Koska niin monet perusjogakirjat ovat jo tukkineet kirjakaupan hyllyjä (todellinen ja virtuaalinen), julkaisijat etsivät niche-aiheita, joiden avulla he voivat hyödyntää joogan suosiota. Siksi meillä on jooga-muistelmia, joogan tarinat lapsille, jooga-mysteerejä, jooga urheilijoille ja jooga ihmisille, jotka ajattelevat, että he alkavat näyttää vanhoilta, tunnetaan myös nimellä Jooga Face .
Mitä Jooga Face lupaa
Kirjailussaan Jooga Face: Eliminoi ryppyjä Ultimate Natural Faceliftilla, Annelise Hagen lupaa paljon. Hagen on kehittänyt useita kasvoharjoituksia, jotka on suunniteltu vastaamaan ikääntymisen vaikutuksia, joita hän suosittelee tekemään yhdessä yoga asana- käytännön kanssa.
Kasvoharjoitukset, joilla on söpöjä nimiä, kuten Satchmo (pureskelut posket) ja Marilyn (puhaltavat suudelma), on tarkoitus vahvistaa kasvojen lihaksia vastustamalla väistämättömästä ajasta. Nämä on kuvattu kirjan toisessa luvussa. Seuraava luku on omistettu perinteisille jooga-poseille, jotka voivat auttaa kasvoja. Näihin kuuluu runsaasti käänteitä ja eteenpäin taivutuksia, kuten voitte odottaa, sekä joitakin pysyviä poseja ja backbends. Hagen suosittelee myös laulamista, meditaatiota, hierontaa, hengitysharjoituksia , ihonhoito-ohjelmaa ja ruokavalion muutoksia nimesi kasvojen ulkoasun parantamiseksi.
Mitä se tarjoaa
Hagenin kirjassa on hyviä neuvoja - oppiminen rentoutumaan kasvoillasi on luultavasti yksi parhaista tavoista estää ryppyjen muodostumista. Tuntemalla siitä, miten pidät kasvosi, varsinkin jos se on ollut ikuinen isku, tulee epäilemättä näyttämään ja tuntemaan paremmin.
Ja kuka voi kiistää Hagenin reseptillä aurinkovoidetta ja terveellistä ruokavaliota, joka keskittyy koko ruoka-aineisiin ja kasveihin?
Mutta jos etsit kasvojenkohotuksen vaikutuksia, kuten kirjan alaotsikko ehdottaa, epäilen, että löydät ne täältä. Julkisen yogan opettaja Rodney Yee jopa ilmaisi skeptismin New York Timesissa maaliskuussa 2007, jossa sanottiin: "Jooga kasvattaa kasvosi ja rentoutua sinua, mikä tekee sinusta näyttävän nuoremmalta, mutta vain keskittyminen kasvoihin on liian tarkka ja kuulostaa enemmän markkinointikilpailulta. "
Tässä kirjassa on joitain joogasekvenssejä, jotka ovat aina hyödyllisiä, jos käytät kotona. Kirja on miellyttävä lukeminen, kiehtova ja täynnä henkilökohtaisia anekdootteja, mutta yksi on jäänyt tunne, että Hagen on ottanut 200 sivua sanomaan jotain, joka olisi voitu kuvata 10-20: ssa. Silti Hagenin menetelmä voi auttaa, ja se varmasti ei loukkaa. Toisin kuin esimerkiksi Botox.
Julkaiseminen: julkaisija julkaisi tarkistuskopion.