Lace Your Kengät jälkeen aurinko asetetaan
Varhain aamukäynnistys on ollut tiedossa vaimentamaan jännitystä kilpailusta jopa kaikkein omistettu juoksija, tosiasia, joka on yhdistetty, kun mainittu runner sattuu olemaan yökyöpeli. Totuus on, aamurut eivät juuri ole kaikille. Jos ajatus kompastuu sängystä ja kengät kallistetaan ennen klo 7.00, niin voit vapaaehtoisesti laittaa kehosi huomattavan paljon stressia ääniä yhtä hauska kuin vapaaehtoisesti läpi juurikanavan, sitten tässä on hyviä uutisia: aamuretkiä eivät ole ainoa vaihtoehto. Kilpailut, joissa on ilta-aloitusajankohta, kasvavat suosiossa, joten mennä eteenpäin ja nukketa sisään, sitten sukeltaa yhteen näistä suurista kilpailuista, jotka sopivat niille, jotka mieluummin käyvät yöllä.
1 - Ennen kuin matkustat tielle: Turvallisuus ensin
Kilpailu yöllä voi olla jännittävää - maailma on pimeä ja riippuen kilpailusta, se voi olla hiljainen ja rauhallinen - mutta se ei ole vaarassa. On selvää, että kun aurinko laskee, maailma pimenee, minkä vuoksi on paljon vaikeampaa nähdä maata edessäsi. Harjaa yleiset turvallisuusvihjeet yöllä ja ennen kaikkea varmista, että käytät heijastavia vaihteita ja suurta ajovalaistusta . Nämä kohteet auttavat sinua näkemään ja näkemään, kaksi keskeistä tekijää jäljellä olevasta vammatonta.
Etsi kohteita, kuten LumaGlo-hihna, jossa on 360 asteen näkyvyys ladattavien LED-valojen ja erityisten vilkkuvien hälytysvalojen avulla, vain siinä tapauksessa, että menetät ja on löydettävä. Vaikka tapahtuma, jossa kilpailisit, antaa hehkutustuja tai muita kirkkaita tarvikkeita, on parempi olla turvallisempi kuin pahoillaan, joten kannattaa aina käyttää omia pyydyksiäsi.
2 - Rock 'n' Roll Marathon Las Vegasissa
Useimmat Rock 'n' Roll Marathon -tapahtumat järjestetään päivän aikana, mutta ei Las Vegasiin, jossa tapahtuman hashtag on hiukan suolainen #StripAtNight. Vaikka et olisi täynnä maratonia, ei ole mitään huolia. Kilpailun pituudet sisältävät 5K, 10K, puoli maratonin ja täyden maratonin, kaikki tapahtuu Las Vegas -kaistaleen kirkkailla valoilla ja vilkkuvalla merkillä.
"Huolimatta hämmästyttävästä nimestään juoksijat ovat varsin niputettuja, koska se on marraskuussa, pimeässä ulkona, ja se on kylmä", kertoo Grace Albin, henkilökohtainen kouluttaja ja fitness Instagrammer, joka on suorittanut kilpailun kahdesti. "Kuitenkin rakastan tätä kilpailua, koska kurssi on kuuluisa Las Vegasin nauha. Kaupunki sulkee tien jalkaväelle, katsojat ovat hauskoja ja ekspo on hyvin järjestetty."
3 - Long Island Mile
Long Island Mile on tapahtuma, joka ei ole mikään muu tässä luettelossa. Aloittelijoille kisojen pituus on vain 1 mailin pituinen, ja se ajetaan lukion radalla - erinomainen vaihtoehto, jos vain testat virallisen kilpailun vedet. Mutta enemmän kuin se, se on tapahtuma, joka tukahduttaa yhteisön kilpailun rinnalla elite kilpailu featuring ammattilaisten juoksijoille. Yhteisön jäsenet lähtevät lähtökohtana alkamaan klo 19, ja kun he ovat saaneet lämpöään, he voivat pysyä paikalla katsomassa, että eliitti alkaa aloittaa kello 20.30.
