Estää jalkakäytävien aiheuttamia vammoja oikeilla jääkiekkoilulaitteilla ja pyydyksillä
Jääkiekko on nopea liikkuva urheilu, jota pelataan jäällä. Jalkapallojen, jalkapallokengän ja jään väliset törmäykset ovat yleisiä, mutta asianmukaisesti soveltuvien turvalaitteiden ja pyydysten käyttäminen voi vähentää monien tavallisimpien jääkiekko-vammojen vakavuutta ja esiintyvyyttä.
Hyvin pukeutunut jääkiekko-pelaaja pukeutuu päähän-toe-suojasta, mukaan lukien sertifioidut turvalaitteet ja hyvin varustetut vaihteet. Hockey-kypärät, joissa on kasvosuojus, suun vartijat, lonkat, olkapäät ja polvisuojat, rintakehänsuojat, käsineet sekä oikeat jääkiekkoluistit ja -tangot ovat kaikki välttämättömiä laitteita sekä virkistys- että ammattilaispelaajille.
Hockey kypärät
Suuri määrä jääkiekko-vammoja liittyy päähän ja kasvoihin. Väsymystä, aivotärähdyksiä ja suu- ja leuka-vammoja voidaan vähentää käyttämällä asianmukaisesti suojattuja kypärää, joissa on kasvonsuojaimet. Etsi HECC: n (Hockey Equipment Certification Council) tai CAHA: n (Kanadan Amateur Hockey Association) hyväksymä jääkiekon kypärä. Kypärän on sovittava tiukasti ja säädettävällä leukahihnalla pitää kypärä liikkumasta eteenpäin, taaksepäin tai sivusuunnassa. Käytä aina kypärääsi kasvosuoja tai naamio. Joitakin suosittuja jääkiekkomarkkinoiden tuotemerkkejä ovat: CCM, Bauer-laitteet, Jofa ja Itech.
Hockey Sticks
Jääkiekko on kirjaimellisesti jääkiekon pelaajan oikea (tai vasen) käsi. Jääkiekon pitää sopia soittimeen niin sanotun "leukasäännön" mukaan. Toisin sanoen, kun luistasi, terän päästä kiinni olevaan tapaan, pihan pään tulee olla 3 tuumaa leukasi alle. Tikit on tehty vasempaan tai oikeakätiseen pelaajaan terän käyrästä riippuen, mutta nuorten luistelijat käyttävät usein suoraa terästiskkiä.
Hockey-luistimet
Jääkiekkojen on tarjottava nilkan tukea ja sallittava runsaasti valvontaa jäällä. On tärkeää säilyttää luistimet ja pitää ne terävästi parhaan suorituskyvyn ja hallinnan avulla sekä vähentää polven ja nilkan vammoja. Kun kyseessä on jääkiekkoluistelu, voi olla järkevää panostaa hyvin tunnettuihin tuotemerkkeihin, mutta nuorten jääkiekkoilijat kasvavat niin nopeasti, että lapset voivat usein löytää käytettyjä luistimia, joilla on vielä jäätä jäässä.
Jääkiekkojen olkahihnat
Jääkiekon olkapäät sopivat yleensä pään yli ja sisältävät rintakehän ja selkäsuojan. Tämä tarjoaa täydellisen suojan olkapäästä, olkapään (scapula), solisluu (solisluu) ja rintakehästä. Koska ne sopivat yhtenä kappaleena, jääkiekkoilijat voivat liikuttaa käsiään ja hartioitaan vapaasti kaikilla liikkeillä, kun he käyttävät jääkiekkoa. Turvavyöt ja suojukset ovat vakiovarusteita kymmenissä urheilulajeissa.
Maalivahti
Jääkiekko-ottelijat näyttävät pukeutuvan jään joustavaan panssariin - ne ovat niin hyvin suojattuina, että ne kestävät jopa 100 m / s sekunnissa. Itse asiassa saatat löytää joitakin NHL maalivahteja yllään lähes 50 kiloa pyydyksiä jäällä.
Hockey maalivahdin kypärä kasvonaamari on usein valmistettu lasikuitua tai Kevlar, ja maalivahti naamarit on myös kaula-suojelija. Maalivahdit eivät ainoastaan suojaa polvia ja svensiä, mutta ne on suunniteltu rajoitusten puitteissa antaa maalivahdille ylimääräinen estopinta. Maalivahdilla on myös kiinni hansikas ja selkänhanskat, jotka auttavat pysäyttämään kiekon. Ja lopuksi, maalivahdilla on suurempi terä, joka auttaa estämään laukauksia ja taipumaan lentäviä kiekkoja.
Jääkiekkosuojukset
Suukot auttavat vähentämään kasvojen, leuan, suun ja hampaiden aiheuttamia vammautumisriskejä. Voit ostaa kiehuvan ja purevan suuhun tai käyttää hammaslääkärin omia tapoja. Suukot ovat yleensä pakollisia turvavarusteita urheilun aikana, kuten jääkiekko, jolla on suuri riski loukata kasvot, leuat ja suu. Tehokkaimmat suutinsuojat sopivat hyvin ja ovat mukavia, mutta ne pysyvät paikoillaan, ovat kestäviä, helposti puhdistettavia eivätkä estä puhumista ja hengitystä. Tarkista liigasi tai tiimisi asetukset, jotta voit selvittää, mitä suuhuoltoa tarvitaan.
Hockey-käsineet ja kyynärpäät
Kova, muovinen jääkiekko-kyynärpäät suojaavat kyynärliitosta iskuilta, putoilta ja luonnottomilta kiertymisliikkeiltä. Jääkiekkojen tulee antaa täydet suojat kädet ja ranteet vaarantavaksi pelaajan pitoon jääkiekon kiinni. Hiiren loukkaantumiset eivät ole harvinaisia jääkiekon aikana, joten muista ottaa käsineet, joilla on riittävä peukalon suojaus. Käsinhansetin kämmen ja mansetti on joustava mutta suojaava. Kokeile aina käsineitä. Rungot, jotka kulkevat liian kauas varteen, estävät joustavuutta.
Hockey housut ja hip-tyynyt
Suurin osa jääkiekkohousuista on valmistettu sisäpuolella, joka on rakennettu sisälle, joka peittää ja suojaa lonkat, reidet, munuaiset ja rungon. Oikein asennettu housut voivat estää tyynyjen liukumisen paikaltaan ja altistaa alue vammoille. Jalkakäytäväsi, jota käytetään pitämään housut ylös, on tarkistettava usein kulumisesta. Jääkiekkoihin käytetyt erikoishousut sisältävät pehmusteita, jotka tukevat ja suojaavat lantia, reisiä ja rungon.
Jääkiekko, polvi- ja säärisuojat
Jalkapallon hyvällä jalkalla, polvilla ja säärisuojilla on sovitetut polven kupit ja tyynyt polven sivuilla. Asennuksen pitäisi olla lähellä, ei suurta, ja sinulla on oltava liikkumisvapaus jaloissa.
Hockey Groin Protection
Pelata jääkiekkoa? Sinun on suojattava nivelvesi suoralta osumalta. Vaikka voit käyttää urheilullista tukijaa, monet jääkiekkoilijat sijoittavat nimenomaan jääkiekolle suunniteltuun nivussuojaan. Nämä kupit ovat paksummat ja pehmustetut kuin tavalliset urheilulliset kupit ja ne näyttävät vähän kuin nyrkkeilijöiden käyttämät nivusuojaimet.