Rituaalinen tervehdys kuvaa yogisen oppimisen luonnetta
N amaste (selkeä nah-mah-stay ) kirjaimellinen käännös on "Minä tahdon sinua". Sitä käytetään kohteliaana tervehdyksenä ja myös keinona sanoa "kiitos". Jooga-luokissa on tullut perinteistä, että opettaja ja opiskelijat vaihtavat luokan aatteita luokan lopussa keskinäisen kunnioituksen eleeksi.
Namaste joogassa
Intiassa päivittäisessä keskustelussa käytetään sanskritin tervehdyskynttia ja sen varianttia n amaskar (hindi "Minä kumartaa sinuun").
Ihmiset tavallisesti tervehtivät toisiaan kadulla tällä tavoin. He tekevät niin tyypillisesti, kun heidän kämmenet puristetaan yhteen sydämeen, johon liittyy lyhyt nyökkäys päästä.
Lännestä namastea käytetään paljon jooga-asetuksissa osoittamaan kiitoksia ja arvostamista. Jooga-luokan lopussa opettaja tuo yleensä luokka istuma-asemaan savasanan jälkeen. Tätä käytetään joskus lyhyen satsangin (opetuksen) tai meditaation ajaksi, riippuen siitä, minkälainen jooga on mukana.
Perinteinen Jooga-käytännön sulkeminen
Kun luokka on muodollisesti suljettu - usein ryhmällä, joka laulaa kolme omsia yhteen - opettaja sanoo "namaste" ja keuliminen opiskelijoille. He vastasivat luontoaan, kumartelivat päätään kämmentillä, jotka painettiin yhteen Anjali mudrassa sydämessä tai kolmannella silmällä (otsan keskellä).
Joskus kaikki jatkavat keulaansa taivuttamalla eteenpäin ristikkäisasennostaan, kunnes kädet tai otsat päätyvät lattialle.
Keulan ottaminen lisää edelleen opettajan syvää arvostusta. (Tehdä niin on henkilökohtaisen mieltymyksen asia, et loukkaa ketään, jos päätät olla keulassa tai et voi keulua aina lattialle.)
Opettaminen toisilleen
Opettajasi voi halutessaan käsitellä hieman namasteen peruskäsitystä.
Näihin kuuluu sanoja, kuten "valo minussa kunnioittaa valoa sinussa" tai "opettaja minussa joustaa opettajalle sinussa". Tällaiset laajennetut tulkinnat tunnustavat, että vaikka olet oppinut opettajasta, opettaja on myös oppinut jotain jakamalla aikaa kanssasi. Se myös ehdottaa, että kun oppiminen ja viisaus vaihdetaan kaikkien käytännön kesken, olet myös oma opettajasi.
Merkitys Anjali Mudra, rukousasema
Vaikka Anjali mudra on asema, jonka sinun on tarkoitus ottaa sanomalla "namaste", aikomusta sijoittaa kämmentäsi ei tulisi tulkita rukousmuodoksi. Väärinkäsitys johtuu siitä, että Anjali mudra on tyypillisesti kuvattu länsimaaksi "rukousteokseksi". On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että vaikka elämä on sellainen, johon me yhdistämme kristillisiin, hindulaisiin ja muihin uskonnollisiin käytäntöihin, sillä ei ole sama merkitys joogisissa käytännöissä.
Anjali on sanskritin yksinkertaisesti "tarjoamaan" tai "tervehtimään", kun taas mudra tarkoittaa "sinettiä". Sellaisena, poseilla on tarkoitus symboloida tämän hetken kunnioitusta ja juhlaa.
Jooga ei ole uskonto , eikä Anjali mudraa pidä nähdä jumalallisen olemuksen palvonnan.
Nykyaikainen jooga-käytäntö on täysin maallinen. Sen ytimessä on keskinäisen kunnioituksen ja itsensä ja kehon kunnioittaminen.