Miten säästää rahaa käynnissä
Yksi niistä monista asioista, joita rakastan juoksemisesta, on se, että sinun ei tarvitse käyttää paljon rahaa urheilun nauttimiseen. Mutta niin on vielä tapoja säästää rahaa juoksevaan tapaan. Katso nämä vinkit budjetin käyttämiseen:
1 - Osta vanhat mallit suosikki juoksukengät
Kuten autojen jälleenmyyjät, käynnissä olevat myymälät yrittävät selvittää viime vuoden malleja juoksukengistä, kun uudet mallit tulevat sisään. Vanhat mallit ovat yleensä lähes samat kengät, mutta paljon halvemmalla. Jotkut juoksijat varastoivat vanhoja malleja, kun he menevät myyntiin. Voit myös hakea Internetiä vanhempien suosikkijalkineiden malleihin.
2 - Kauppaa edullisten juoksutapojen ympärille
Sinun ei tarvitse viettää paljon laadukkaita, teknisiä kankaita vaatteita. Tutustu Targetin C9 Champion -tuotteen tekniseen kuntoiluun.
He ovat kohtuuhintaisia mutta silti erittäin korkealaatuisia ja suorituskykyisiä. Vanhan laivaston suorituskyvyn fleece linja on myös hienoja paloja, kuten takit ja liivit, ulkona talvella.
Saatat myös haluta tarkistaa myymälöitä kuten TJ Maxx tai Marshallin (jos he ovat omalla alueella), joilla on alennusmyyntejä alennusmyyntejä, joskus jopa 50% "tavaratalon" hinnasta.
3 - Etsi ilmaisia harjoitusryhmiä
Älä oleta, että sinun on maksettava kouluttajalle tai valmentajalle parantaaksesi juoksua tai junaa tietylle kilpailulle. Monet käynnissä olevat myymälät tarjoavat ilmaisia valmennettuja harjoituksia ja juoksuja.
Vaikka et saa yhden-on-one valmennusta, saat etuja työskennellä asiantuntijan kanssa ja pysytellä motivoituneina muiden juoksijoiden kanssa.
Useat kilpailut tarjoavat ilmaisia harjoittelujaksoja rekisteröityneille osallistujille (toinen suuri syy rekisteröityä aikaisin). Jos harjoittelet tiettyä rotua, tarkista kilpailun verkkosivuilla, onko järjestäneillä järjestetty harjoituskerta.
4 - Tee juoksukengät kauemmin
On tärkeää korvata juoksukengät 300 - 400 mailin välein, mutta uusien kenkien hankkiminen muutaman kuukauden välein voi kalliiksi. Jalkineiden pitäminen pitempään, älä käytä niitä mihinkään muuhun kuin juoksuun tai työskentelemiseen.
Vaikka olet vain kävelyä, olet silti pukeutunut pehmusteeseen. Pidä juoksukengät viileässä, kuivassa paikassa, jossa ne voivat ilmata kunnolla.
Älä jätä niitä paikkoihin, kuten kuntosalilaukku tai kuuma runko. Jos haluat puhdistaa kengät, käytä hankausharjaa, mietoa saippuaa ja kylmää vettä ja anna niiden kuivua ilmassa.
5 - Osta juoksukengät, vaatteet ja tarvikkeet verkossa
Rakastan ajaa erikoiskauppoja, mutta valitettavasti niiden hinnat ovat yleensä korkeammat kuin jotkut verkkosivustot. Etsi sivustoja, kuten Sierra Trading Post, käsittelemään vaatteita, juoksukengät ja vaihde. Paljon juoksijoita myös löytää hyviä tarjouksia eBay.
6 - Suunnittele ajosi aikataulun aika
Useimmat kilpailut antavat alennuksia - jotkut melko merkittäviä - varhaisrekisteröintiin. Rekisteröidy aikaisin kilpailuihin, joista tiedät ehdottomasti haluavasi ajaa, etenkin niillä, joita käytät vuosittain. Säästät varoja ja anna motivaatiota vauhtia samanaikaisesti.
7 - Vapaaehtoinen kilpailuissa
Kilpailun järjestäjät ovat toisinaan epätoivoisia enemmän vapaaehtoisille, joten he tarjoavat vapaaehtoisille kannustimia, kuten ilmaisia kilpailuja. Voit työskennellä rekisteröintitaulukossa ennen kilpailua ja jatkaa sitä - maksamalla osallistumismaksun. Vapaaehtoistyö kilpailuissa on myös hyvä tapa saada vapaata juoksua. Jotkut kilpailut antavat vapaaehtoisille samat hyvät pussiin kuin kilpailun osanottajat.
