Nutrition Facts nälkäisen aterian
Hungry-Man -illalliset tunnetaan perinteisten aterioiden tarjoamisesta nopean ja helppokäyttöisen mikroaaltouunin pakkauksessa. Yritys kannustaa kuluttajia "Eat Like a Man" ja sanoo, että he tarjoavat "täysiä aterioita" ja "enemmän ruokaa kaverit rakastavat". Mutta ovatko ateriat ravitsevia?
Tarkastellaan terveellisimpiä Hungry-Man -illallisia. Jos päätät sisällyttää ne ateriasuunnitelmaan, tarjoamme myös muutamia älykkäitä ruokaohjeita.
Hungry-Man Nutrition Facts
Jos olet Hungry-Man-tuuletin, luultavasti ostaa ateriat ruoan mieltymysten perusteella eikä ravinnoksi. Itse asiassa ravitsemuksellisten tosiasioiden löytäminen Hungry-Man aterioille voi olla haastavaa. Yhtiön verkkosivustolla ei ole ravitsemustietoja, ja kuluttajien neuvontapalvelu tarjoaa vain yhden aterian tietoja kerrallaan. Tämä voi vaikeuttaa valintaa aterianne, joka on parasta ruokavaliota varten.
Joten miten valitset terveellisin Hungry-Man illallisen? Ravintoaineiden ravitsemustietojen perusteella nämä ateriat ovat raskaampia rasvoja ja kaloreita kuin monet muut:
- Hungry-Man Selects Steak Strips tarjoaa 420 kaloria, 12 grammaa rasvaa, 55 grammaa hiilihydraattia, 20 grammaa proteiinia, 18 grammaa sokeria ja 1340 milligrammaa natriumia
- Nälkäinen grillattu naudanliha Patty tarjoaa 450 kaloria, 22 grammaa rasvaa, 39 grammaa hiilihydraattia, 24 grammaa proteiinia, 8 grammaa sokeria ja 1160 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man Selects Fajita Chicken tarjoaa 480 kaloria, 8 grammaa rasvaa, 79 grammaa hiilihydraattia, 30 grammaa proteiinia
- Nälkäinen mies valitsee lihapullilla maustetut lasagneetit: 500 kaloria, 16 grammaa rasvaa, 66 grammaa hiilihydraattia, 24 grammaa proteiinia, 12 grammaa sokeria ja 1340 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man paistettua veistettyä valkoista lihaa Turkki (esitetty ravitsemustiedot)
| Hungry-Man paistettua veistettyä valkoista lihaa Turkin illallinen ravitsemustietoja | |
|---|---|
| Palvelukoko 1 -pakkaus (454 g) | |
| Per Serving | % Päivittäinen arvo* |
| Kalorit 420 | |
| Kalorit Fat 100: sta | |
| Yhteensä rasvaa 11g | 17% |
| Tyydyttynyt rasva 2,5g | 13% |
| Kolesteroli 35mg | 12% |
| Natrium 1330mg | 55% |
| Hiilihydraatteja 60g | 20% |
| Dietary Fiber 5g | 20% |
| Sokerit 22g | |
| Proteiini 16g | |
| A-vitamiini 20% · C20-vitamiini% | |
| Kalsium 10% · Rauta 15% | |
| * Perustuu 2000 kalori ruokavalioon | |
Näiden Hungry-Man -ruokavalioiden ravitsemustiedot voivat vaihdella hieman ruokaa, jota näet myymälässäsi. Eri myymälöissä on erilaisia valintoja, joten todelliset numerot voivat vaihdella. Yrityksen tiedottajan mukaan Hungry-Man ei tarjoa ravitsemustietoja puhelimitse tai verkossa, koska yritys muuttaa säännöllisesti muotoiluja ja aiheuttaa muutoksia ravitsemustietoihin.
5 Vähiten terveitä nälkäisen ihmisen illallisia
Joten mitä Hungry-Man aterioita sinun pitäisi välttää, jos yrität leikata kaloreita ja rasvaa ruokavaliostasi? Nämä ovat illallisia, joita haluat ehkä ohittaa:
- Hungry-Man valitsee Mesquite-maustettu klassisen paistettua kanaa 1050 kaloria, 72 grammaa rasvaa, 60 grammaa hiilihydraattia, 44 grammaa proteiinia, 18 grammaa sokeria ja 2060 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man Selects Classic Fried Chicken tarjoaa 940 kaloria, 56 grammaa rasvaa, 58 grammaa hiilihydraattia, 39 grammaa proteiinia, 14 grammaa sokeria ja 1370 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man Selects Spicy Fried Chicken tarjoaa 940 kaloria, 63 grammaa rasvaa, 51 grammaa hiilihydraattia, 36 grammaa proteiinia, 13 grammaa sokeria ja 1580 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man Boneless Fried Chicken ja Waffles tarjoaa 800 kaloria, 28 grammaa rasvaa, 110 grammaa hiilihydraattia, 28 grammaa proteiinia, 42 grammaa sokeria ja 1590 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man-mausteinen, luutonta paistettua kana-pattiesia tarjoaa 810 kaloria, 38 grammaa rasvaa, 86 grammaa hiilihydraattia, 30 grammaa proteiinia, 26 grammaa sokeria ja 1400 milligrammaa natriumia
Suosittu Hungry-Man Meal Nutrition
Monet suosituimmista Hungry-Man aterioista ovat kaloreita, jotka eivät sijoita niitä "vähiten terveellisiin" tai "terveellisimpiin" luetteloihin.
