Mitä etsiä
Hiki, painepisteet ja leikkausvoimat voivat aiheuttaa rakkuloita . Sukat ovat teidän ensimmäinen puolustuslinjasi näitä vihollisia vastaan. Niiden on oltava oikein paikallaan, jotta ne eivät repeä ja aiheuttaisi paineita ja leikkausvoimia. Heidän on karsittava hiki pois iholta. Unohda puuvillasukat. Unohda putken sukat. Sijoittaudu anatomisesti muotoilluihin sukkasukeihin ja jalat kiittävät sinua.
Onneksi löydät upeita sukkia, jotka on suunniteltu kävelylle, lenkille ja vaelluksille useilta valmistajilta. Tässä on lyhyt lista parhaista picks:
Paksuus ja pehmuste
Kävelyyn suunnitelluilla sukkuloilla on vaalea padding avainalueilla. Näihin kuuluvat kantapää, jalka, varpaat ja joissakin tapauksissa ripsi. Löydät erilaisia paksuuksia urheilullinen sukat. Jotkut kävelijät mieluummin ohut, yksikerroksinen sukka, varsinkin jos heillä on kenkiä, jotka sopivat jo tiukasti tai kerroksen alla villaa sukka. Muut ihmiset mieluummin paksut sukka tai keskipaksuus sukka. Usein sinun on valittava sukka, jotta se sopisi kengänne kanssa, joten sinulla on hyvä sovitus yhdistettyyn järjestelmään.
Kaksikerroksiset sukat
Kaksikerroksiset sukat estävät rakkuloita siirtämällä kosteutta pois jalasta ja vähentämällä kitkaa. Kaksi sukkahousun kerrosta liikkuvat toisiaan vasten sen sijaan, että jalka liikkuu sukkaa vasten.
Jotkut kävelijät löytävät avain läpipainopakkauksen estämiseen, vaikka toiset tekevät parhaiten yhden kerroksen sukkana. WrightSock on johtava tämäntyyppisten sukkia. Perinteisesti retkeilijöillä olisi kaksi erilaista sukkaparistoa, joissa on polypropeenin läpäisevä aluskanka ja ulkopäällinen sukka. Kaksikerroksinen sukka on samalla tavalla suunniteltu, vaikkakin harvoin villaa.
Anatominen muotoilu
Jotta nauha pysyisi paikallaan ja ryöstelyä estettäisiin, se on muotoiltava jalkaasi. Monissa malleissa on joustavia tai ristipistoja pitämään ne mukavasti. Miesten ja naisten jalat eroavat toisistaan, joten sukupuolikohtainen sukka on viisasta. Niille, joilla on bunions, saatat löytää sukusi on syyllinen ärsytystä eikä kenkä ja sinun on ostettava sukka, joka ei niputtaa varpaat yhdessä.
Wicking-kankaat
Älä sano puuvillaa. Kun puuvilla kastuu hikeestä, se imee sen, mutta ei vapauta sitä helposti. Tämän seurauksena jalkasi pysyvät kosteina ja se on asetelma rakkuloille. Etsi sukkia, jotka on tehty kosteutta luovuttavista kankaista, kuten CoolMaxista, Dri-Fitistä, Sorbtekista ja monista muista markkinoilla olevista. Smartwool ja muut modernit tekniset villakankaat käyttävät villaa kosteudenhallintajärjestelmäänsä. Jotkut ihmiset tekevät hyvin villaa sukkia, ja nämä tyypit kutistavat erikoisvillaa. Suojien läpäisevät kankaat ovat avain läpipainopakkausten ehkäisyyn.
Leveät sukat
Jos sinulla on leveät jalat tai bunionit, saatat haluta leveitä sukkia, jotta varpaat eivät ole ahtaita. Tässä on vinkkejä ja suosikkeja laajoille sukkareille .
Puristussukat ja -kotelot
Puristussukat ja jalkahihnat voivat auttaa verenkierrosta diabeteksen ja suonikohjujen kanssa.
Ne ovat myös suosittuja juoksijoille, jotka haluavat parantaa suorituskykyä tai toipumista. Todisteet puristussäkkien ja jalkahihnojen hyödyistä yleisurheilussa ovat sekoittuneet.
- Zensah-kompression jalkahihnojen tarkistus: Nämä tulevat hyvin värein ja hauskoihin tyyleihin, ne voivat lisätä rodun pukuasi.
Lisää sukkahaut
Suosituimmat Winter Walking Socks -vaelluskengät : Haluat talvisin kävelyä raskaammalle sukalalle, joka auttaa pitämään jalat lämpimänä ja kuivana.