epämiellyttäviä tai kiusallisia, luultavasti haluat tietää, kuinka paljon painoa voit käyttää, kun otat lääkettä. Lyhyesti sanoen alli toimii?
Vastaus riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien sitoutuminen vähäkaloriseen ruokavalioon ja harjoitteluohjelmaan . alli voi lisätä menettämäsi painon määrää, mutta jos et pidä syömissuunnitelmassa, et luultavasti vähennä painoa ja jos et käytä säännöllisesti, paino ei todennäköisesti pysähdy hyvä.
Kun tutkijat tutkivat laihdutusta orlistaatilla, he ovat nähneet sekavia tuloksia. Esimerkiksi yhdessä tutkimuksessa, jonka GlaxoSmithKline (yritys, joka tekee alli), jossa lääkitys auttoi 26 potilasta menettää 5,6 prosenttia koko kehon painostaan kolmessa kuukaudessa. Se kuulostaa hyvältä. Mutta toisessa julkaistussa tutkimuksessa tutkijat seurasivat yli 100 000 orlistat-käyttäjää kolmen vuoden ajan. He havaitsivat, että vaikka potilaat menettivät noin 2 kiloa kuukaudessa ensimmäisten kuukausien aikana, he eivät säilyttäneet merkittävää laihtumista pitkällä aikavälillä.
Pitäisikö sinun ottaa alli?
Juuri siksi, että alli on kaikkien saatavilla, se ei tarkoita, että se on hyvä laihtuminen kaikille.
FDA: n mukaan alli on hyväksytty käytettäväksi ylipainoisille aikuisille sekä vähäkaloriseen, vähärasvaiseen ruokavalioon ja harjoitteluohjelmaan. Ruokavalio pilleri ei ole helppo korjata laihtuminen, mutta se voi auttaa jotkut ihmiset menettävät enemmän painoa ja parantavat terveyttään.
Jos aiot harkita alliä laihduttamiseen, keskustele lääkärisi kanssa ennen lääkkeen ottamista. Reseptiä ei vaadita, mutta tiettyjä potilaita, jotka eivät saa käyttää orlistaattia, mukaan lukien raskaana olevat potilaat, kolestaasi, malabsorptiosyndrooma, anoreksia nervosa, bulimia, diabetes, munuaiskivet, haimatulehdus tai sappirakko tai kilpirauhasen sairaus. Lääkäri on paras henkilö selvittää, onko tuote turvallinen sinulle ja miten menettäminen voi parantaa terveyttäsi.