Nämä ovat joidenkin suosituimpien aterioiden kaloriarvot.
- Hungry-Man Salisbury Steak tarjoaa 580 kaloria, 32 grammaa rasvaa, 51 grammaa hiilihydraattia, 22 grammaa proteiinia, 17 grammaa sokeria ja 1270 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man Home-Style Meatloaf tarjoaa 650 kaloria, 32 grammaa rasvaa, 64 grammaa hiilihydraattia, 22 grammaa proteiinia, 23 grammaa sokeria ja 1440 milligrammaa natriumia
- Nälkä-mies valitsee hitaasti keitetyt maustetut sianlihaa 540 kaloria, 13 grammaa rasvaa, 79 grammaa hiilihydraattia, 28 grammaa proteiinia, 40 grammaa sokeria ja 1670 milligrammaa natriumia
Hungry-Man Nutrition Tips
Jos otat Hungry-Man -ruokailut viikoittaisen ateriasuunnitelmasi mukaan , on muutamia asioita, joista sinun pitäisi tietää aterioiden ravitsemuksesta.
- Jos skannaat kaupasta pakastinosaa ja tarvitset nopean valinnan terveellisimmän nälkäisen aterian valinnasta, valitse se, joka ei ole paistettua. Aterioita, jotka ovat "pahoinpidelty", "olutvaurioitunut" tai sisältävät sanat "rapea" tai "popcorn", todennäköisesti paistetaan.
- Huomaat, että monet vähiten terveistä Hungry-Man -ruoista valmistetaan kanaa . Jotkut terveimmistä nälkäisen aterioista valmistetaan naudanlihasta . Vaikka kana on tavallisesti kaloreissa alhaisempi kuin naudanliha, valmistusmenetelmä on erilainen. Älä osta pakastettua kanajauhoa vain siksi, että luulet olevan terveellisempi. Vertaile tarroja saadaksesi tosiasiat.
- Jos katselet sokeria tai suolaa, tarkista Hungry Man nutrition facts -tunniste ennen kuin ostat. Monet aterioista tarjoavat enemmän sokeria ja suolaa kuin vastaavia aterioita pakastimen tapauksessa.
- Monet Hungry-Man -ruokailut valmistetaan hydratulla öljyllä tai trans-rasvalla. Terveysalan asiantuntijat suosittelevat, että vähennät tai kokonaan poista transrasvaasi ruokavaliosta.
- Jos verrataan Hungry-Man aterioita muihin ruokalajiin pakastuskäytävissä, muista ottaa palvelukokonaisuus huomioon. Useimmat Hungry-Man -ruoat ovat suurempia. Esimerkiksi Lean Cuisine liha-ateria painaa noin 265 grammaa. Useimmat Hungry Man -ruoat painavat 450 grammaa tai enemmän.
- Monet Hungry-Man ateriat sisältävät kasvis ja jälkiruoka. Tämä on toinen ateriaominaisuus, joka asettaa tuotemerkin erilleen muista jäädytetyistä aterioista, jotka tarjoavat vain päälihaa ja sivuseinää.
- Jos ostat Hungry-Manin tai toisen jäädytetyn aterian, joka tuntee itsensä kokonaan ja tyydyttävällä tavalla aterian, voit "tilata" aterianne lisäämällä keitettyjä vihanneksia tai salaattia. Tuoreiden vihannesten kuitu tekee aterian miellyttävämmäksi ja auttaa sinua tuntemaan itsensä kokonaan kauemmin.
Word From
Hungry-Man -ruokailut (tai jalostetut pakastetut illalliset) eivät aina ole paras ravitsemuksellinen valinta parantaa terveyttä ja hyvinvointia. Mutta jos olet nälkäinen mies, joka yrittää tavata päivittäiset polttoainetarpeensa , voit valita heidät aika ajoin.
Jotta ravitsemussuunnitelma pysyisi kunnolla, yritä tasapainottaa Hungry-Manin illallisia muilla aterioilla, jotka on rakennettu terveellisten lähteiden joukosta vähärasvaisen proteiinin , tuoreiden hedelmien ja vihannesten sekä täysjyvätuotteiden ansiosta optimaaliseen terveyteen.