Kiireisillä aikatauluilla ja rajoitetulla päivänvalolla jotkut juoksijat löytävät ainoan ajankohdan ajaa aamulla tai illalla pimeydessä. Päivänvaloileminen on aina turvallisempi valinta, mutta jos sinun on ajettava yöllä tai varhain aamulla, noudata näitä ohjeita.
1 - Aja aina liikennettä vastaan
2 - Valitse hyvin tunnistettu reitti
Se ei ehkä ole suosikkisi reitti, mutta parhaiten valaistu reitti on turvallisin vaihtoehto. Tulevat autot näkevät sinut paremmin, ja voit aina nähdä tien ja välttyä mahdollisilta vaaroilta.
3 - Ole näkyvissä
Jos käytät aikaisin aamulla tai yöllä, myös hämärässä, käytä valkoisia, keltaisia tai oransseja vaatteita. Varmista myös, että sinulla on heijastava vaihde. Vaikka jotkut kohteet (juoksukengät, takit) jo ovat heijastavia kappaleita heille, se ei haittaa lisätä. Ajovalaisin on myös erinomainen kohde juoksijoille, jotka tekevät paljon aikaisin aamulla tai illalla.
4 - Sinulla on aina tunnistus
Laita ajokorttiasi taskuun tai käytä kengän ID-tunnistetta. Harkitse ajamista Road ID -kengätunnuksella, jolla on hätäkeskusteluoni.
5 - Vaihda reitit ja ajat
Mahdolliset hyökkääjät voivat tutkia juoksijoiden rutiineja ja käärejä erityisen pimeässä tai eristetyllä alueella. Älä tee itsellesi helppoa tavoitetta, kun käytät samalla reittiä samanaikaisesti.
6 - Suorita kaverin kanssa
Luku on vahvuus ja turvallisuus. Jos mahdollista, yritä koskaan ajaa yksin. Etsi käynnissä olevia ryhmiä, jotka juoksevat yöllä, jos se on paras aika voit ajaa. Jos käytät yksin, anna jonkun tietävän reitin, jota käytät ja noin kauan, kun olet poissa.
7 - Vie matkapuhelin
Voit ottaa yhteyttä poliisiin välittömästi, jos jotain tapahtuu sinulle tai huomaat jotain tavallisesta. Katso nämä upeat kännykkäpidikkeet, jotta voit helposti kuljettaa puhelimesi mukanasi.
8 - Varokaa pyörille ja juoksijoille
Vaikka käytät polkua tai puistossa, jossa ei ole autoja, muista aina muita juoksijoita ja pyöräilijöitä. Ennen kuin lopetat tai käännyt, varmista, että polku on kirkas. Tämä ohje koskee sekä päivänvaloa että pimeyttä.
9 - Ojenna musiikki
Yritä välttää kuulokkeita, kun käytät ulkona. Poistamalla kuuloasi jättää sinut epäedulliseen asemaan. Et voi kuulla tulevia autoja, pyöräilijöitä huutaen liikkua, koiria tai muita mahdollisia uhkia. Jos sinun on ehdottomasti ajettava musiikin tai jonkin muun häiritsevyyden vuoksi, pidä äänenvoimakkuus hyvin alhaisena tai suorita yhdellä kuulokkeella, jotta voit silti kuulla mitä ympärilläsi tapahtuu.
10 - Seuraa vaistoasi
Jos tunnet, että olet vaarassa joutua tilanteeseen, luota suosiosi ja aja turvalliseen paikkaan. Soita poliisille, jos huomaat jotain epäilyttävää.