Haluatko ostaa lahjan jollekin, joka yrittää laihtua? Jos näin on, sinun on noudatettava varovaisuutta. Ei jokainen ruokavalio haluaa kylpyhuoneen mittakaavassa tai harjoittelulaitteella muistuttaa heitä taistelustaan. On erityisiä sääntöjä, joita sinun on käytettävä ostaessasi lahjoja ravitsemusterapeutille ja harjoittajille.
Kuinka ostaa lahja Dieterille
Jotkut harrastajat, fitness harrastajat ja terveet syöjät haluavat todella tuotteita helpottamaan laihtuminen.
Jos luettelossa oleva henkilö pyytää ruokavalion tai kunto-lahjan , voit olettaa, että et loukkaa heitä, kun suljet harjoitustyökalun, uuden harjoittelutason tai keittiön mittakaavan. Mutta jos rakastettasi ei nimenomaisesti pyydä ruokavalioon liittyvää läsnäoloa, voit ehkä kysyä, ennen kuin ostat.
Joten mitä ostat ruokavaliolle, joka ei halua laihtua lahjan? Ajattele kohteita, jotka tekevät heistä tuntemaan olonsa hyvältä kehostaan niin kuin se on nyt. Vältä lahjoja, jotka saattavat sabotoida terveellisiä syömisen ja liikunnan tavoitteita. Voit esimerkiksi välttää suklaata, viiniä tai ravintola-lahjakorttia. Mutta harkitse lahjan antamista, joka auttaa häntä nauttimaan suosikkiharrastuksesta.
Terveellinen lahjaideat jollekulle menettää painoa
Jos rakastettasi haluaa lahjan auttaa heitä pitkin laihtuminen matkan, nämä ovat erinomaisia ruokavalio-ystävällisiä ideoita harkitsemaan.
- Diet Books. Jos rakastettusi on jo päättänyt levittää, hyvä laihtumakirja voi olla paras lahja, jonka voit antaa. Kirjat tarjosivat ruokavalion ohjausta ja tukea, ja ne toimivat myös kätevinä viitteinä koko laihtumismatkaan. Ruokavalion resepti kirjat tekevät suuria lahjoja terveellisille syöjille, jotka haluavat kokata. Diet-päiväkirja ja päiväkirjat auttavat myös ihmisiä, jotka kamppailevat pysymään motivoidusti. Ja ruokavalion ohjeet ovat käteviä. Usein nämä kirjat tarjoavat kaloreita tärkeistä elintarvikkeista sekä ruoanvaihtosopimuksista ja muista ruoanvalmistusvihjeistä. Kun ostat kirjan, ajattele, kuinka rakkaasi voisi käyttää sitä. Joskus e-lukijan versio on paras, jos rakastettasi matkustaa usein. Toiset taas haluavat säilyttää paperikopion keittiössä tai työtilassa.
- Keittiötyökalut. Laihtuminen on niin paljon helpompaa, kun voit valmistaa terveellisiä aterioita kotona . Mutta monille kiireisille ruokavalioille ruoanlaitto kestää liikaa aikaa. On kuitenkin käteviä keittiövälineitä, jotka tekevät terveellisen aterianvalmistuksesta snap. Esimerkiksi pieni keittiön grilli on täydellinen lahja niille, joilla ei ole tilaa ulkona grillille. Jos rakastettusi haluaa tehdä terveellisiä smoothieja , niin laadukas tehosekoitin voi tehdä suuren lahjan. Budjetissa? Pieni, edullinen keittiöasteikko maksaa yleensä alle 30 dollaria.
- Ateriointipalvelu. Jos ruoanlaitto ei ole vaihtoehto, ehkä elämäsi ruokavalio arvostaisi ruokavalion ateriapalvelua. Jos haluat valita parhaan ateriapalvelun , sinun täytyy esittää kysymyksiä ja kerätä tietoja. Mutta suosituin ruoka-annostus suunnitelmat tekevät ruokavalio yksinkertainen ja tehokas monille ihmisille, jotka yrittävät hoikka.
Haluat ehkä kysyä rakastettasi siitä, mikä palvelu on parasta ruokaansa ja sitten lukea hienostunut tuloste ennen kuin sijoitat. Monet ruokavalion jakelupalvelut vaativat kuukausittaisen liittymissitoumuksen saadakseen ilmaisen toimituksen. - Tech-työkaluja ja seuralaisia. Sinun ei tarvitse olla ruokavalio, jolla arvostat aktiviteettitunnistinta tai kunto-näyttöä. Nämä hienot tekniset gadgetit seuraavat kaikenlaisia tietoja, jotka voivat tehdä laihtumista yksinkertaisemman. Jotkut laitteet, kuten esimerkiksi Fitbit- tai Polar- radan kalorit, päivittäiset vaiheet, lepotila ja muut tiedot. Toiset auttavat sinua seuraamaan ryhtiä tai stressitasoja koko päivän ajan. Varmista, että teet kotitehtäväsi löytääksesi parhaan mallin perheenjäsenelle tai ystävällesi. Kalliimpi malli ei aina ole paras tapa.
- Mind / Body palvelut. Jos haluat antaa kokemuksen pikemminkin kuin käärittynä kohteena, harkitse hieronnan tai meditaatiokokemuksen antamista. On olemassa todisteita siitä, että tällaiset palvelut voivat auttaa parantamaan painonpudotusprosessia. Etkö ole varma, mikä kokemus olisi eniten arvostettu? Kylpylälahjakerroksen avulla hän voi valita hemmottoman hoidon tai palvelun.
Muista, että paras lahja, jonka voit antaa kenelle tahansa, joka on ruokavaliossa, on rakkautesi ja tuenne. Laihtuminen on kovaa. Mitä enemmän tukea voit tarjota, sitä todennäköisemmin ystäväsi tai perheenjäsenesi on menestyvä.