Miten laskea BMI ja mitä tulokset ovat keskimäärin
Määritelmä: BMI on laskentamenetelmä, kuinka paljon sinun pitäisi painaa korkeuden perusteella. BMI on työkalu määrittämään, onko henkilö terveydellistä painoa tai onko se ylipainoinen, ongelman vakavuus.
BMI-tasot:
- Alle 18,5 on alipainoinen
- 18,5-25 katsotaan terveeksi.
- 25-30 merkitsee ylipainoa
- 30 tai suurempi osoittaa lihavuutta
- Morbid-lihavuus on 35-vuotiaiden BMI, jos potilaalla on muita vakavia terveysolosuhteita, kuten diabetes. Jos mikään muu terveydentila ei ole läsnä, 40-vuotiaita BMI-arvoja pidetään sairaana lihavuudena.
BMI ei ole tarkka erittäin lihaksissa henkilöissä, jotka voivat olla hyvin raskaita niiden korkeudelle, mutta niillä ei ole paljon rasvaa.
Miten laskea BMIsi 5 asteessa
1. Muunna painosi kiloina kilogrammoina jakamalla 2,2
2. Muunna korkeus jalkoina tuumalle (1 jalka = 12 tuumaa).
3. Muunna korkeus mittareille: kerro korkeus tuumaa 2,54. Jaa sitten 100.
4. Kerro korkeus (metreinä) itsestään.
5. Jakaa painosi kilogrammoina (vaihe 1) korkeus neliöllä (vaihe 4). Vaiheen 5 tulos on BMI.
On paljon helpompaa käyttää BMI laskin app, ilmainen sovellukset ovat käytettävissä useimmissa tyyppisiä älypuhelimia. Kokeile online-BMI-laskinta, joka löytyy täältä .
Liittyvät tiedot: Kaikki noin laihtuminen kirurgia
BMI-laskimet löytyvät helposti verkosta,
Tunnetaan myös nimellä: Body Mass Index
Esimerkkejä: Laskettuaan hänen BMI hän tajusi, että hän ei tarvitse laihtua.