Mitkä brändit pullotetuista urheilujuomista ovat gluteenittomia?
Kun ajattelet urheilujuomia, olet luultavasti ajatellut Gatoradea, mutta markkinoilla on erilaisia merkkejä ja muotoiluja, jotkut gluteenittomat ja jotkut eivät. Valitettavasti niille, jotka ajattelevat Gatoradesta ja ihmettelevät, onko se turvallinen gluteenittomalla ruokavaliolla, yritys, joka tekee Gatoradesta, ei pidä juomiaan gluteenittomana (lisätietoja alla).
Suosituimpia gluteenittomia urheilujuomia ovat:
- Accelerade
- Luotiliivit
- Powerade
- Puhdas kookosvesi (monta eri tuotemerkkiä)
Suosittujen urheilujien gluteeniton tila
Tässä on luettelo urheilujuomista Yhdysvalloissa ja mitä kukin valmistaja kertoo tuotteistaan gluteenipitoisuudesta:
- Kiihtyvyys . PacificHealth Labsin tekemä Accelerade on "proteiinipohjainen urheilujuoma". PacificHealth tekee myös Enduroxin, joka on toinen urheilujuomatuote. Molemmat sisältävät maitoa ja soijaa, ja useat tuotteet sisältävät myös maissista valmistettua maltodekstriiniä. Yrityksemme mukaan: "Kaikki geelit (Accel Gels, 2. Surge Geelit ja Body Glove Surge Geelit) ovat täysin gluteenittomia. Meidän Powder-tuotteet (Accelerade, Accelerade Hydro ja Endurox R4 ja Recovery Bar) ovat gluteenittomia, ne valmistetaan vehnää tuottavissa tiloissa, jotka ovat GMP-sertifioituja ja tasoittavat kaikki linjat tuotannon välillä, mutta jos olet erittäin herkkä, se voi olla kysymys. "
- Luotiliivit. BodyArmor tekee kolmesta eri tuotevalikoimasta: Sports Drink, Lyte Sports Drink ja Super Water (lisättyjen elektrolyyttien vesi). Kaikki on merkitty "gluteeniton". Urheilujuoma on yhdeksässä erilaisessa hedelmissä, kun taas Lyte Sports Drink (laskutettu sellaiseksi, koska sillä on alle kolmasosa kaloreista ja paljon vähemmän sokeria kuin tavallinen urheilujuoma) on tarjolla vain yhdellä maku: Peach Mango. Kaikki BodyArmor-urheilujuomat (paitsi Super Water) sisältävät kookosvettä pääasiallisena ainesosana.
- Gatorade . Tämä jokapäiväinen urheilujuoma valmistetaan PepsiCo-divisioonilla. Yrityksen mukaan: "Gatoraden valmis juomien ainesosat, Gatorade-sekoitus (irtotavarana ja sauvat), G2-tuotteet, Protein Recovery Shakes ja Prime Energy Chews eivät johdu jyvistä tai hienoista jauhoista, jotka ovat liittäneet gluteenin herkkyyttä. Vaikka näitä tuotteita ei ole valmistettu gluteenia sisältävien ainesosien avulla, niitä ei ole testattu gluteenittomiksi. On mahdollista, että ainesosat altistetaan / säilytetään gluteenia sisältävien elintarvikkeiden vieressä käsittelyn aikana. " Samaan aikaan Gatorade Prime Nutrition Bar "sisältää ainesosia, joilla voi olla gluteeniproteiinisisältöä." Siksi sinun pitäisi valitettavasti päästä eroon Gatorade-tuotteista.
- G2-urheilujuomat . Nämä juomat, jotka myös tuotetaan PepsiCo., Tulevat 16 erilaista hedelmää ja ovat olennaisesti vähän kalori versio Gatorade. Yhtiö toteaa, että G2-juomat eivät sisällä gluteenia sisältäviä ainesosia , mutta käsittelyssä on riski gluteenin ristikontaminaatiosta.
- Powerade . Coca-Cola Co. tekee Poweradesta. Koksin gluteenittoman luettelon mukaan kaikki Poweraden ION4- ja Powerade Zero -mallit ION4: n kanssa ovat gluteenittomia 20 miljoonasosaa Yhdysvaltoihin. Kanadassa gluteenittomaan luetteloon ainoa Powerade-maku on Powerade Berry Blitz.
- Pyöritä elektrolyyttivettä. Propel on saman PepsiCo-divisioonan valmistaja kuin Gatorade. Yrityksen mukaan: "Propel-elektrolyyttivettä ei ole valmistettu jyvistä tai jauheista, jotka ovat liittäneet gluteenin herkkyyttä."
- RW Knudsen. Et voi ajatella näitä juomia perinteisiksi urheilujuomiksi, koska ne on tuotettu brändillä, joka tunnetaan paremmin sen 100-prosenttisista orgaanisista hedelmämehuista kuin sen suorituskykyisistä tuotteista. Mutta RW Knudsen tekee Recharge-urheilujuomista kuuden maun: rypäleen, sitruunan, seka-marjan, oranssin, orgaanisen sitruunan ja trooppisen. Kaikilla ei ole gluteeni-ainesosia, mutta niitä ei ole testattu sen varmistamiseksi, että ne ovat gluteenittomia. RW Knudsen on JM Smucker Companyn tytäryhtiö.
Voit myös kokeilla kookospähkinäistä vettä urheilujuoksuna. Useita tuotemerkkejä, kuten Coco Libre, Vita Coco ja Zico, pidetään turvallisesti gluteenittomina.
Sanasta alkaen
Muista, että gluteenittomaan ruokavalioon turvallisesti katsottuna pidettävät urheilujuomat testataan yleensä vain alle 20 miljoonasosaa tai ppm gluteenia. Koska jotkut ihmiset reagoivat gluteenin alle 20 ppm: n tasolle, mittarilukema saattaa vaihdella näistä juomista.
Jos olet erityisen herkkä vähäiselle glukoosipitoisuudelle, sinun kannattaa tarttua BodyArmoriin tai gluteenittomaan leimattuun kookospähkinämerkkiin. Yrityksistä, jotka eivät tee mitään gluteenia sisältävistä tuotteista, on yleensä vähemmän riskiä gluteenin ristikontaminaatiosta käsittelyssä.
> Lähde:
> Keliakian sairausäätiö. Mitä minun pitäisi syödä? Fact Sheet.