Saitko ruokavaliosi Dr. Ozilta? Tai saatko laihdutusvinkkejä muilta päiväkohtaisilta lääketieteellisiltä näytöksiltä kuten lääkärit ? Jos teet niin, on uusi tutkimus, joka kiinnostaa sinua. Näyttää siltä, että Dr Ozin ruokavalion vinkit eivät välttämättä ole yhtä hyödyllisiä kuin haluat. Ja se voi vaikuttaa kykyisi laihtua.
Tutkimus arvioi Dr. Ozin painonpudotusvinkkejä
Britannian lääketieteellisessä lehdessä julkaistussa tutkimuksessa äskettäin arvioitiin suosittujen lääketieteellisten televisio-ohjelmien terveysneuvonnan laatua.
Tutkijaryhmä, mukaan lukien lääkärit ja apteekkiasiantuntijat, tutki lääketieteellisen neuvonnan, joka toimitettiin 40 satunnaisesti valituilla teoksilla Dr. Oz -näyttelyssä ja lääkäreissä . Tiedemiehet totesivat, että noin puolet annetuista vinkkejistä ei ole vankka tutkimusta, joka tukee heitä tai että lääketieteellisesti perustettu tutkimus ristiriidassa ohjelmien antamien ohjeiden kanssa. Tutkijat päättelivät, että "yleisön pitäisi olla epäilevä lääketieteellisten keskustelujen suositusten suhteen."
Tutkimus julkaistiin joulukuussa 2014 vain muutaman kuukauden kuluttua siitä, kun tohtori Oz todisti hänen laihtumisneuvonsa Yhdysvaltain kongressin edessä. Lainsäätäjät ilmaisivat huolensa siitä, että tohtori Ozin ruokavaliot eivät vastanneet parhaita lääketieteellisiä standardeja. Lääkärin suositus vihreän tee- nauuteesta laihtumiseen tuli erityisen tarkkaan. Tohtori Oz itse tunnusti, että hänen pitäisi tehdä parempaa työtä paremman laihtumisneuvonnan tarjoamiseksi.
Kuinka käyttää Dr. Oz ruokavalio vinkkejä laihtua
Jos olet faneja Dr. Oz Show tai Lääkärit sinun ei välttämättä tarvitse lopettaa katsomassa osoittaa, jos etsit laihtuminen neuvoja. Heidän ruokavalion vinkit voivat olla hauskoja ja usein hyödyllisiä. Mutta jos käytät niiden suosituksia ohut, on kolme kriittistä vinkkejä sinun kannattaa pitää mielessä, jotta laihduttaminen ohjelma onnistui.
- TV-ruokavalion vinkit saattavat olla epätasapainossa : British Medical Journal -tutkimuksessa todetaan, että näiden suosittujen ohjelmien tarjoama lääketieteellinen ja ruokavalio-ohjeisto esitetään usein ilman tasapainoa, joka auttaa katsojia tekemään täysin tietoisia päätöksiä. Tutkijat huomauttavat myös, että eturistiriitoja jätetään usein huomiotta.
Tarkastelijana se tarkoittaa, että sinun tarvitsee käyttää laihdutusvihjeitä suolavedellä. Ymmärrä, että et voi saada kaikkia tosiasioita jännittävästä uudesta hoidosta, ruokavalio pilleri tai laihtuminen täydentää ja että suosittu asiantuntija, joka suosittaa pilleri voi myös hyötyä taloudellisesti myymästä sitä. Jos olet kiinnostunut tietyssä painonpudotuksessa, joka mainitaan näyttelyssä, keskustele siitä oman lääkärin tai rekisterinpitäjän kanssa saadaksesi tasapainoisemman näkökulman. - TV laihtuminen neuvonta ei ole henkilökohtainen. Monet Dr. Ozin ja lääkäreiden antamat ruokavalion vinkit tai elämäntapaohjeet voivat toimia joidenkin televisioiden katsojien kannalta, mutta eivät ehkä ole terveellisimpiä ehdotuksia sinulle . Muista, että jokainen ruokavalion terveydentila, tavoitteet ja elämäntapa ovat erilaiset. Suuri ruokavaliota ystävällesi saattaa olla pahin ruokavalio sinulle.
Jos televisiossa näkyvät laihtumisvihjeet ovat ristiriidassa omasta terveydenhuollon tiimistäsi saamasi henkilökohtaisen neuvonnan kanssa - ja varsinkin jos laihduttamisohjelma on jo käynnissä - on erittäin varovainen ennen kuin muutat ohjelmaa TV-näytön ohjeiden mukaan. BMJ: n tutkijat ehdottavat, että saat yksityiseltä lääkäriasi yksityiskohtaiset tiedot siitä, mikä on erityinen hyöty, mahdolliset haitat ja todelliset kustannukset tai haitat mistään hoidosta, ennen kuin otat sen mukaan ohjelmaan.
- Lääketieteelliset näytöt tarjoavat viihdettä Viime kädessä päivisin televisio-ohjelmat tarjoavat viihdettä katsojilleen. Ruokavalion vinkit on esitetty tavalla, joka tekee katselukokemuksesta hauskan ja mielenkiintoisen. Valitettavasti tämä voi johtaa sekaannukseen tai tulkintaan.
Esimerkiksi hänen esityksensä äskettäisessä jaksossa tohtori Oz suositteli syömään pinjansiemeniä ennen nukkumaanmenoa yökerhon hillitsemiseksi. Hän sanoi, että ruokavalion pitäisi syödä kaksi rkl rasvapetsiä auttaa hallitsemaan himoja. Mutta kun tohtori Oz selitti ruokavalionsa, hän seisoi edessä suuren kulhon pinjansiemeniä. Olisi ollut kohtuullista katsojalle, joka ei kiinnittänyt suurta huomiota uskomaan, että suuremman osan pinjansiemeniä syövät voisivat auttaa heitä laihtua. Mutta koska pinjansiemeniä on runsaasti rasvaa, syöminen liian monista niistä voi aiheuttaa katsojan painon nousun sijaan.
Tohtori Oz: n ruokavaliot voivat auttaa sinua pienentämään, mutta kaikki laihtuminen neuvoja siitä, tuleeko se televisiosta, lehdistä tai verkosta, on arvioitava kriittisellä silmällä. Jos se näyttää liian helppoa tai liian hyvää ollakseen totta, se on todennäköisesti. Käytä Dr. Ozin ruokavalion vinkkejä saadaksesi ideoita ja keskustele sitten erityisistä ominaisuuksista oman terveydenhuollon tarjoajan tai rekisteröidyn ruokavalion kanssa, jotta pysyisit turvassa ja tavoitat tavoitteesi.