Ravitsemus Kohokohdat (per annos)
Kalorit - 173
Rasva - 5g
Carbs - 25g
Proteiini - 8g
Aika 60 min
Valmistele 10 min , keitä 50 min
Tarjoa 6 (noin 1/2 cup each)
Tämä grillattu "paistettua" pavut -resepti on terveellisempi, koska se käyttää DIY alemman carb BBQ-kastiketta maistumaan. Tämä on nopea versio perinteisistä paistetuista papuista, varsinkin jos teet grillikastikkeen etukäteen (joka kestää 20-30 minuuttia) ja pitää sen kädessä. Koska olet alkanut purkitetuista papuista ja ruokalaji kestää vain 15-20 minuuttia leipää liekin päälle, tämä on valmis siihen, mitä sinulla on mielessäsi seurata sen kanssa tai omasta maissikastikkeella puolella .
ainekset
- 1 pieni sipuli, hienonnettu
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 kuppi
- DIY BBQ-kastike
- 15,5 unssia voi valkoisia papuja
Valmistautuminen
- Sauté hienonnettu sipuli oliiviöljy, kunnes pehmeä. Lisää papuja ja 1 kuppi grillikastiketta. Pistä 15 - 20 minuuttia.