Miksi tämä klassikko edelleen puhuu modernille jogikselle
Vuosia sitten selailin käytetyssä kirjakaupassa, kun jotain sai silmäni. Ajatus tehdä jooga oli pomppia ympäri pääni jonkin aikaa ja täällä oli kirja juuri tuossa aiheessa. Avaamalla sen, löysin sen täynnä rakeita kuvia arvokkaasta miehestä pienissä mustissa shortseissa, jotka tekevät upeimmista asioista hänen ruumiinsa. Tämä ei ollut kahvipöytäkirja, jossa reheviä, huolellisesti tuotettuja kuvia kauniista ihmisistä.
Tämä oli jotain grittier, jotain todellista. Vaikka en voinut kuvitella tekemästä suurta osaa kuvioista, jotenkin tämä kirja tuntui siltä, että se liittyi enemmän minulle kuin muut joogakirjat, jotka olin nähnyt näyttäen naisia kammioissa. Kirja oli Valo Joogasta ja sen löytäminen oli yksi niistä monista asioista, jotka antoivat minulle lopullisen työn, joka alkoi osallistua ensimmäiseen jooga-luokkaani vasta vähän aikaa myöhemmin. (En ostanut kirjan sinä päivänä, se oli ollut harvinainen painos, koska se oli melko kallis.
Ensimmäinen julkaistu vuonna 1966, BKS Iyengarin valo joogasta (Yoga Dipika sanskritissa) on tullut joogaklubi ja viiteryhmä modernille hatha joogalle . Jokaisen joogakäyttäjän kirjaston täytyy olla kullanvärinen standardi kattavista kuvista ja ohjeista sadoille jooga-poseille. Kyllä, on kauniimpia kirjoja suurilla valokuvilla ja uudemmilla kirjoilla, joissa on nykyaikaisempia näkökulmia, mutta valo joogasta on tärkeä ja inspiroiva, joka on ensisijainen lähde jossakin länsimaisen jumalan suosimisesta vastuussa olevista mestareista.
Encyclopedia of Poses
Osa I: johdanto "Mikä on jooga?" Iyengar käsittelee joogakäytännön ja -filosofian historiaa, luottaen voimakkaasti Patanjaliin Bhagavad Gitaan ja Jooga -sutraaleihin, antiikin lähteistä, jotka ovat tulleet perustukseksi suurelle osalle modernin joogan ideologiasta . Joogan kahdeksan raajamaa, kuten Patajali esittää, on erityisen yksityiskohtainen analyysi.
Osa II, asana-osa , on todella kirjan sydän. Se sisältää yli 600 valokuvaa 200 asennosta. Tämä on paikka, jossa löydetään sekä yhteiset poseet, joita opetetaan jokaisessa nykyaikaisessa joogakurssissa ja mikä tahansa epäselvä pose, jota saatat kohdata. Koska Iyengar - menetelmän kohdistus kohdistuu , valokuvista on tullut lopullinen viittauslähde ihanteelliselle posturakenteelle. Jokaisen poseerin mukana oleva teksti sisältää osiot tekniikasta (täsmälliset ohjeet poseille) ja vaikutuksista (positiiviset hyödyt, jotka vaivoista voivat parantaa ja varotoimenpiteitä). Monet poseja näytetään useilla muunnelmilla sekä vaiheet, joita sinun on mentävä päästäkseen täydelliseen asentoon. Myös tässä jaksossa on mukana ohjeet bändien ja kriyaiden osallistumiselle.
III osa sisältää 13 hengitystekniikan pranayama- ohjeet, mukaan lukien ujjayi ja nadi sodhana . Tätä seuraa kaksi liitettä, joista yksi esittää poskien sekvenssit ja toinen suosittelee asaneja erilaisille sairauksille ja olosuhteille.
Mustalle Jooga Loverin kirjahyllylle
Vaikka uudenlaiset joogat pyrkivät määrittelemään itseään omaksumalla ainutlaatuisia lähestymistapoja kohdistamiseen, valo joogasta pysyy tärkeänä.
Se osoittaa meille maaperän nollan nykyajan joogalle. Se toimii myös voimakkaana vastalääkkeenä ajatukselle, että jooga on nuorelle ja kauniille tai on parhaillaan täydellistä takapään muotoilua. Vuonna 1966 Iyengar oli jo nelikymmenvuotinen. Mutta kuka on paremmin ihailtavaa joogakappaletta kuin tämä keski-ikäinen mies? Modernin joogan esi-isät eivät olleet huolissaan kuumasta tai sirottelusta. Heidän joogansa oli hellävaraista, joka otettiin päivittäin, kuten lääketieteellistä sekä fyysistä että henkistä terveyttä. Iyengar itse kuoli vuonna 2014, kun hän on harjoittanut joogaa suurimman osan 95-vuotisesta. Tämä elinikäisen käytännön malli on yksi hänen kestävästä panoksestaan.
Osta valo joogasta Amazon.comista.
Disclosure
Sähköisen kaupankäynnin sisältö on riippumaton toimituksellisesta sisällöstä ja saatamme saada korvausta tuotteiden oston yhteydessä tämän sivun linkkien kautta.