Löydä oikeat kengät, joista pidät
Trail-lenkkit tarjoavat enemmän vetovoimaa ja vakautta, mikä on juuri sitä, mitä tarvitset, kun käytät maastoa ja luontopolkuja. Vaikka ne on suunniteltu maastoajoille, polkupyörien yleensä ovat turvallisia käyttää myös tiellä tai jalkakäytävällä. Saattaa olla aikoja, jolloin tiellä olevat kengät saattavat olla parempi vaihtoehto, mutta polkupyöriäsi on todennäköisesti monipuolinen eri tienolosuhteissa.
Trail vs. Road Juoksukengät
Monilla juoksijoilla on suosikki pari tai kaksi juoksukenkiä. Maan ja reitin kenkien valinta riippuu useista tekijöistä, etenkin silloin, kun haluat nauttia eniten.
Nykypäivän reitittimillä on paljon enemmän tarjottavaa kuin alkuperäiset mallit. Ensimmäiset reilut kengät olivat suuret ja jäykät, mutta nykyään löydät kevyet reitit ja useimmat tarjoavat runsaasti joustavuutta. Tämä tekee niistä hyvin soveltuvia tien kulkuun. Kuitenkin, jos teet nopeampia harjoituksia, kuten tempo-ajoja tai väliharjoittelua, saatat tuntea olonsa mukavaksi ja nopeammaksi kevyemmässä tiekengässä.
Keskeiset juoksukengät ja tiejalkineet ovat seuraavat:
- Trail-kengät valmistetaan yleensä paksummista materiaaleista päällisillä. Tiiviisti kudottu verkko auttaa estämään pilkkomisen jäljellä olevista roskista. Useimpiin polkuhelmiin kuuluu myös varpaisia puskurit varpaisiin. Varren varastaminen ei ole koskaan hauskaa, ja jopa hyvin hoidetulla luonnollisella polulla voi olla kiviä tai esteitä, joita voit lyödä.
- Reitinkengän pohjat on suunniteltu tarttumaan epätasaiseen reittipintaan. Suuri korvakkeet, hampaat ja paksummat kumit tarjoavat paremman vetovoiman, jotta pääset sinne yli lian, muta ja kiviä. Useimmilla on myös kovaa muovia oleva levy keskellä pohjalla, jotta voit suojata jalkaasi kiviä ja teräviä tikkuja.
- Monilla polkuhelmillä on vakausominaisuuksia, jotka estävät nilkkan säätämisen epätasaisilla pinnoilla. Nämä tukimateriaalit ovat usein sivuilla ja jalkasi alla.
- Trail-kengät on yleensä suunniteltu hammastetulla kielellä, joka auttaa jäljittämään roskia ja soraa kengästä.
- Trail kengät ovat usein raskaampia kuin tie kengät, vaikka on kevyempi versio saatavilla.
- On erittäin harvinaista löytää valkoiset vaelluskengät. Ne on usein tuotettu tummemmissa väreissä piilottamaan likaa, jota käytät.
Löydät myös hybridikengät. Ne on suunniteltu antamaan sinulle sekä trail- että road-kenkien parhaat ominaisuudet. Se on ehdottomasti tyyli, jos haluat nauttia eri pinnoilla.
Kaikki sää käynnissä
Sää on myös suuri tekijä määritettäessä, millaisia juoksukengät kuluvat. Jos se on erittäin kuuma ja kostea, voit mieluummin käyttää kevyempää tienjalkinejää yli juoksupäät, joten jalat eivät pääse liian hikisiin.
Toisaalta saatat huomata, että olet todella parempi käyttää päällirakenteita juoksemassa teillä tai jalkakäytävällä huonojen sääilmiöiden aikana. Parempi vetokyky voi olla suuri apu liukkailla pinnoilla. Ne ovat yleensä vettähylkivämpiä, joten ne voivat olla mukavampia ja turvallisempia ajettaessa lumessa tai sateessa . Voit jopa löytää vedenpitäviä versioita, jotka usein on merkitty GTX (Gore-tex).
Oikeat kengät
Olipa kyseessä säännöllisissä juoksukengissä tai polkupyörien kengissä, tärkein tekijä on se, ovatko he oikein kengät jalkasi ja juokseva kävely .
Jotkut juoksijat tarvitsevat enemmän tukea ja liikkeentunnistusta kuin muut, koska he käyttäytyvät. Juoksu vääriin kenkiin voi aiheuttaa epämukavuutta ja vammoja.
Jos et ole jo käynyt, mene käyntiin erikoisliikkeeseen ja hanke-analyysiin. Tämä auttaa juoksukengän asiantuntijaa suosittelemaan sinulle oikeat kengät.
Useita juoksukengät
Yksi pari juoksukengistä riittää usein aloittelijalle. Valitse paria, joka sopii parhaiten sellaiseen maastyyppiin, jonka olet todennäköisesti ajautunut eniten. Jos et ole vielä täysin varma, voi olla parasta saada monipuolinen hybridi-kengät, jotta voit kokeilla erilaisia pintoja.
Jos olet todella menossa, voit investoida useisiin kenkipariin. Esimerkiksi saatat tarvita paria juoksukengät pelkästään reittiä ja huonoja sääoloja varten sekä säännöllisen juoksukengän juoksumattoa ja juoksua.
Jotkut juoksijat, jotka juoksevat useita kertoja viikossa, pyörittävät kahta paria juoksukenkiä . Vaihtelevat kengät lisäävät kunkin parin elämää, koska annat heille päivän tai kaksi purkamaan ja kuivumaan harjoitusten välillä.
Word From
Trail-juoksukengät ovat melko monipuolisia ja hieno valinta, jos olet kiinnostunut kulkemaan luonnon läpi aika ajoin. Tärkein tekijä on kuitenkin löytää parhaat kengät sellaisen maaston tyypin mukaan, jota nautit jatkuvasti. Ei ole väliä missä se on, jos olet innoissasi juosta, olet todennäköisesti pysyt motivoituneina ja jatkuvasti käynnissä.