Korkeat ja matalat kaloriarvot Texas Roadhousessa
Kun vierailet Texas Roadhouse, et luultavasti odottaisi nauttia ruokavaliokasta ateriaa. Itse asiassa rento ruokailupaikka tunnetaan tarjoamalla runsas ruokia nälkäisille syöjille. Mutta on olemassa muutamia valintoja, jotka voivat auttaa sinua säilyttämään terveellistä ruokavaliota.
Analysoidaan Texas Roadhouse Nutrition
Texas Roadhousein kaloreiden ja ravitsemustietojen löytäminen voi olla haaste.
Yrityksen kotisivun mukaan "Koska teemme ruoistamme tyhjästä - mukaan lukien pekonibitit, croutonit ja sidokset - on mahdotonta antaa täsmällisiä ravitsemustietoja, koska pienet vaihtelut riippuvat siitä, kuka valmistaa ruokaa."
Yhtiö selittää, että heillä on aiemmin ollut ongelmia väärien ravitsemustietojen toimittamisessa (mukaan lukien uhkaavat oikeustoimet), joten he eivät enää anna täsmällisiä tietoja tai tarjoavat gluteeniton valikon.
Mutta se ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi syödä ruokailutottumuksia kun ruokailla Texas Roadhousessa. On vielä muutamia asioita, joita voit tehdä terveellisen syömisen suunnitelman pitämiseksi raiteille, kun syöt siellä.
Ensin voit tarkistaa kaloreita verkossa. Interaktiivinen valikko toimitetaan verkkosivustolle ja arviot kaloreiden laskelmista sekä lyhyt ruoka-kuvaukset on listattu yleiskäyttökokoonformaatiolla. Vaikka et voi saada tarkkaa kaloreita, näet, mitkä kohteet ovat ruokavalioystävällisempiä ja vähemmän.
Seuraavaksi voit hallita osia . Täydelliset ruokalajit useimmissa ravintoloissa, mukaanlukien tämä yksi, ovat paljon suurempia kuin heidän täytyy olla. Jotta vältät yli-indulging Texas Roadhouse, valitse terveellinen, runsas kohde, että voit nauttia ja jakaa sen ystävän tai kaksi.
Kaloreita suositussa Texas Roadhouse Food -ruokassa
Vaikka kaikki illallinen juhlistasi nauttivat erilainen osa Texas Roadhouse -menusta, on todennäköistä, että muutamia suosittuja kohteita houkuttelevat lähes kaikkia.
Suosittuja kohteita todennäköisesti sisältävät:
- Cactus Blossom, iso jauhoinen ja paistettua sipulia, jota tarjoillaan kastumiskastikkeella. Sipuli tarjoaa 1450 kaloria ja kastike tarjoaa lisäksi 240 kaloria.
- Tater Skins ovat suosittuja jokaisessa valikossa. Texas Roadhousen tilaus sisältää 1290 kaloria, ja siinä on juustoa, pekonia ja hapankermaa.
- Palkittu Fall-Off-The-Bone-Ribs ovat suosittuja kaikkialla. Grilli tyyli, hitaasti keitetyt lautasen tulee kaksi eri kokoinen ja mukana kaksi puolta. Pienempi koko (puoli levy) tarjoaa 660 kaloria ja suurempi koko (täysi laatta) tarjoaa 1040 kaloria.
Kuten näet, nämä suosittuja kohteita todennäköisesti tarjoavat enemmän kaloreita kuin sinun on pysyttävä terveellisessä ruokintasuunnitelmassa.
Texas Roadhouse Nutrition-terveellisimmät valinnat
Paras panostuksesi terveelliseen ateriaan Texas Roadhousessa on löytää muutamia pieniä esineitä ja koota a la carte -levy. Valitse näistä terveellisimmistä valikkovaihtoehdoista, jotta ruokasuunni- tosi pysyvät paikallaan.
- Grillattua BBQ-kanaa on marinoitua puoli rinta, joka on poltettu grillikastikkeessa. Se tarjoaa 250 kaloria.
- House Salad sisältää tuoreita vihanneksia, cheddarjuustoa, tomaattia, munia ja krutoneja vain 230 kaloria. (Huomaa: jos lisäät kasteluun, lisää toinen 220-320 kaloria tai pukeudu salaattisi sitruunalla nollaa ylimääräistä kaloria).
- Jos rakastat pihviä, kuusisynniksi Choice Sirloin tarjoaa vain 250 kaloria niin kauan kuin et lataa sitä voita kuten voita.
- Kuppi Texas Red Chili tarjoaa 230 kaloria ja se päällä Cheddarjuusto ja punasipulia tyydyttää sinun cravings varten Lounais mausteinen ruoka.
Texas Roadhouse Nutrition-vähiten terveitä valintoja
Texas Roadhouse -menun korkeimmat kalori- ja rasvavalinnat ovat kohteita, jotka ovat joko pahoinpideltyjä ja paistettuja tai hyvin suuria (tai molempia).
- 16-ounce Prime Rib tarjoaa 1610 kaloria. Pihvi sisältää kaksi valintaa, jotka lisäävät rasvaa ja kaloreita aterianne.
- Road Kill on kymmenen unssin pihviä, joka on hillitty sipulia, sieniä ja juustoa. Se lisää 1010 kaloria koko kalorien saantiin ja mukana tulee myös kaksi sivuruokaa, jotka lisäävät enemmän kaloreita lopulliseen välilehteen.
- BBQ paahdettu kana, jossa on kylkiluut, on yhdistelmälevy, jossa on kaksi puolta. Liha vain tarjoaa 1480 kaloria. Lisää ylimääräisiä rasvoja ja kaloreita lisälehtiin.
- Ja jos luulet, että salaatti kana on terveellistä, mieti uudelleen. Kana-Caesar-salaatti, jossa nauhat grillattua kanaa, krutonkeja ja kastikkeita yhteensä 1140 kaloria.
Lopuksi jälkiruoat lähettävät kalorien määrän ylhäältä. Big Ol 'Brownie on täynnä vaniljajäätelöä ja suklaakastiketta. Tämä yksittäinen jälkiruoka tarjoaa 1220 kaloria ja runsaasti rasvaa ja sokeria. Ja vaikka Granny's Apple Classic sisältää hedelmiä ja kuulostaa siltä, että se saattaa olla terveellisempi, se on vielä täynnä kaloreita. Tämä homestyle pie päällä vaniljajäätelöä ja hunajaa kaneli karamellikastiketta tarjoaa 1260 kaloria.
Sanasta alkaen
Jokaisen pitäisi pystyä rentoutumaan hetken kuluttua. Jos pidät ravintoloista, jotka tarjoavat korkeampia kaloreita, ei välttämättä ole järkevää välttää niitä kokonaan. Jos teet vähän tutkimusta Texas Roadhouse -ravinnosta ennen kuin menet, todennäköisesti pidät syömissuunnitelmasi oikealla tiellä. Kun et pidä huonoa, on helpompi noudattaa terveellistä ruokavaliota pitkällä aikavälillä paitsi tavoittelemalla myös ylläpitämällä terveyttä ja hyvinvointia koskevat tavoitteet.