Ravitsemus Kohokohdat (per annos)
Kalorit - 483
Rasva - 29g
Carbs - 27g
Proteiini - 33g
Kokonaisaika 15 min
Prep 15 min , Cook 0 min
Tarjoa 1
Tämä matala-carb silputettu salaatti resepti on tehty makeaa omena bittiä, jotka eroavat hienosti suolainen pekoni ja kermainen avokado.
Leikattuja salaatteja ovat suosikkini, koska niitä on helppo syödä (ei jättiläinen salaatin lehtiä) ja saat paljon makua jokaisella pureuksella eri makuyhdistelmissä.
ainekset
- 1/2 cup hienonnettu keitetty kananrinta
- 4 kuppia pilkottua romaine-salaattia
- 1 keskipitkä luumu tomaatti , hienonnettu
- 1/4 cup hienonnettua vihreää pippuria
- 1/4 cup kuorrutettua omenaa , kuoritut tai kuorimattomat
- 1/4 cup murentua sinihomejuustoa
- 1/2 avokado , kuoritut, punnittu ja hienonnettu
- 2 viipaleet keitettyä pekonia, murskattu tai leikattu pieni
- 2 rkl italialaista tai vinaigrette-kastiketta
Valmistautuminen
- Keskikokoisessa kulhossa heittäkäät salaatti-ainesosat yhteen.
- Hävitä italialaisella tai vinaigrette-kastikkeella.
Tee 1 isoa ateria-kokoista palvelua. Jos haluat jotain vähemmän täyttöä, jakaa se ja / tai käytä vähemmän avokadoa.
Toinen Great Low Carb Salad Resepti Baconilla
Tämä resepti Low Carb Broccoli Salad pekonia on toinen tapa sisällyttää pekonia terveelliseen salaattiin.
Useimmat klassiset parsakaalit, joilla on pekonisalaatti reseptejä, ovat runsaasti hiilihydraatteja, koska rusinoita ja sokeria kastikkeessa.
Olen yrittänyt vähentää sokeria, mutta säilytä klassisen kylmän parsakaalin salaatin sama suolainen makea maku yhdistelmä.
Vielä toinen suuri matala-Carb Salad Resepti Bacon
Tämä klassinen resepti Low Carb Warm Spinach Saladin kanssa pekonia (tunnetaan myös nimellä Wilted Lettuce) on tehty vähän karb-ystävällinen käyttämällä sokerin korvike. Ampuaamalla ainesosat - lisäämällä keitettyä kanaa, kalkkunaa, kalaa tai tofua - se voidaan tehdä tyydyttäväksi aterianksi.