Totuus "Pilates-koneista"
Jokaisessa harjoitusjärjestelmässä on takaoven kulttuuri, asioita, jotka sisäpiiriläiset tietävät ja tekevät sen yhdistäväksi yhteisöksi. Pilates-termit ja nimikkeistö ovat yhtä sosiaalisia enemmän niiden joukossa, jotka ovat "tiedossa". Joten jos saat silmänrullan tai leveän silmän ilmauksen, kun käytät termiä Pilates "kone", tiedät miksi. Pilates-studiossa käytetty termi "kone" on luokiteltu Pilates-faux pasiksi, mikä paljastaa aloittelijan aseman tulokkaana.
Pilates-ehdon historia
Pilates-ehdot ovat muuttuneet ajan myötä, mutta soitamme aika ajoin, jotta löydämme tämän merkintämenetelmän alkuperän. Pilatesin keksijä Joseph Pilates, nimeltään Pilates-laitteisto yksinkertaisesti "laite". Maustetut Pilates-harjoittajat ja ohjaajat myös estävät sanan "kone", valitsevat sen sijaan tyylikkäämmän "laitteen". Termi "laitteisto" sopii myös sopivaksi, mutta kun viittaat uudelleensuunnittelijalle tunnetun Pilates-kappaleen, termi "laite" on suosittu nimi. Pilates-vanhempi Romana Kryznanowska, joka harjoitteli monia Pilates-valaisimia, mukaan lukien Mari Winsor, sanoivat, että "koneilla on moottorit, tämä ei ole kone, se on laite."
Pilates-studiolaitteet
Pilates-laitteet voidaan ryhmitellä kahteen yleiseen luokkaan, jotka erotellaan sekä koon että siellä, missä voit odottaa löytävän niitä ja käyttää niitä. Näihin luokkiin kuuluvat:
- Pienet, kannettavat laitteet kuten taikaiset ympyrät, painot ja vastuskaistat. Näistä magia ympyrä ja painot ovat perinteisesti käyttäneet keksijä Joseph Pilates. Resistenssikaistaleet tulivat myöhemmin ja joskus korvataan raskaan metallijouset, joita tavallisesti käytetään oikeassa Pilates-studiossa. Nämä pienet laitteet ovat suosittuja joissakin studiossa, monissa kuntosaleissa, ja ne soveltuvat hyvin kotiin Pilates-harjoittajalle.
- Suuremmat laitteet (laitteet), jotka sisältävät esimerkiksi Pilates Reformerin , Pilates-tuoleja , tynnyreitä, tornia ja cadillacia. Tämä on laite, jonka odotat löytävän täysin toimivasta Pilates-studiosta. Löydät vain Reformers boutique-ryhmäkouluissa, mutta täydellinen Pilates-studio, joka tarjoaa yhden henkilökohtaisen harjoittelun, sisältää koko Pilates-laitteiden sarjan .
Pilates-laitteiden ja laitteiden erityisosat
Tässä on enemmän tietoa eri Pilates-laitteista:
- Ennen kuin ostat Pilates-maton : Tutki eroja joogamattojen ja Pilates-mattojen välillä. Opi, haluatko paksua vai ohutta, pehmeää vai kovaa ja mikä koko on paras.
- Ennen kuin ostat magiapiirin: Joseph Pilates itse on keksinyt, näet eri valinnat, joita sinulla on siitä, miten maagisia piirejä suunnitellaan nykyään. Ne ovat täysin erilaiset kuin alkuperäisen, joka on valmistettu tynnyrin renkaasta. (Voit käyttää tätä factoidia, jotta et kuulosta aloittelijalta.) Eräiden valmistajien toimittamia vaihtoehtoja eri vastustasoille ovat nyt mukana.
- Pilates- ja harjoituskaistat : Pilates-vastuskaistat tulevat eri pituuksille ja jännitteille. Tutustu putkikaistojen etuja ja haittoja verrattuna nauha-kaistoihin kotiin Pilates-käytännössä.
- Pilates-uudistusaineen anatomia : Joseph Pilates keksi Reformerin, joka on Pilates-laitteen ensisijainen osa. Hän aloitti sängyn ja koneiden lähteillä, jotka liitettiin vuoteisiin, jotta he voisivat käyttää heikommassa asemassa olevia sotavangeita Isle of Manin sisäisillä leirillä. Tämä kehittyi hänen Universal Reformer ja nykypäivän muunnelmia uudistaja. Oliko hän elossa tänään, kuka tietää minkälaisia laitteita hän olisi voinut luoda?
- Pilates-tuolin esittely : Wunda-tuoli tai alaselkä tunnetaan myös Joseph Pilatesin keksimänä. Nykyään voit jopa löytää koko ryhmäkursseja, jotka on tarkoitettu harjoituksiin tuolilla.
Mitä Pilates-tyyppiä tahansa pidät, tietää laitteiston juuret ja oikeat nimet palvelevat sinua hyvin. Pilatesin koko historia ja opetusohjelma on rikas. Ei ihme, että se toimii niin hyvin kehossa.