David Life ja Sharon Gannon
David Life ja Sharon Gannon ovat Jivamukti Joogan luoja, virtaava, nopeatempoinen, vinyasa-tyyppinen käytäntö, joka oli nykyajan jooga nykyajan suosiossa. Jivamukin pääkonttori sijaitsee New Yorkissa 1980-luvulta lähtien, ja siinä on myös virallisia studioita Jersey Cityssä, Barcelonassa, Lontoossa, Berliinissä, Münchenissä ja Meksikossa. Jivamukti-tyyppinen luokka löytyy kaikkialta maailmasta, kunnianhimoisista arvostetuista opetusohjelmista valmistuneille.
Nyt voit nähdä itsellesi, mikä tämä jooga-tyyli on kyse heidän ensimmäisen laajasti levittämän videonsa ansiosta. Muuta itseäsi Jivamukti Joogalla David Life ja Sharon Gannonin kanssa .
Katso joogaa
Video pääsee suoraan siihen auringon tervehdysjoukkoon . Harjoittelemalla ersatz-haremilla, Life ja Gannon näyttävät jokaisesta poseesta mukana elävien muusikkojen, jotka pelaavat perinteisiä intialaisia instrumentteja. He tekevät erinomaisia visuaalisia malleja, mutta eivät tarjoa paljon verbaalisen opetuksen tapaan. Jokaisen asennon alku- ja edistykselliset versiot näytetään vierekkäin, Gannon ja Life, mikä on erittäin hyödyllinen opetustekniikka, koska se tarjoaa vaihtoehdoista ja idean siitä, missä olet voinut ottaa poseita, kun olet valmis. On mukavaa nähdä, että opettajat ovat hieman hikisiä tunti-videon aikana, koska se osoittaa, että he työskentelevät yhtä kovaa kuin sinäkin.
Yksi Jivamukin vahvuuksista on sen luova ja älykäs sekvensointi, eikä tämä videoluokka ole poikkeus. Elämä ja Gannon johdattavat sinut auringon tervehdyksiä, seisomaan poseja, lonkatukiin , hieman tasapainottamiseen, melko paljon taivutus taaksepäin, eteenpäin taivutuksia ja käännöksiä ennen päättymistä istuvaan meditaatioon ja savasanaan .
Tämä eteneminen ja intensiteetin taso ovat tyypillisiä Jivamukti-luokille, jotka olen ottanut.
Onko tämä video sinulle?
Vaikka tämä DVD on merkitty "Experienced Beginners and Beyond", haluaisin korostaa "kokeneita" ja "ylhäältä" osia. Auringon tervehdykset sisältävät hyppäämisen takaisin ja eteenpäin ja chaturangasta alusta alkaen, joten oletetaan, että tunnetaan vinyasa jooga ja välitaso fyysinen kunto. Puheohjauksessa (voit valita, kuunteleko elämää vai Gannonia, mikä auttaa pitämään asiat mielenkiintoisena), soittoja kutsutaan usein sanskritinimityksillä . Suosittelen tätä videota joogaopiskelijoille, jotka ovat keskitason ja edistyneen tason parissa, jotka nauttivat voimakkaasta, virtaavasta käytännöstä. Jos etsit tätä, se tarjoaa suuren joukon poseja ja toimii erinomaisena Jivamukti-menetelmänä.
Julkaiseminen: julkaisija julkaisi tarkistuskopion.