Luonnolliset vaihtoehdot lihaksen ja libidon lisäämiseksi
Aktiiviset aikuiset, erityisesti miehet, etsivät terveellisempää tapaa parantaa testosteronipitoisuuksia parantaa libidon, lisätä laihaa massaa ja parantaa urheilullista suorituskykyä . Vaihtoehtoinen lääketiede kasvaa edelleen tehokkaana vaihtoehtona näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Tongkat Ali (TA), joka tunnetaan myös nimellä Eurycoma Longifolia Jack, on lääkekasvi, jonka on todettu lisäävän testosteronia yhdessä muiden terveyshyötyjen kanssa.
Krooniset tutkimukset ovat osoittaneet, että testosteronipitoisuus on hyödyllinen rasvahäviöille , lihasten lisäämiselle, voimakkuudelle ja paremmalle seksuaaliselle toiminnalle. Kuitenkin määrätty ja jopa yli counter testosteroni täydentää voi olla haitallisia terveysvaikutuksia osittain johtuen siitä, että he ovat väärin urheilijoita ja kehonrakentajia. Tutkimuksen mukaan testosteronin väärinkäyttö voi johtaa sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen, miehen hedelmättömyyteen, masennukseen ja aggressiivisuuteen.
Tongkat Ali (TA) näyttää olevan tehokas ja luonnollinen tapa lisätä testosteronia. Useat ihmisillä ja eläimillä tehdyt tutkimukset ovat tarkastelleet TA: n hyödyllistä miesten seksuaalisia häiriöitä kohtaan. Sen on myös osoitettu auttavan lisäämään energiatasoa, parantamaan ikääntymistä, vähentämään ahdistusta, tarjoamaan stressin lievitystä ja vähentämään tiettyjen syöpien riskiä. TA: n sanotaan auttavan miehiä ja naisia, joilla on alentunut testosteronitaso ja jotka kamppailevat seuraavien kanssa:
- heikentynyt libido
- anorgasmia
- erektiohäiriö
- vähentynyt kestävyys
- vähentynyt lihasmassa
- kyvyttömyys vähentää kehon rasvaa
- tasangolla lihasten rakentamisessa
Monet edellä mainituista olosuhteista paransivat merkittävästi Tongkat Aliin tutkimuksen mukaan.
Mikä tekee siitä tehokkaan?
Tongkat Ali (TA) on Malesiasta peräisin oleva kasviperäinen lääkevalmiste. Tämän kukkaviljelmän arvokkaat bioaktiiviset sisällöt sisältyvät juurille. Yhdisteet uutetaan juurista ja käytetään perinteisissä kasviperäisissä lääkeaineissa.
British Journal of Sports Medicine -lehdessä julkaistussa artikkelissa Tongkat Ali (TA) sisältää joukon yhdisteitä, joita kutsutaan kvassinoideiksi. Quassinoidit ovat molekyylejä, jotka on uutettu kasveista, joilla on terapeuttisia terveysvaikutuksia. TA sisältää useita näistä yhdisteistä, joilla on todettu afrodisiaalisia ominaisuuksia ja joilla lisätään testosteronipitoisuuksia.
Journal of the International Society of Sports Nutrition -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan standardoitu Tongkat Ali (TA) stimuloi ilmaisen testosteronin vapautumista, parantaa sukupuolen käyttöä, vähentää väsymystä ja parantaa hyvinvointia. Lisäksi meneillään olevat tutkimukset ovat löytäneet syöpää ehkäiseviä yhdisteitä TA: ssä.
Tongkat Ali (TA) näyttää myös parantavan kykyämme rakentaa lihakset julkaisussa British Journal of Sports Medicine . Pilottitutkimusta tehtiin 14 terveelle miehelle, jotka puolittivat lumelääkettä ja jäljellä olevan täydentämisen Tongkat Aliilla. Tutkimus suoritettiin viiden viikon aikana, ja potilaat, joilla oli TA, osoittivat seuraavia tuloksia verrattuna plaseboryhmään:
- lean massan merkittävä kasvu
- merkitsevä lasku kehon rasvaprosentissa
- merkittävä vahvuus
- merkittävä kasvu karvakehyksestä
- erinomainen lihasten elvytys
Muut eläintutkimukset osoittavat lisääntynyttä testosteronia Tongkat Ali -ravinnolla ja on ehdotettu olevan vastuussa lisääntyneestä lihasmassasta ja voimasta ihmisillä. Näiden havaintojen vahvistamiseksi tarvitaan lisää inhimillistä tutkimusta.
Oma libido tarvitsee työtä
Testosteroni on ensisijainen sukupuolihormoni miehille, mutta myös tärkeä naisen sukupuolihormonin toiminnalle ja tasapainolle. Kun testosteronin pudotus tapahtuu, se voi heikentää negatiivisesti seksuaalista suorituskykyä sekä miehillä että naisilla. Terveellisen libidoinnin ylläpitäminen ikääntymisellä on huolenaihe miehille ja naisille ja Tongkat Ali (TA) -tutkimus on osoittanut lupaavia tuloksia.
Kaksitoista viikkoa koskeva tutkimus 109 miestä tutki Tongkat Ali (TA): n afrodisiaaliset vaikutukset. Miehet vaihtelivat välillä 30-55-vuotiaita, puolet annettiin 300mg nesteen uutetta TA ja jäljellä olevat osallistujat lumelääkkeeseen. Ne miehet, jotka käyttävät TA: tä, kokivat kohonneita erektiota, libidoa, nestemäistä nestemääritystä ja sperman liikkuvuutta sekä siemennesteen määrää.
