Winsor Pilates on yksi Pilatesin tunnetuimmista nimeistä. Pilates- opettajan Mari Winsorin kehittämä Winsor Pilates on tunnettu DVD-levyjensa painonpudotuksesta, vartalon veistoksesta ja vatsan harjoituksista sekä lukuisille infomercials-tuotteista, jotka kirjaimellisesti pilkottivat Pilatesin kotitalouden nimeksi, kun he osuvat televisioon valtakunnallisesti.
Ennen tämän tuotemerkin julkaisemista Pilates oli suhteellisen hämärässä.
Kuka on Mari Winsor?
Mari Winsor on yksi kuuluisimmista Pilates-opettajista maailmanlaajuisesti. Hänet tunnetaan Winsor Pilatesin infomercialsista, hänen laaja-alaisista videoistaan, kirjoistaan, ja myös yhtenä Hollywoodin kuuluvien pilates-kouluttajien joukosta. Mari on yksi monista entisistä ammattitanssijoista, jotka lähtivät Pilates-opettajiksi. Sertifioitu Pilates-opettaja, Mari opiskeli Romana Kryzanowskan kanssa, joka oli Pilates-vanhimmista . Mari opettaa tällä hetkellä Los Angelesiin, jossa hänellä on kaksi studiota ja tuottaa tietenkin useita DVD-levyjä Winsor Pilatesille. Mari Winsor on ALS: n tiedottaja, jonka hänet diagnosoitiin vuonna 2013. Hänen sairautensa takia hän jatkaa Pilatesin opettamista ja esittelyä studiot ja opettajat ympäri maailmaa.
Winsor Pilates-kaava
Pilatesin monia etuja joukossa on suosituin laihtuminen ja kehon väriaine.
Tämä on areena, jossa Winsor Pilates on erinomainen. Vaikka hän on klassisesti koulutettu Pilatesissa, Mari Winsor työntää Pilates-kirjekuoren varmistaakseen, että Winsor Pilates -harjoitukset keskittyvät kehon trimmaamiseen ja muotoiluun. Tätä varten hän kehitti kaavan nimeltä "dynaaminen sekvensointi". Winsor Pilates -Web-sivusto kertoo, että dynaaminen sekvensointi on "tiettyyn järjestykseen ja rytmiin tehtyjen harjoitusten yhdistelmä tuottamaan mahdollisimman suuria tuloksia".
Winsor Pilates on luonut yli 30 Pilates-videota ja DVD-levyä. Näitä ovat Pilates-matto-videot, Pilates-harjoitukset laitteilla (kuten taikuusympyrä ) ja monia kohdennettuja nimikkeitä, kuten "Painonpudotus", "Ab Sculpting", Ylärenkaiden veistos "ja" Bun & Thigh Sculpting ". Winsor Pilates-videoita mainostetaan usein DVD- / laitepaketteina. Jotkut paketit tarjoavat jopa 5 DVD-levyä ja Winsor Pilates -veistosympyrän (magic circle).
Kuka on Winsor Pilates For?
Pilates-menetelmän hyödyt ja sovellukset ovat laajoja. Jos olet aloittelija, joka on kiinnostunut huolellisesta Pilates-tekniikasta tai jos työskentelet Pilatesin kanssa kuntouttavana työkaluna, Winsor Pilates ei ehkä ole sinua varten. Nämä ovat Pilatesin innoittamia videoita. Ne tarjoavat joitakin ohjeita kohdistamisesta ja liikunnan muutoksista . Jos etsit perinteistä Pilates-matotyötä tai ylimääräistä tukea, saatat ehkä paremmin palvella perusasiat luokan tai yhden istunnon aikana.
Chat With Mari Winsor
Vuoden 2006 Yoga Journal -konferenssissa Mari puhui Pilatesista ja hänen lähestymistavastaan. Hän sanoi, että hänellä oli vain hauskaa, ja että hänen pitäisi tuntea itsensä energiseksi harjoituksesta. Hän sanoi: "Jos luokosi jälkeen olet vain väsynyt ja haluat asettaa, tee jotain muuta!".
Toimittaja Alycea Ungaro Real Pilatesilta