Rakenna lihas tai nauti ravitsevasta välipalaa näiden juomien kanssa
Proteiinin voima on jo pitkään ollut loukkaantunut kovien kuntoilijoiden keskuudessa sen kyvystä auttaa rakentamaan lihaksia ja lisäämään kuntoa. Muista Rocky juominen raakoja munia kuuluisassa nyrkkeilyelokuvassa, jolla on sama nimi?
Viime vuosina proteiinien keskittyminen on kuitenkin yleistynyt, kun ihmiset ymmärtävät monien terveysetujensa. Naisille proteiini on elintärkeää kaikesta luuston ja terveen painon ylläpitämisestä ikääntymisen torjumiseksi.
Onneksi tänään sinun ei tarvitse juoda raakoja munia saadakseen lisää proteiineja, koska on olemassa tuotteita, kuten proteiinihuuhteluja, jotka tuottavat merkittäviä annoksia. Jotkut proteiinin ravistelevat tulevat valmiiksi juomaan, kun taas toiset tulevat jauheena, jonka sekoitat veden tai muun juoman kanssa, kuten maitoa. Ne ovat saatavilla kaikenlaisissa makuissa jokaisen maun mukaan.
Tässä on paras proteiini ravistelee naisille harkitsemaan ostoa.
Tämä proteiinijauhe saa korkeat merkit ympäri. Se pakkaa paljon mitä haluat proteiinin ravistuksessa eikä paljon asioita, joita et ole. Se ei ole vain orgaaninen, vaan myös vegaani-ystävällinen ja gluteeniton. Yksi annos sisältää 20 grammaa proteiinia kasvipohjaisista lähteistä, kuten herneproteiinista ja ruskeasta riisiproteiinista. Tämä seos sisältää myös 7 grammaa kuitua ja vain 2 grammaa rasvaa. Ei ole lisätty keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineita.
Se on suklaata ja vaniljaa, ja sekoitat sen 8 unssia vettä ravistelemalla. Voit lisätä kaiken hedelmistä maapähkinävoioksi lääkäriin, riippuen omasta makusi. Asiakkaat sanovat haluavansa tämän vaihtoehdon makua ja arvoa sekä sen, että tämä proteiinijauhe pitää heidät tyydyttyneinä tunteja. Monet, jotka etsivät vaihtoeh- toa heraproteiinijauheille, pitävät erityisen paljon Purely Inspiredin jauheesta.
Jos et halua sekoittaa sekoittumista, nämä valmis juomat ravistelevat Labrada Nutritionista ovat täydellisiä proteiineille liikkeellä. Jokainen 17 unssin annos on pakattu 40 grammaan proteiinia ja nolla grammaa sokeria. Vahvistettu 22 vitamiinilla ja kivennäisaineilla, niitä voidaan käyttää aterian vaihtoon tai välipalaan.
Nämä ravistelut ovat gluteenittomia ja laktoositon, ja ne tulevat kahdeksaan eri makuun, kuten kaneli, banaani ja kerma ja suolattu karamelli. Asiakkaat kiihdyttävät heitä, ja yli 70 prosenttia Amazonin arvostelijoista antaa heille viisi tähteä. Ihmiset sanovat rakastavansa makua ja että runsas proteiini pitää ne täynnä ja jännitteitä.
Kyllä, saat runsaasti proteiineja ilman lihatuotteiden kulutusta. Tämä orgaaninen proteiinijauhe NorCalista sisältää 21 grammaa sitä. Kaliforniassa peräisin olevien ruohoainettavien lehmien maidosta valmistetusta puhdasta orgaanista heraa ei ole lisätty sokeria, makeutusaineita, säilöntäaineita tai keinotekoisia makuja ja värejä. NorCal Organic korostaa myös, että se on markkinoiden ainoa heraproteiini, joka ei ole GMO-projekti ja American Humane Association Certified.
Käytä sekoittamalla mautonta jauhetta kahdesta kahvasta 8-12 unssia vettä tai muuta juomaa, kuten manteli maitoa. Yhtiö ehdottaa sen käyttämistä kätevänä aamiaisena tai harjoituksen jälkeisenä palauttamisena. Asiakkaat kiitosta siitä, sanovat rakastavansa, että se sekoittuu hyvin, maistuu hyvältä ja on niin puhdasta kuin se saa. Jotkut eivät ole makujen faneja, kun ne sekoitetaan vain veteen, mutta sanovat manteli maidolla tai muilla juomilla, että se on hienoa.
