Oikeat kaavat tavoitteisiisi ja tarpeisiisi
Terveys- ja hyvinvointimarkkinat ovat kyllästyneet proteiinijauheiden kanssa ja usein, kuulemme ristiriitaisia raportteja siitä, mikä on paras. Koska jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen elin, ihmisillä on monenlaisia tarpeita proteiinien täydennyksinä. Useimmat ihmiset voivat kuitenkin olla samaa mieltä siitä, että he haluavat sellaisen aineosaluettelon, jota he voivat ymmärtää ja jotka on johdettu mahdollisimman luonnollisesti.
Kuinka paljon proteiinia tarvitsen jopa? Voiko proteiinijauhe auttaa laihtuminen ? Pitääkö makua? Niin monia kysymyksiä, jotka ympäröivät aiheita, puhumattakaan herkistävyyksistä kuten soijasta, herasta tai gluteenista (lista jatkuu), olemme jakaneet parhaat proteiinihiutaleet käyttäjien erilaisten tarpeiden mukaan.
1 -
Oli aika, jolloin kasvipohjaisia proteiineja täydennettiin vaikeasti, mutta nyt on vaikeampi löytää sellaista, joka ei johdu juurtuneista ystävistämme. Joten mikä asettaa Alohea muusta? Orgaanisen herneproteiinin, orgaanisen hampun siemenproteiinin ja orgaanisen kurpitsan siemenproteiinin yhdistelmä johtaa "täydelliseen proteiiniin". Tämä tarkoittaa sitä, että se sisältää kaikki välttämättömät aminohapot, jotka eivät ole kaikki kasviproteiinijauheilla . Myöskään ei ole keinotekoisia makeutusaineita (ne käyttävät kookospähkinäsokeria makeuttamiseen), ja se kiinnostaa niitä, jotka ovat gluteenittomia, soijapapuja ja meijeriä.
Makuaineet: suklaa ja vanilja
Proteiini: 18 grammaa per 2 kauhaa
2 -
Tämä kylmäprosessoitu 100% ruoho, joka on ruokittu puhtaaksi heraproteiiniksi, valmistetaan lehmänmaidosta pienissä tiloissa Pohjois-Kaliforniassa. Hera-proteiini on ainoa ainesosa, joten tämä Naked-tuote on vapaa keinotekoisista makuista, väreistä ja makeutusaineista. Se on myös GMO-vapaa, soija ja gluteeniton. Jos tarkastelet Aminohapon sisältöä, tämä sisältää 5,9 BCAA: ta annosta kohden (täydellinen erittely oikealla etiketissä). Ostajat voivat valita yhden ja viiden kiloisen pussin välillä (vaikka tiettyjä makuja tulee vain yhteen kokoon). Jos hera ei ole valintasi proteiini, Naked tekee myös muita jauheita, joilla on hyviä arvosteluja.
Yli 1600 arvostelua ja 76% viiden tähden asiakkaat rakastavat kuinka puhdasta tämä kaava on ja mielestäni se maistuu erinomaiselta riippumatta siitä, mitä ne lisäävät.
Makuaineet: suklaa, mansikka, unflavored ja vanilja
Proteiini: 25 grammaa per 2-kauha
3 -
Mikä tekee WelleCo: n valinnan aterian korvaamisesta, on sen monipuolinen ravintoaine, erityisesti se on vaihtelevia proteiinilähteitä. Ajattele sitä näin: aivan kuten on suositeltavaa syödä ruokaa kaikista elintarvikeryhmistä, on myös tärkeää löytää jauhe, joka sisältää useamman kuin yhden proteiinityypin. Tämä erityisesti jauhe käyttää ruskea riisi ja herne proteiini, ja se on myös valmistettu probiootteja edistää ruoansulatuskanavan terveyttä. Kun käytät proteiinien ravistelua aterian vaihtoon, varmista, että kuidun määrä on korkeammalla puolella, joten tuntuu täydellisemmältä pidemmäksi ajaksi (ja kuitu stabiloi verensokerin). Tässä tapauksessa on 4g per kauha.