Vastaavaa tutkimusta tehtiin terveillä miehillä 40-65-vuotiailla. Tulokset niille miehille, jotka käyttivät Tongkat Ali (TA) 12 viikon ajan, osoittivat merkittäviä parannuksia kykyyn harjoittaa seksuaalista kanssakäymistä ja ylläpitää erektiota. Seksuaalinen suorituskyky kasvoi huomattavasti tutkimustulosten mukaan.
Pieni pilottitutkimus tehtiin 52-72-vuotiailla fyysisesti aktiivisilla miehillä ja naisilla. Osanottajat täydentävät 400 mg: n Tongkat Ali (TA) -uutetta päivittäin 5 viikon ajan. Tutkimustulokset osoittivat, että sekä vapaa-ajalla että vapaa-ajalla saatiin vapaaehtoisia testosteronipitoisuuksia. He kokivat myös lihasten voimakkuutta täydentävän TA: n kanssa.
Muut keinot Tongkat Ali voi parantaa terveyttään
Tongkat Ali (TA) on laajalti tutkittu sen terapeuttista arvoa ja kykyä auttaa tietyissä olosuhteissa. TA voi auttaa kohottamaan testosteronitasoa, mutta myös osoitamme hyötyvän terveydestämme muilla aloilla, kuten:
- Päivittäinen täydennys Tongkat Ali -juuriuutteella parantaa stressihormoniprofiilia julkaisussa Journal of the International Society of Sports Nutrition
- Moodin tilaparametrejä voidaan parantaa, mikä tarjoaa yleisen hyvinvointitunnelman
- TA-lisäravinteet voivat olla tehokas tapa kehomme suojelemiseksi kroonisesta stressistä mukaan lukien yleinen stressi, unihäiriö, stressi liikunnan harjoittelusta ja kehon rasitus laihtumisesta
- Osoitetaan antibakteeristen ominaisuuksien aikaansaamiseksi
- TA: n antioksidanttiset ominaisuudet voivat olla käyttökelpoisia inflammatoristen sairauksien ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi
- TA on esitetty potentiaalisena hoitona tiettyjen syöpien, erityisesti leukemian hoitoon
Pitäisikö minun täydentää Tongkat Aliin kanssa?
Tongkat Ali (TA) pidetään ruokavaliota täydentävästi ja väittää lisäävän testosteronitasoja ja lisäävät seksuaalista ja fyysistä elinvoimaa. Tutkimusten mukaan TA on tehokas vaihtoehtoinen hoitovaihtoehto, jolla lisätään testosteronin tasoja ja joka osoittaa hyvän turvallisuusprofiilin. Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei kuitenkaan ole täydentäviä lisäyksiä, ja laatu, tehokkuus, puhtaus ja turvallisuus on edelleen otettava huomioon.
Tongkat Ali, jota kutsutaan myös nimellä E. longifolia, on tullut yksi yleisimmistä kasviperäisistä tuotteista markkinoilla. Se on kasvanut mainetta seksuaalisen suorituskyvyn parantajana, mikä lisää kuluttajien ostoa. E. longifolian toimittajat ja markkinoijat tuottavat väärennettyjä tuotteita "asettamalla E. longifolia-yrtteihin liian vähän keskittymiskykyä saadakseen enemmän voittoa".
Tämä Tongkat Ali -tabletin manipulointi tai jokin täydennys on hyvin syy luottaen siihen, että laatutuotteet ovat laadultaan kyseenalaisia. Kuluttajien täydennyksenä olisi järkevää panna jonkin verran tutkimusta löytämään hyvämaineisia täydennysyrityksiä, joilla on monta vuotta luotettavaa hankintaa.
Koska Tongkat Ali (TA) on testosteronin tehoste, se voi olla vasta-aiheinen muiden määrättyjen lääkkeiden kanssa tai sitä ei suositella, jos on diagnosoitu tiettyjä lääketieteellisiä sairauksia, kuten sydänongelmia tai verenpainetautia. Ennen tämän tai minkä tahansa muun lääkkeen ottamista on aina hyvä keskustella lääkärisi kanssa.
Word From
Testosteronin terveiden tasojen säilyttäminen on tärkeää optimaalisen kehon toimivuuden kannalta. Vaihtoehtoinen lääketiede ja yrtit, kuten Tongkat Ali (TA), näyttävät olevan hyödyllisiä ja luonnollinen tapa lisätä tätä hormonia. Vaikka myönteisiä tutkimustuloksia on saatavilla, suositellaan enemmän ihmisen kliinisiä tutkimuksia. Jos haluat tietää, onko TA sopiva sinulle, keskustele lääkärisi kanssa.
> Lähteet:
Abdul Hafeez Ahmad Hamdi et ai., Longifolian, apteekkikäytäntöjen arkistoista, 2016 sisältävien tuotteiden turvallisuus ja tehokkuus
> Hnin EiThu et ai., Eurycoma Longifolia potentiaalisena ihmisen seksuaaliterveyden hyväksikäyttäjänä: järjestelmällinen katsaus kliinisiin tutkimuksiin, Chinese Journal of Natural Medicines, 2017
> Nguyen Huu Tung et ai., Eurycoma longifolian juuresta peräisin olevat kvassinoidit ja niiden antiproliferatiivinen aktiivisuus ihmisen syöpäsolulinjoissa, Farmakognosyn laitos, 2017
> Shaheed Ur Rehman et ai., Review of Traditional Herbal Medicine, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): sen perinteiset käyttötarkoitukset, kemia, näyttöön perustuva farmakologia ja toksikologia, lääketieteen ja teknologian instituutti, 2016
> Shawn M Talbott et ai., Tongkat Aliin vaikutus stressihormoneihin ja psykologinen mielialan tila kohtalaisesti stressaantuneissa aiheissa, Journal of International Society of Sports Nutrition, 2013