Se ei ole WORKout, se on FUNout
Paras harjoittelu on harjoittelua, joka ei tuntu harjoituksilta ollenkaan, vaan mieluummin kuin jännittävä kokemus. Ehkä olet ystävien ympäröimänä, jotka pitävät sinut naurunalaisena ja harjoittaessasi, tai kokeilet jotain uutta, joka on haastavaa ja jännittävää tai sinä (aivan kirjaimellisesti) pelaat peliä. Lisää järjestöjä huomaan, että hauskuus ei ole pelkästään lapsille - että aikuiset, jotka nauttivat harjoittelusta, ovat todennäköisemmin kiinni harjoituksissaan. Lopputulos on enemmän harjoittelukokemuksia, jotka keskittyvät hauskanpitoon. Katso muutamia näistä harjoittelukokemuksista ja tallenna tämä sivu myöhempää käyttöä varten, koska lisää mahdollisuuksia lisätään luetteloon.
1 - Upeat pelit! Kuinka pitää hauskaa, kun pääset sovintoon
Käännä seuraava kardio-harjoituksesi jännittävään kuntopeliin. Tässä artikkelissa kuvataan muutamia harjoittelupelejä, jotka ovat mullistavia kuntoa kaikkialla.
Lisää
2 - Kuinka käyttää Hula Hoop for Health
Jos viimeinen kerta, kun käytit hula-vanteen ollessasi leikkipaikalla, on aika poimia uusi vartalo terveydelle. Tutustu useisiin harjoituksiin, joita voit tehdä hoopingin aikana.
3 - Fitpacking: Kuntopyöräilyn kokemus
Ohita normaali harjoittelu ja valitse sen sijaan retkeilyreitti. Fitpacking tekee harjoituksen sosiaalisiksi viikon mittaisilla led-retkeilykokemuksilla, jotka lisäävät kuntoa kun hauskaa.
4 - Yökerho Fitness: Oletko valmis juhlistamaan?
5 - Land-Based Surfing: 3 tapaa Catch A wave
Ohita raa'asti kylmä valtameren vesi seuraavalla kerralla, kun haluat saada aallon, ja valitse yksi näistä kolmesta innovatiivisesta maapohjaisesta surffauskokemuksesta.
6 - SWERVE Team-Focused Pyöräily
Pieni terve kilpailu on loistava tapa harjoittelun tekemiseksi hauskaksi. SWERVE on ensiluokkainen pyöräilystudiot, joka keskittyy tiimin väliseen kilpailuun keinona motivoida ja innostaa osallistujia.
7 - Aqua Zumba: Roiskuminen lyöntiin
Ota suosikki Zumba-harjoituksesi altaaseen! Voit tanssia tiesi terveydelle, kun työskentelet veden luonnollisen vastustuskyvyn vastaisesti.
8 - POUNDING itsesi muotoon POUND-tyttöjen kanssa
Tartu Ripstixsi ja pääse lyömään! Jos olet aina halunnut olla rock-tähti, nyt sinulla on mahdollisuus. POUND-harjoitus keskittyy vapauttamaan sisempi rumpurisi, kun siirryt läpi koreografiasi sarjan koko kehon liikuntamuotoja.
9 - Hyppää terveenä: vie retki Trampoliinin kuntosalille
Muistatko, kun käytit hyppäämään parhaan ystäväsi trampoliiniin tunneilla? Lentokoneen tunne on jotain, joka kuljettaa sinut "harjoittelusta" "leikkiin". Hit paikallinen trampoliinikeskus, joka palauttaa sen painonoton jännityksen tunteen, joka seuraa hyvää repäisystä trampoliinilla.
10 - Parkour aloittelijoille: mitä odottaa
Parkour on viileimpiä lapsia ympärillä, ja jopa aikuiset haluavat tuntea olonsa viileiksi lapsiksi. Opi hyppäämään, swingiin ja katapulttumaan luonnollisten rajojen yli ja ympärillä kirjautumalla luokkaan paikallisessa parkour-kuntosalissa.