Gluteenittomat luonnolliset energiabarsit
Larabar on maukas raaka-energiapalkki, jonka ainesosaluettelo on niin lyhyt, että et voi uskoa sitä - vain hedelmiä, pähkinöitä ja mausteita. Larabarilla on usein teltta maratonilaisissa tapahtumissa, antaen näytteitä niiden energiapalkkeista kestävyyden juoksijoille ja kävelijöille. Ne ovat hyvin suosittuja, sillä kilpaurheilijat yrittävät ottaa niinkin paljon kuin he saavat kuljettaa. Ne toimivat hyvin energiapulloina, erityisesti pienemmissä pienikokoisissa.
Larabarilla ei ole gluteenia, ei meijeriä, ei soijaa. eikä GMO: ita. Pylvään koostumus on erinomainen - sillä ei ole pinnoitteita, jotka sulavat, on helppo murtaa, se ei murene, ja se on helppo pureskella. Larabar on todella täydellinen röyhtelemään kävelyä. Maku on mahtava, eikä ole mitään outoja lisäaineiden makuja.
LÄRABAR Pro
Nämä ovat ominaisuuksia, jotka tekevät näistä palkkeista hyvää liikuntaa varten:
- Raaka elintarvike energia bar luonnollisia ainesosia
- Ei kummallisia mautiloja tai katkeruutta, joita usein löytyy vitamiinipakattuihin energiapalkkeihin.
- Ei säilöntäaineita, ei lisättyjä sokereita
- Vegaani, kosher, ei gluteenia, ei meijeriä, ei soijaa, ei- GMO: ta (todennettu sinetti)
- Suuri maku ja on erittäin tyydyttävä, se on instant suosikki monille ihmisille
- Ei päällystettä sulaa ja sekaisin, kun kuljetat sitä pakkauksessasi.
- Helppo pureskella, mutta ei murskata.
- Hauska valikoima piirakka, evästeiden ja jälkiruokien makuja.
- Saatavana minibaarikokoja, jotka on helppo ottaa mukaan kävellä tai juosta. Minis on vain 100 kaloria per baari.
LÄRABAR Cons
Saatat löytää nämä palkit puuttuvat näillä tavoilla:
- Ei ole paljon vitamiineja. Se ei ole aterian vaihto eikä sitä saa nauttia yhdessä tasapainoisen ruokavalion kanssa.
- Pähkinät ja hedelmät voivat tarttua hampaisiinsa, mikä on ärsyttävää pitkällä kävelyllä tai juoksennuksella.
- Tarkista ainesosaluettelo, jos olet herkkä pähkinöille.
- Raaka elintarvikkeella voi olla laksatiivinen vaikutus, jos syövät useita Larabarsia ennen kestävyyskisaa.
LÄRABAR-asiantuntijan katsaus
Monet ihmiset suosivat kokonaisia elintarvikkeita tai luonnollisia elintarvikkeita, mutta energiabar maailman on täynnä erittäin jalostettuja tuotteita. On hyvä löytää luonnollinen energiapalkki, joka maistuu hyvältä, sillä on kaikki oikeat ominaisuudet kävelemään kävellä tai juosta. ja se on myös 100% luonnollinen, vegaani eikä säilöntäaineita.
Ainesosat ja lajikkeet
Larabarilla on lyhyt ainesosaluettelo - hedelmät, pähkinät ja mausteet joidenkin makujen osalta. Et näe lisättyjä makeutusaineita tai säilöntäaineita. He ylpeinä mainitsevat, että tangoilla ei ole meijeriä, gluteenia, soijaa tai muuntogeenisiä organismeja. Nyt on hauska osa - makuvalinnat = - ne ovat jälkiruoka: Apple Pie, Cherry Pie, Pecan Pie, Lemon Bar, Cashew Cookie, suklaakokso, Ginger Snap, Cinnamon Roll ja PBJ muutamia.
Larabar tuottaa myös Larabar Nut & Seed -tuotetta, joka on tehty rypistyneeksi ja johon kuuluu itiöitä. Larabar Fruits + Greens on juuri se, mitä kuulostaa, he löysivät keinon sisällyttää 1/4 kuppi vihreää jokaiseen baariin sekä hedelmiä. Larabar Organic With Superfoods bards sisältää asioita kuten kala, hamppu siemenet ja kurkuma.
Ravintosisältö
Larabaria tulisi käyttää energiapalkkina.
Se on korkea sokereissa ja rasvoissa ja vähän proteiineja. Jos käytät ateriankorjaus- tai palautuspalkkia, sinun on täydennettävä sitä proteiinilla ja vitamiinilähteellä. Tässä ovat alkuperäisen Larabarsin ravitsemusperusteet (ei UBER, ALT tai Renola).
- Kalorit: 190-230 / täysikokoinen baari, 100 kaloria minipalkkeihin.
- Hiilihydraatit: 23 - 24 grammaa hiilihydraattia , 4-6 grammaa kuitua, kaikki luonnollisista hedelmistä ja pähkinöistä.
- Proteiini: 4 - 6 g / bar
- Rasva: 9 - 14 grammaa, kaikki pähkinöistä, tarjoaa omega-3- ja omega-6-rasvahapot.
- Vitamiinipitoisuus vaihtelee maun mukaan.
Larabar kuin urheilijoiden energiapalkki
Larabarilla on runsaasti hiilihydraatteja ja se tarjoaa kestävyyttä erityisesti etämatkailijoille ja retkeilijöille.
Luonnon hedelmillä ja pähkinöillä kävelijöiden on testattava suvaitsevaisuutta ennen kuin he käyttävät sitä kilpailutilanteessa. Niillä voi olla laksatiivinen vaikutus joillekin ihmisille, joten sinun kannattaa pitää se mielessä.
Pylväät ovat vähemmän sopivia juoksijoille, koska ne vaativat pureskelua. Se voi olla tukehtumisvaara, kun hengität kovasti. Mutta Larabars voisi työskennellä hyvin tauon aikana pitkällä aikavälillä. Ne sopivat hyvin kuntosaliharjoitteluun, kun tarvitaan energiaa välipalaa pitkin istuntoa. Varmista, että sinulla on vettä, jotta se voidaan pestä.