8 - Osta Running Vaatteet Off-Season
Jotkut suosikkilastani vaatteista itse asiassa ostin keväällä tai kesällä, kun se oli liian lämmin, jotta ne voisivat käyttää niitä.
En tiedä, mikä oli jännittävämpää - syvä off-season-alennus, jonka saivat vaatteita tai yllätys vetäen pitkään unohtuneita, upouusia talvivaatteita kun kylmät sateet löivät.
Kauden lopussa lyödä juoksevan myymälän telineitä ja etsi verkosta kauden loppukauteen. Kun sää muuttuu, olet iloinen, että olit hyvä kaveri.
9 - Pidä huolta teknisestä vaatetuksesta
Jos käytät säännöllisesti, kannattaa investoida joihinkin teknisiin käynnissä oleviin vaatteisiin. Toisin kuin puuvillavaatteet, synteettiset kankaat, kuten CoolMax tai Dri-Fit, saavat kosteutta poissa ihoasi, joten pysyt kuivana ja mukavana juoksujen aikana.
Tekniset käynnissä olevat vaatteet eivät kuitenkaan ole halpoja, joten on tärkeää huolehtia niistä asianmukaisesti. Esimerkiksi ilman kuivaaminen, sen sijaan, että laitettaisiin kuivaajaan, tekee ne pitempään kauemmin.
10 - Hae Internetistä Race-alennuksille
Useat kilpailut tarjoavat rekisteröintimaksuja esimerkiksi Grouponin tai muiden kampanjoiden kautta. He eivät yleensä mainitse kuponkikoodia kilpailun verkkosivuilla, mutta voit löytää sen, jos teet vähän hakuja. Jos olet rekisteröitymässä kilpailuun verkossa, tee nopeasti haku online-kuponkikoodeista. Kirjoita vain kilpailun nimi ja "kuponkikoodi" tai "alennus" hakukoneeseesi ja näe, mitä tapahtuu.
11 - Osta urheilujuomaa irtotavarana
Jos käytät pitkiä matkoja, sinun täytyy hydrata urheilujuomilla . Gatoraden tai muiden urheilujuomien yksittäisten pullojen ostaminen voi varmasti tyhjentää säästöpossuasi. Sen sijaan tee niin, saat bulk paketteja tai astioita jauhe urheilujuoma mix . Se on paljon halvempaa ja parempaa ympäristölle, koska voit tehdä sen uudelleenkäytettävissä urheilupulloissa.
12 - Pysy vahinkoa ilmaiseksi
Olen aina hämmästynyt, kun kuulen juoksevan ystävien tarinoita siitä, kuinka paljon rahaa he käyttävät vammoihin.
Fysikaalisen hoidon, lääkäreiden vierailut, hieronta, akupunktio, toipuminen käynnissä olevasta loukkaantumisesta voi varmasti vaurioittaa pankkitilisi.
Jotta vältät onnettomuuden ja kustannusten välttämisen, kuuntele kehoa, seuraa vammojen ehkäisy vinkkejä ja investoida halpa vahinkoa ehkäisevä työkalu, kuten vaahtera rulla.
13 - Tee paikallisia kisoja
On hauskaa matkustaa paitsi kaupunkien kilpailuihin, mutta kohtaamme sen, kuljetus-, hotelli- ja aterioiden kustannukset todella nousevat. Säästä aikaa ja rahaa käymällä kisoissa lähemmäksi kotiin. Lisäbonukset: Paikallisten kilpailujen osallistumismaksut ovat yleensä halvempia ja vähemmän osallistujia, joten sinun ei tarvitse käsitellä tungosta .
14 - Etsi vaihtoehtona "Run" -ruokaa
Gel-paketit ja energiapalkit voivat olla käteviä tapoja saada energiaa pitkiä aikoja , mutta ne voivat olla kalliita. Kokeile halvempia vaihtoehtoja pitkien juoksujen aikana, kuten karkkiaineita, hyytelötappeja ja muita makeisia.
Jotkut juoksijat käyttävät jopa hunajan paketteja urheilullisten geelien sijaan. Jos pidät todella erityisestä merkistä geeleistä, lohkoista tai palkkeista, osta ne irtotavarana säästämään taikinaa.
15 - Tee päivämäärät
Sen sijaan, että tavata ystäviä tai perheenjäseniä aterian yhteydessä ravintolassa, tee suunnitelma sen sijaan, että pääset helposti käymään. Voit edelleen seurustella ystäväsi kanssa ja polttaa joitakin kaloreita ja säästää rahaa samanaikaisesti.