Voitko todella menettää 5-20 kiloa David Sandovalin Celebrity Cleanse -versiolla?
Kuinka kuulostaa menettämästä 5 - 20 kiloa kymmenessä päivässä? Olet ehkä nähnyt David Sandovalin 10-päivän julkkisten muunnosta Purium Health Products -verkostossa. Kymmenen päivän puhdistus lupaa auttaa sinua laihtua, nollaa aineenvaihduntaasi ja muuttaa kehosi. Ääni houkutteleva Luulin myös niin. Joten yritin sitä.
Miten Purium 10-Day Detox toimii
David Sandovalin "julkkismuutoksen" tekemiseksi sinun tarvitsee ostaa detox-pakki verkossa.
Se ei ole halpaa. Paketti myydään hintaan 290,00 dollaria, mutta kun lisäät veroja ja lähetyskulut, kokonaishinta on yli 300 dollaria. Pakkaukseen kuuluu ravistelusekoitus, kolme pulloa täydentäviä pillereitä ja yksi pullo hapokirsikka-nestettä. Saat yksityiskohtaiset ohjeet, ravistelupullo ja kevyt kantolaukku.
Joka päivä, kun olet suunnitelma, otat pillereitä valikoimasta muutaman tunnin välein. Sinulla on mahdollisuus sisällyttää flex-ruokaa pillereiden kanssa, mutta vain muutamia elintarvikkeita sallitaan (kuten parsakaali ja kimchi) ja voit vain syödä niitä hyvin pieninä määrinä. Kolme kertaa koko päivän aikana teet Power Shake -yhdistelmää, ja päiväsi loput juotte kurkkuöljyä.
Puhdistus on suunniteltu erittäin kalorien vähäiseksi . Yhteensä käytät noin 600 kaloria päivässä tässä ohjelmassa. Ohjeiden mukaan kunkin aterian ajoitus on tärkeä. Joten sinun pitäisi asettaa ajastin 2 tunnin välein, jos haluat onnistua.
My Purium Detox puhdistaa tulokset
Olen seurannut ruokaohjeita täydellisesti, kun olin tässä ohjelmassa. Säilytin hälytykseni varmistaakseni, että otin pillereiteni, kun minun piti odottaa, söin vain ennalta mitattuja flex-elintarvikkeita ja pysyin hydratoituna ehdotetulla tavalla. En juonut kahvia tai alkoholia. Nukuin kahdeksan tuntia joka ilta ja osallistuin vain helppokäyttöisiin harjoituksiin .
Joten minä laihtunut? Jep. Menetin kaksi kiloa - enimmäkseen lihaksia ja vettä. Tunsinko minut muuttuneen? No eipä oikeastaan. Jotta olisin rehellinen, ohjelma sai minut väsyneeksi. Ei ollut todellista inspiraatiota, jota ei tapahtunut, enkä tuntenut terveellisempää tai houkuttelevampaa puhdistuksen lopussa. Pillereiden ottaminen koko päivän oli masentavaa. Kaipasin syömästä terveellisiä elintarvikkeita ja olin valmis palaamaan heille ohjelman lopussa.
Kun menin takaisin normaaliin vähärasvaisen proteiinin ruokaan, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia , rajoitettuja täysjyviä ja maitotuotteita, paino tuli takaisin kahden päivän kuluessa.
Tiede kuuluisien puhdasta
David Sandovalin mukaan kehosi ei tarvitse paljon kaloreita. Mutta lääketieteelliset ja ravitsemusasiantuntijat eivät olisi eri mieltä. Kuten suositeltiin, tarkistin lääkärin kanssa ennen puhdistuksen aloittamista varmistaaksesi, että se on terveellistä. Käsittelin tohtori Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP harjoitteleva lääkäri ja .com: n lihavuuden asiantuntija.
En anna tohtori Ali yksityiskohtia puhdistaa, mutta selitti, että ohjelma rajoittaisi ruoan saanti noin 600 kaloria päivässä. Hän antoi hyödyllistä tietoa hyvin vähän kaloreita sisältävistä ruokavaliosta yleensä.
"Ruokavalio, joka on alle 1200 kaloria päivässä, ei tarjoa tarpeeksi energiaa tai ravintoa aikuisen ihmisen välttämättömiin, perustavanlaatuisiin biologisiin toimintoihin. Pluskin, vaikea kalorirajoitus lähettää kehon nälkään, mikä tekee ihmisistä painon sijaan kuin menettää sitä, joten nämä ruokavaliot ovat tavallisesti tuhoutuneet tästä syystä samoin kuin siitä, että ne ovat yksinkertaisesti kestämättömiä. "
Saatuaan nämä tiedot Dr. Ali: lta olen myös miettinyt ruokavaliovalmisteiden ainesosia. En voinut löytää mitään tietoa, joka sai minut miellyttämään Puriumin kasviperäisten ainesosien käyttöä laihtumiseen. Joten kävin yrityksen eteen nähdäkseni, voisivatko tarjota kliinisiä tutkimuksia, jotka täyttäisivät uteliaisuuteni.
Valitettavasti he eivät voineet. He lähettivät linkin yhteen pieneen tutkimukseen, joka tehtiin hiirillä ja muutamalla lisätutkimuskeskuksen rahoittamilla tutkimuksilla, mutta ei ollut olemassa riippumattomia tutkimuksia, jotka auttoivat minua uskomaan merkittäviin laihdutusvaatimuksiin, jotka tehtiin mainoksissa.
Suosittelenko Purium 10-Day Detoxia?
En pidä siitä, että se puhdistetaan. Ei ollut mitään, mikä tuntui luonnolliselta tai muuntelultaan ottaa kourallinen pillereitä aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi. Ja ei ollut tilaisuutta oppia terveellisiä ruokailutottumuksia , hyviä ruoanlaitto taitoja tai annosvalvonta , jotka kaikki ovat tärkeitä laihdutuksen ylläpitämiseksi . En tekisi sitä uudelleen.
Joskus "detox puhdistaa" on hyvä idea. Tein usein oman 3-päivän detox-puhdistustani hoikkaamaan ja puhdistamaan ruokailutottumukseni. Mutta sinun ei tarvitse maksaa 300 dollaria leikkaamaan kaloreita - varsinkin jos leikkaamalla nämä kalorit voivat räjähtää. On joitakin nopeita laihtuminen menetelmiä, jotka toimivat , mutta tämä on yksi olisin hypätä.
Ilmoitus: Tarkastelunäytteet toimitti valmistaja.