Makuaineet : suklaa ja vanilja
Proteiini: 16,2 g / 1-kauha
4 -
Maapähkinävoi ystävät iloitsevat. Tämä jauhe on niin yksinkertainen, että sitä on helppo rakastaa. Tämä erityisesti NorCal Orgaaninen lisäosa on kokonaan maapähkinöistä, mikä tarkoittaa, että ainesosaluettelo on lyhyt ja ymmärrettävä, mutta se ei sisällä soijaa, gluteenia ja meijeriä. Yksi annos lisää 4g kuitua ja 21% päivittäisestä magnesiumiluvusta. Maapähkinät ovat 100-prosenttisesti mekaanisesti jalostettuja (liuottimien käyttö ei ole käytössä) Lounais-Texasissa sijaitsevalla tilalla.
Jokaisessa pussissa on 32 annosta ja se on erittäin edullinen.
Maku : maapähkinävoi
Proteiini : 21 grammaa per 2-kauha
5 -
Jos aiomme juoda proteiiniamme, voimme saada myös muita arvokkaita vitamiineja ja ravintoaineita, kun olemme siinä, eikö? Amazing Grass ei vain peitä proteiiniasi, vaan sillä on myös kaksi täyttä annosta hedelmiä ja vihanneksia per annos ja sisältää Alfalfa, Spirulina, Chlorella ja Acai ja se sisältää seitsemän alkalisoivaa vihreää. Tämä "Amazon Choice" käyttää orgaanista herneproteiinia, orgaanista quinoaa, orgaanista hamppuproteiinia ja chia-proteiinia.
Vaikka jotkut asiakkaat huomauttavat, tämä on kallis puolella, he ovat tyytyväisiä tuotteeseen ja uskovat, että se on kustannusten arvoinen.
Maku : Suklaa, suklaa, maapähkinävoi, alkuperäinen ja vanilja Proteiini : 20 grammaa per 1-kauha
6 -
Jopa korkeimmat makuelämykselliset proteiinijauheet eivät silti suosittele jotain. Siinä missä realistinen elämäntapa tulee. Koska vain kaksi ainesosaa (heraproteiini-isolaatti ja ei-GMO: n auringonkukka-lesitiini), tämä jauhe ei sisällä keinotekoisia aromiaineita, makeutusaineita, soijaa, gluteenia ja heraproteiinia (ravitsemusviranomaiset väittävät, että heran isolaatit pidetään puhtaampina ja suurempi kuin proteiinissa kuin heraproteiinissa). Tämä on älykäs osto kenelle tahansa, joka on laktoosi-intoleranssi.
Maku : mauttamaton
Proteiini: 20 grammaa per 1-kauha
7 -
Tämä osuu merkkiin siitä, että sillä on useita proteiinilähteitä: orgaaninen ruskea riisiproteiini, orgaaninen siemen, orgaaninen hamppuproteiini ja orgaaninen herneproteiini. Pieni määrä lisätty makeutusaine on, mutta se on stevia- ja munkkihedelmäuutetta, joka ei ole kaloreita luonnollisia vaihtoehtoja. Maku ja sileys ovat mitä ostajat jatkuvasti juhlivat heidän arvosteluissaan.
Maut : Kermainen suklaa ja kermainen vanilipapu
Proteiini : 21 grammaa per 2-kauha
8 -
Joskus etsit suurta proteiiniherkkyyttä, oletteko sitä mieltä, että etsit lihaksia tai muita terveyttä ja ruokavalion hyötyjä. Tämä raa'an vegaaniproteiinijauhe pakkaa proteiinin lyöntiä ja valmistetaan raaka-aidoilla proteiineilla lähteistä, kuten täysjyvätuista, siemenistä ja palkokasveista. Sekoitus sisältää myös Ashwagandhaa, joka on yrtti, jonka tarkoitus on auttaa torjumaan stressiä, tulehdusta ja kortisolia (joka vuorostaan auttaa hillitsemään cravings). Alhaisen glykeemisen indeksin verensokeri pysyy vakaana ja tunnet täydellisen kulutuksen jälkeen. Reviewers rakastavat tätä aterian korvaamista, ennen harjoittelua ja postworkout. Svetol Green Coffee Bean -uute auttaa polttamaan rasvaa luonnollisesti.
Makuja : suklaata, kahvia, alkuperää ja vaniljaa
Proteiini: 28 grammaa per 1 kauha