Seurata alueitasi ja polttaa enemmän kaloreita
Jos yrität saada muodon ja laihtua, sykemittari (HRM) on erinomainen tapa seurata voimakkuutta ja nähdä, kuinka monta kaloria poltat. Seuraavassa listassa on useita vaihtoehtoja, joko harjoittaja, joka haluaa jotain yksinkertaista tai monen urheilijan, joka haluaa kaikki kelloja ja pillejä. Sydämen seurannan maailma on kehittynyt nopeasti. Nyt on tavallista löytää rannepohjainen syke liikuntaseurantaan. Mutta rintahihnan käyttö on edelleen parasta tarkkuutta.
1 - Polar M200- ja H10 Bluetooth -sykemittari
Polar on yritys, joka suositteli sykemittareita urheilukoulutukseen. Nämä ovat kehittyneet ja nyt niillä on monia ominaisuuksia, jotka edistävät liikuntaa. M200 on suunniteltu erityisesti juoksijoiden mielessä. Sinulla on mahdollisuus käyttää rannepohjaista syketietoanturiaan tai lisätä H10 Bluetooth-sykemittarin rintahihnaansa. Rintanauhan pitäisi antaa sinulle tarkempi syke.
M200 jäljittää sykkeen ja harjoittelun voimakkuuden poltettujen kaloreiden ja kullekin alueelle kuluneen ajan laskemiseen . Lisäksi M200: ssä on sisäänrakennettu GPS, joten saat reaaliaikaisen nopeuden ja etäisyyden ulkoiluharjoitteluun. Siinä on automaattinen tai manuaalinen kierroslaskenta. Se on 24/7 toimintaa seuranta, jos haluat käyttää sitä koko päivän ja yön.
Polar Flow -sovellus ja verkkosivusto tarjoavat paljon tietoja ja valmennusta, joiden avulla voit hyödyntää parhaiten harjoittelua.
2 - Wahoo TICKR
Jos haluat tarkimman sykkeen, rintaneula on edelleen paras tekniikka. Tämä rintaneula kytkeytyy älypuhelimeen, GPS-kelloon, juoksumattoon, kuntokaiteeseen, sykemittariin, Apple Watchiin ja muuhun. Se on yhteensopiva monien kuntosovellusten kanssa, kuten Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava ja Apple Health. Näin voit päättää, mitä haluat käyttää.
Tällä hihnalla on etu, että se on yhteensopiva joko Bluetooth- tai ANT + -yhteyksien kanssa, kuten vanhojen laitteiden kanssa. Sillä on vaihdettava akku.
Polar H10 on toinen valinta Bluetooth-sykemittarihihnaan, joka yhdistää monien kuntolaitteiden ja sovellusten kanssa.
3 - Garmin vivosport
Voit seurata sykkeesi rintahihnasta Garminin aktiivisuusmonitoreilla, mukaan lukien vivofit ja vivosmart. Voit seurata ruokavaliota yhteyden kautta MyFitnessPal-sovellukseen. Vivosport lisää ranteeseen perustuvan sykkeen tunnistuksen ja GPS: n. Se on koko päivän toimintaa seuranta, joten et ole löystynyt harjoitusten ja unen seurannan varmistaaksesi, että saat korkealaatuisen unen.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Jos olet moni-urheilullinen urheilija, saatat haluta vakavamman sykemittarin, kuten Garmin Forerunner 735XT. Saat rannepohjaisen sykkeen ja yhteensopivuuden sykemittarin hihnan kanssa. Se on GPS-seuranta ja kyky luoda omat treenit sekä analysoida kaiken vauhdista ja etäisyydestä poltetuista kaloreista. Lisäominaisuuksiin kuuluvat VO2 max -arvio, laktaattikynnys, kilpailijan ennustaja ja palautusneuvonta.
Voit hallita ja katsella liikuntaa Garmin Connectilla ja käyttää Strava-jäseniä monien pyöräilijöiden ominaisuuksiin.
5 - Polar M600
Tämä vedenpitävä Polar-älypuhelimessa on rannepohjaiset sykemittarit ja kytkeytyy Polarin Bluetooth-rintahihnaan. Se sisältää sisäänrakennetut GPS- ja uimamittarit. Värillinen kosketusnäyttö pitää sinut ajan tasalla kaikkien harjoitustietojesi kanssa. Voit lisätä musiikkia M600: een ja mennä kokonaan äänettömiksi, kun harjoittelet.