Säilytä ruokakomero näiden terveiden purevien kanssa
Yritetään saada snacking hallita? Anna roskaruokailusäiliösi makeover, joten seuraavalla kerralla sinulla on himo, voit tyydyttää sen syyllisyydellä tavalla, joka polttoaineena kehoasi. Olitpa sitten makea, suolainen tai luonnollinen, on tarjolla runsaasti vähän kaloreita.
Snacking aterioiden välillä voi torjua nälän ja jopa edistää laihtumista ylläpitämällä verensokerin tasoa. Plus, sinulla on vähemmän todennäköistä yli hemmotella aterian aikana, jos et tunne nälkää. Pohjimmiltaan, snacking voi olla hyvä asia, ja nämä välipaloja voivat tehdä tekemästä niin terveellisempää sinulle.
Pidättekö ne pöydällesi tai harjoittelupussissasi, lue löytösi parhaita edullisia vähäkalorisia välipaloja, joita voit ostaa nyt.
Ei ole mikään yllätys, että olet vähemmän todennäköistä antaa sille kaikki kuntosalilla, jos olet nälkäinen, joten pidä aina muutama thinkThin Protein ja Fiber Bars kuntosalustasi helpottamaan. Nämä 150 kalori-proteiinipatsaat tulevat suolattuun karamelliin, suklaan manteli-browniiniin tai paksuihin suklaapähkinöihin, ja ne ovat täydellinen välipala, joka täyttää nälänhukkaukset jopa 30 minuuttia ennen harjoittelua. Jokainen baari on 6g rasvaa, 10g hiilihydraatteja ja valtava 10g proteiinia, joka antaa sinulle vauhtia, jota sinun täytyy todella työntää itseäsi. Niihin sisältyy myös 5 g sokeria ja gluteenittomia.
Amazonin arvostelijat ovat yleensä hyvin myönteisiä thinkThin-palkkeihin, mutta jotkut huomaavat, että on jälkimaku. Monet markkinoilla olevat proteiinipylväät eivät ole todellisia terveellisiä valintoja, mutta vähäkalorinen thinkThin-baari on hyvä mennä välipalaa (varsinkin jos olet kaivaa suklaata).
Tunne nälänhätä kovien harjoittelun jälkeen? Oikea välipala voi auttaa elimistösi korjata erityisen kovaa harjoittelun jälkeen, ja me rakastamme Perky Jerkyn kalkkunan tarjontaa. Tämä lajitelma sisältää neljä erilaista makua, jotka täyttävät jokaisen himo, ja se on täydellinen harjoituksen jälkeinen polttoaine. Alkuperäisessä maussa on vain puoli grammaa rasvaa, 80 kaloria, 7 g sokeria, 10 g proteiinia ja 8 g hiilihydraatteja (yhdistyvät hedelmää pariin muuta kuntoilua varten). Jokainen 2,2 unssin pakkaus on erittäin helppo säilyttää laukussasi missä tahansa.
Paitsi että Perky Jerky on loistava kuntoharjoitteluaikaan, Amazonin arvostelijat huomaavat, että kaikki sukulaiset rakastavat sitä. Tarjoa on tarpeeksi, jotta myös lapset nauttivat - ja vaikka niillä on hieman korkeampi sokeripitoisuus kuin jotkut muutkin valintasi, et rikoi tarjolla olevia makuja.
Yrität parhaiten välttää karkkipurkki? Bare Natural Apple Chips on loistava valinta kaikille, jotka haluavat vähän sokeria. Jokaisella annoksella on 110 kaloria, 27 g hiilihydraatteja ja 4 g kuitua ja se on täysin rasvaa. Niissä on 21 g luonnollista sokeria (ei lisätty) ja ne ovat viisi eri makua. Paras osa tätä makeaa välipalaa on se, että se koostuu kirjaimellisesti yhdestä ainesosasta - omenasta - eikä sillä ole keinotekoista aromia. Crunch on täydellinen suojaamaan näitä perunapuutarhoja, ja ne sopivat sekä lapsille että aikuisille.