Kyllä, voit silti saada runsaasti proteiinia, vaikka lihaa ja meijeriä olisikin kysymys sinulle. Tämä valmis-juominen proteiinin ravistelu Owynistä on 100-prosenttisesti vahvistettu vegaani ja sisältää 20 grammaa proteiinia annosta kohden. Se ei vaadi jäähdytystä ennen kuin avaat sen, joten on mahtavaa käydä töissä, vaelluksissa tai missä tahansa tankkauksessa matkan varrella. Jos sinulla on allergioita, tämä on todennäköisesti turvallinen myös sinulle, koska se on gluteenittomia, meijerittömiä, munatonta, soijapapuja, maapähkinä, puumutteri, eikä sisällä kalaa tai äyriäisiä. Se on mausteita kuten sileä vanilja, tumma suklaa ja kylmä kahvia.
Useimmat asiakkaat sanovat rakastavansa makua ja sitä, että se on niin puhdasta. "Oletteko etsineet suurta maistelua, juotavaa, gluteeniton, meijerittömän, vegaanisen proteiinin juomaa ikuisesti ja löytänyt sen lopulta!" Kirjoitti yksi arvioitsija.
Asiakkaat sanovat, että nämä valmis-juominen proteiini ravistelee CalNatural-mausta niin hyvältä, että on vaikea uskoa, että he ovat sinulle hyviä. He tulevat useisiin makuihin, kuten ranskalaiseen vaniljoihin, cappuccinoon ja suklaaseen, ja useampi kuin yksi arvioija on verrannut makua kuin pirtelö.
Orgaaniset, gluteenittomat, vegaaniset ja kosheriset, ne sopivat useimpiin ruokavalioihin. Jokainen 11 unssin ravistus sisältää 11 grammaa proteiinia, 180 kaloria ja 20 prosenttia suositellusta päivittäisestä kuidun määrästä. Suosittelemme ennen harjoittelua tai sen jälkeen, tai joskus välipalaa, asiakkaat sanovat, että he tekevät hyvää, kevyttä aamiaista. Yli 65 prosenttia Amazonin tarkastajista antoi heille viisi tähteä.
SlimFast on ollut ravistelutoiminnassa jo vuosikymmeniä ja on uskollinen seuranta faneille, jotka rakastavat ravistelemaan laihtumista. Tämä versio, jossa on 20 grammaa proteiinia, ei ole poikkeus. Siinä on myös 5 grammaa kuitua, 24 vitamiinia ja mineraaleja, ja se on gluteenittomia.
Runsaasti asiakkaita todistaa, että SlimFastin ravistelut ovat suuria laihtuminen aideja. Tietenkään ei ole mitään magiaa pillereitä (tai ravistelee), kun on kyse laihduttamisesta, joten sinun on otettava huomioon kaikki terveydentilasi, kun muutat merkittävästi ruokavaliota.
SlimFast ehdottaa, että syöt yhden "järkevän aterian" päivässä plus kolme välipalaa ja vaihda sitten kaksi muuta ateriaa ravistellen. Voit sekoittaa jauheen rasvattomaan maitoon. Voit myös lisätä banaania, kreikkalaista jogurttia tai kanelia maustettaviin asioihin.
Jos lasket hiilihydraatteja, sinun ei tarvitse laskea kovin korkeita näistä ravistuksista Advant Edgestä. Vain kaksi nettohiilihydraattia / 11 unssin ravista ja 100 kaloria, mutta 17 grammaa proteiinia on suunniteltu auttamaan pitämään nälkäsi tarkassa. Ei ole myöskään nolla grammaa sokeria, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että pääset sinuun kunnian tavoitteisiin. Ravistellaan myös huomattavia määriä vitamiineja C, E ja B.
Nämä ravistelut tulevat useisiin makuihin, kuten runsaaseen tummaihoiseen suklaaseen, mansikan kermaan ja ranskalaiseen vaniljoon. Asiakkaat sanovat, että nämä ravistelut ovat hyvä arvo, ne maistuvat hyvältä ja että kaloreiden ja hiilihydraattien välinen suhde proteiineihin sopii juuri niille tavoitteille.