Vähäkarbonaatti pikaruokaa Carl's Jr: ssä tai Hardeesissä
Hardee's / Carl's Jr. on neljänneksi suurin hampurilainen pikaruokaketju Yhdysvalloissa, McDonald'sin , Burger Kingin ja Wendyn taustalla. Hardee'n ja Carlin Jr.: n omistuksessa on samanlainen yritys, ja niillä on samanlaiset valikot (joista mainitaan muutamat tärkeimmät erot), Carl's Jr.: n Länsi-USA: ssa (ja laajentuminen muihin maihin) ja Hardee'in muualla maassa.
Low Carb -vaihtoehdot Hardee'ssa / Carl's Jr.
Hyvä uutinen on se, että tämän kirjoittamisen jälkeen tämä ravintolaketju todella houkuttelee alemman carb-versioita sen voileipiä tekemällä jostakin niistä salaattikääreiksi - se on myös tavaramerkki lause "Low Carb It". Salaatin käärittyjä voileipiä kääritään sitten paperiin, joten ne voidaan valita syömään. Toisin kuin useimmat muut pikaruokaketjut, ei tarvita veistä eikä haarukkaa.
Toinen hieno sivusto on "Nutrition Calculator", jonka avulla voit lisätä ja vähentää ainesosia valikkokohdasta ja nähdä, miten se muuttaa ravintosisältöä. Tämä on hyvä nollata siihen, missä hiilihydraatit ovat, ja se ei ainoastaan näytä tarkistettuja kokonaismääriä, vaan siinä on sarake verrattuna alkuperäiseen, joten näet kuinka paljon säästät. Esimerkiksi monissa tuotteissa olevat pullat lisäävät 45 grammaa hiilihydraatteja.
Paljon-niin-hyvä asia: monet Hardee'n (mutta ei Carlin Jr.: n) naudanlihahiutaleista ovat osittain hydrautuneita öljyjä (joilla on kauheita transrasvoja ).
Lisätietoja:
- Hardee: n ravitsemuslaskin
- Carl's Jr. Ravitsemuslaskin
Saladit Carl's Jr.: ssä (ei salaatteja, jotka on listattu Hardee'ssa)
Salaatit ovat usein alhaisten carb-syöjien tukikohdat, kun syövät, mutta tavalliseen tapaan varo kastikkeista.
Carl's Jr.: llä on kolme ateria-salaattia ja sivusalaatti valikosta.
Paras valinta on Grillattua kana-salaattia 10 grammalla net-carb ilman croutoneja. Salaatti sisältää sekoitus vihanneksia sekä hieman sipulia ja tomaattia sekä joitakin kurkkuviipaleita. Se on päällä kana ja pieni juusto.
Sivusalaatti on pohjimmiltaan pienempi osa edellä mainittua salaattia, miinus sipuli ja kana. Siinä on 3 netto grammaa hiiltä.
Muut salaatit ovat erilainen tarina - Lounais grillattua broilerinsalaattia on 19 grammaa net carb ja Karpalo Apple Walnut grillattua broilerinsalaattia on 21.
Salad-kastikkeet: Paras veto on sinihomejuus 1 grammassa hiilihydraattia per paketti tai House-kastike 3: ssä. Muut menevät ylös, pahimmillaan Vadelma Vinaigrette 12 grammalla - tämä on koko rkl sokeria (alkaen - arvasit sen - korkea fruktoosi maissisiirappi).
Aamiainen
On todella vain yksi todellinen low-carb aamiainen tarjoamalla. Hardee'silla on Low Carb Breakfast Bowl, joka näyttää olevan munaa sekoitettuna pekonia ja kinkkua, makkaraa ja juustoa päälle, 6 grammaa hiilihydraattia. Carl's Jr: llä ei ole mitään vertailukelpoista.
Toisaalta voisit saada minkä tahansa monista keksi- tai voileipävalikoimista, jotka tulevat munien, makkaraa jne., Ja pyydä niitä ilman leipää.
Tai, vielä parempi, pyydä niitä erikseen, mikä voisi olla halvempi.
Sivut ja muut kohteet
Ottaa meille joukon salaattia käärittyjä hampurilaisia ja voileipiä, Hardee'n ja Carl'n Jr. tuntevat selvästi, että he ovat tehneet velvollisuutenamme meille. Jokainen valikon kohta on täynnä sokeria ja tärkkelystä. Jopa pieni cole slaw -ruoka paljastaa teidät takaisin 18 grammaa net-hiivaa - kyllä, se on yli 4 teelusikallista sokeria pienessä slaw-annoksessa! On jopa valikkokohteita, jotka sisältävät lähes 100 grammaa hiilihydraattia. Mikään hyvä ei voi tulla katsomaan näitä valikkokohteita.
juomat
Kuten muualla, valintojamme ovat vesi, ruokavalio soda, makeuttamaton kuuma tai jäätynyt tee tai kahvi.
Yhteenvetona, Hardee'n tai Carl's Jr. ei ole huono paikkoja pudottaa hampurilainen joskus, koska sinun ei tarvitse muhkea kiertämättömästi muovin veitsellä ja haarukalla muovisäiliöön. Carlin Jr.llä on jopa salaatti, jossa on erilaisia lehtivihreitä. Kuitenkin, kuten muiden pikaruokaravintoloiden kanssa , valintoja niille, jotka noudattavat vähähiilisiä syömisen suunnitelmia, ovat varsin rajalliset.