Arvot ovat erittäin positiivisia, ja asiakkaat sanovat, että he ovat addicting sekoitus torttu ja makea. Jos metsästät pienikokoista välipalaa tappamaan tuon karkkariippuvuuden, kokeile Bare Natural Apple Chipsia.
Sano no elokuvan tyyliin popcornia ja kokeile Skinny Pop Popcornia sen sijaan. Vain 100 kaloria per annos, Skinny Pop on omistautunut kultti seuraa. Tämä pakkaus sisältää sekä alkuperäiset että valkoiset cheddar-makut, ja se on täydellinen välipala hiipiäksesi seuraavaan elokuvaasi (shhh!). Jokaisella unssilla on 6 g rasvaa, 9 g hiilihydraatteja (10 g valkoisessa cheddarissa), 2 g proteiinia (1 g valkoiselle cheddarille), 1-2 g kuitua ja ei sisällä keinotekoisia makuja. Me rakastamme sitä, koska se antaa sinulle suolaisuuden, jota kaipaat, kun pidät alle 60 mg natriumia.
Amazon-arvostelijat rakastavat nappulaukkuja, jotka tekevät 100-kalori-välipaloista helppoa. Jos haluat terveellisen, suolainen, 100-kalori-välipala, et voi mennä vikaan Skinny Popin kanssa.
Valistunut on tehnyt nimensä itselleen herkullisilla vähäkalorisilla välipaloillaan ja jälkiruokillaan, ja valaistunut paahdettu leveä papukasvi on vielä yksi parhaista tuotteista. Nämä paahdetut Fava pavut tulevat kahdeksan eri makua, kuten wasabi, kaneli ja sriracha. Kukin unssin annos sisältää 100 kaloria, 2,5 g rasvaa, 15 g hiilihydraatteja, 7 g proteiinia ja 5 g kuitua. Ne ovat loistava vaihtoehto kaloreita sisältäville pähkinöille, ja niitä voi nauttia yksin tai heittää salaattia tai keittoa.
Valonvollisen fanit sanovat, että Fava-välipalas on monipuolinen, herkullinen ja addiktoiva. Olitpa makea tai suolainen tai mausteinen, on varmasti maku, josta rakastat.
Syömisen terveellinen ei tarvitse tarkoittaa jälkiruokasta luopumista. Julien luomutuotteet ovat täydellinen päivällisen jälkeen, joka ei jätä sinut tuntemaan itsesi kuin olette tottuneet. Tämä jäädytetty jogurttibaari on vain 90 kaloria, 1,5 g rasvaa, 19 g hiilihydraatteja, 2 g proteiinia ja 13 g sokeria (9 g, joista lisätään sokeria). Pylväät ovat säilöntäaineettomia ja niillä ei ole kemiallisia lisäaineita tai korkeaa fruktoosi-maissisiirappia. Jokainen pakkaus sisältää neljä orgaanista 2,5 unssia. (Emme kerro, onko sinulla aamiaista.)
Arvostelijat rakastavat, kuinka terve Julien Orgaaniset palkit ovat, kermanvärisenä, joka antaa sinulle täyden rasvan jäätelön tekstuurin vähemmän kaloreita varten.
Jos käytät tyhjää töissä, olet todennäköisemmin virheitä tai ajelehtivia pois kyseisen tärkeän kokouksen aikana. Hoito nälkäsi Blue Diamond Almond -pakkauksilla: Nämä 100-kaloripussit ovat täydellisiä pudotuspöydässä, joka on pakattu 4g: n proteiineja ja 2g kuitua pitämään sinut täynnä. Alle 20 dollaria saat 32 irrotettavaa laukkua. Nämä mantelit ovat luonnollisia ilman lisättyä makua, joten ne sopivat täydellisesti jogurtti, kaurapuuro tai kaikki itse.
Pidä muutamia Blue Diamond Mantelipakkauksia työpöydällesi, etkä koskaan enää käy työssä.