Älä lepotilassa, valmistaudu nauttimaan kylmästä säästä
Oletko koskaan kävellyt, kun lämpötilat ja tuulenpimennys ovat alle jäätymisen? Oletko nauttinut siitä? On mahdollista valmistautua talvella kävelyyn ja olla todella ihana kävellä huolimatta jäätyneestä säästä Tässä muutamia vinkkejä.
Kylmällä säällä kulkevien kerrosten pukeutuminen
Näet neuvoja pukeutua kerroksittain . Mitä se todella tarkoittaa?
Jotta voit tuntea olosi mukavaksi, kun kehosi sopeutuu ulkoilmaan ja työskentelet hikiharjoituksessa, sinulla on oltava vaatteita, jotka voidaan helposti irrottaa, jos aloitat ylikuumenemisen.
Raskaat turtletkut tai villapaidat eivät anna sinun jäähtyä tarpeeksi kävelemässä. Kevyt, kevyt pitkä alusvaatteet kevyessä turtleneckissä, fleece- ja / tai nylon-päällysvaateissa toimivat hyvin, kunnes lämpötila jää alle jäätymisen. Sitten myös pusero tai t-paita, joka kerrotaan myös muiden vaatteiden tai alushousuten kanssa, tekee eron.
Tyypillinen kerroksellinen kylmä sää kävely-asu sisältää pitkät alusvaatteet, housut, turtleneck ja t-paidan jossa on jonkinlainen alas täytetty päällysvaatteet, kun se on todella kylmä. Lisää huivi, jossa on päällystetty päällys, sekä hiihtohihanauha, käsinepatokot ja lapaset, jotka vetäytyvät kylmältä kävelytesi alussa. Yleensä huivi ja lapaset irtoavat kun lämmität, mutta silti suojelet tuulen vaikutuksia.
Jos lämpötila nousee kävelemisen aikana, irrota päällysvaatteet ja kiinnitä se vyötärösi ympärille tai aseta se reppuun. Sinun on vielä tarpeeksi lämmintä kolmessa muussa kerroksessa. Jos pitkät alusvaatteet ovat liian lämpimiä, kokeile sukkahousuja tai legginkeja hilseilemättömiä hikoilepukuja tai hikoilevaa teknistä kangasta.
Nämä kaksi kerrosta leikkaa tuulen, joka muuten pääsee läpi yhden parin housujen tai hikeä. Älä käytä denim farkut, koska ne antavat suojaa kylmältä.
Kengät ja sukat kylmällä säällä
Hyvä kengät ja sukat ovat myös välttämättömiä talvella kävelylle. Käytä ohutta sukkapäällystä ja talviurheilusarjaa , jätä vähän tilaa, jotta jalkasi eivät pääse ahtaiksi, eivätkä jää kylmäksi . Saatat joutua käyttämään suurempaa kengän kokoa paksumman sukan sijoitteluun.
Lumelle ja sateelle nousevat kengät pitävät sinut kosteista kylmistä jaloista, jotka särkyvät ja katoavat. Vaelluskengät voivat työskennellä hyvin lumisilla säällä, jopa päällystetyillä pinnoilla. Kävelykengät vuotavat, kun taas hyvät vaelluskengät pitävät jalkasi kuivina ja pitävät sinut liukumasta lumessa ja jäässä. Aseta mukava kevyt kenkä, joka on vain hieman normaalia kengän kokoa suurempi, joten voit käyttää kahta kerrosta sukkia.
Älä koskaan käytä sileitä pohjaisia kävelykengät märällä tai lumisella säällä, koska niiden vetovoima on vähäpätöinen märillä lehdillä tai jäillä olevilla laastareilla. Tarvitset kengänpohjalliset kengät tai vaaran loukkaantumisesta. Voit myös halutessasi lisätä slip-on jääkylpylöitä talvikengät ja saappaat .
Hyvin varusteltu pakkaus talvella kävelylle
Ota pakkaus aina seuraavilla tavoilla: kudokset, huulisuoja, taitettava poncho, aurinkovoidetta (talvi aurinko on haitallista), kuiva ihovoide ja aurinkolasit (leikkaamaan lumen ja jään valaistusta).
Tarvitset vettä, jos olet kaukana myymälöistä, koska suihkulähteet ovat usein pois päältä talvella. Jos sää näyttää vähiten uhkaavalta, voit halutessasi kuljettaa pienen matkasateen. Voit kuljettaa vaihteita pienessä repussa tai fanny-pakkauksessa.
Mitkä ovat merkkejä siitä, että se on liian kylmä kävelemään?
Tarkista tuulenpuuskaindeksi ennen kävelyäsi. Tuulenpuuska alle nolla voi vahingoittaa ihoa poskissa, jos et suojele itseäsi esim. Hiihtomaskilla tai balaclavalla. Pidä kädet aina suojana käsineillä tai käsineillä kylmällä säällä. Jos tunnet, että kehon osat sairastuvat, lyhentää kävelysi ja älä vahingoita.
Oikealla vaihteella voit nauttia nähtävyyksistä, kuten satoja vesilintuja helmikuussa sijaitsevassa villieläinten turvapaikassa, tai käydä Korean sodan muistomerkin läpi Washington DC: ssä (joka näyttää sotilailta "Frozen Chosin"). Et koskaan nauti kävelystäsi, jos liukastat jääkärillä tai kädet tai korvat jäävät. Vähän aikaa valmistautua tekee kaiken kannattavan.
Pidä tämä auto talvella kävelylle
Voit valmistautua talviolosuhteisiin kuljettamalla ylimääräisiä vaihteita ajoneuvoosi tai pitämällä varastosi työpaikallasi. Vaihda vaatteet ja kuivat sukat ja kengät kätevästi, jos märät sateelta, sateelta tai lumelta. Talviharrastasi voi kuulua kävelykeppiä tai vaelluspolkuja, sateenvarjoa, sateenvarusteita, jalkaportteja ja fleece-vuorattuja takkeja.
Jos haluat kävellä ja et halua pysähtyä, kun se on kylmä tai sateinen, suunnittele vain eteenpäin. Näet maan sen talvisen loistokohdan kahdella jalalla.