Stephanie Schappert, joka osallistui tapahtumaan vuonna 2016, kertoo suosikkiosastaan, että jokainen juoksija saa luoda omia kilpa-ruokalappuja. Viime vuonna hänen sisarensa ja hän harrasti "Big Sis" ja "Lil Sis" ruokalappuja osoittaakseen perheellistä rakkauttaan (ja ehkä hieman sisaruskilpailua).
4 - Maudin Moonlight Margarita Run
Jos pidät juoksuista, tacoista ja margarituista (ja oikeastaan, kuka ei?), Saattaa olla aika päästä Keski-Texasiin osallistumaan vuotuiseen Maudie's Moonlight Margarita Run -tapahtumaan Austinin keskustassa. Kilpailussa on lähestyttävää 5K: ta, joka tuulet Lady Bird Lakea ympäröivillä kaduilla, ja tapahtuman jälkeen juoksijat nauttivat Margaritasta ja illallisesta, jota Maudie Tex-Mex tarjoaa. Elävää musiikkia ja tanssia kannustetaan, se on hauska tapa aloittaa nämä kuumat kesäyöt.
5 - Polar Night Half Marathon
Jos olet kiinnostunut näkemästä äiti luontoa kevyesti, pidä Polar Night Half Maratonin matkaa Norjaan. Kilpailu järjestetään Tromsøssa, joka sijaitsee arktisen ympyrän yläpuolella, joten jos sää on selvää, sinulla on kunnollinen mahdollisuus käydä Aurora Borealis -nimellä, joka tunnetaan yleisesti nimellä Northern Lights. Kilpailu järjestetään tietenkin tammikuussa, kun se on pimeää koko päivän, joten iltapäivän aloitusaika ei ole teknisesti yöllä, mutta se ei varmastikaan ole ensimmäinen aamulla. Muista vain, että kilpaile arktisissa olosuhteissa, joten jos et ole kylmä sää, voit valita toisen rodun.
6 - New York Road Runners Midnight Run
Sen sijaan, että soitettaisiin New Year's New Yorkin Times Squarella, suunniteltaisiin päästäkseen Keski-Parken Rumsey Playfieldiin juhlimaan uudenvuodenaaton ajaen muiden juoksijoiden kanssa. Midnight Runin esikarsintajuhla alkaa kello 22.00 musiikin ja tanssin kanssa, ja lähtölaskenta on suunniteltu 11:59. Keskiyön ajon aikana juoksijat lähtevät täyttämään neljän meripeninkulman tien, samalla kun he saavat upean ilotulitusnäytön.
7 - Wings For Life World Run
Wings For Life World Run on samanaikaisesti maailmanlaajuinen juoksu ja pyörätuoliharju, joka herättää tietoisuutta ja varoja selkäydinvammojen tutkimukselle. Tällaisen "samanaikaisen juoksutapahtuman" lähtökohtana on, että kaikki maapallon ympäri alkaa kilpailua samaan aikaan. Joten kun kello iskee klo 11:00 UTC (joka on yhteensovitettu yleismaailmallinen aika aloittamaton), sananlaskun aloituspiste menee ympäri maapalloa.
Tietenkin useimmissa Yhdysvalloissa tämä merkitsee vielä aikaisintaan aamun alkamisaikaa, mutta länsirannikolla yöpöllöt saattavat mieluummin pysyä vasta 4:00 alkavana. Ja jos olet ulkomailla? Olette onnea. Jos kilpailusi on samassa aikavyöhykkeessä kuin Singaporessa, aloittaisit kello 19.00, Tokio kello 20.00, Sydney klo 21.00, Auckland klo 23.00 ja Honolulu klo 1.00 . Voi olla syytä suunnitella fitness-keskittynyt matka Aasiaan tai Australiaan.
8 - Insomniac Night Trail Run -sarja
Jos haluat polkujuoksua maastoajoille, älä katso Insomniac Night Trail Run -sarjaa Phoenixissa, Arizonassa. Kun otetaan huomioon päivänvaloilevat lämpötilat päivän aikana, on järkevää, että juoksijat nauttivat aavikosta yöllä, jotain he voivat tehdä paljon, koska tämä sarja alkaa huhtikuussa ja jatkuu marraskuussa. Kilpailut vaihtelevat pituudeltaan 5K-75K ja ne tapahtuvat puistojen alueella. Ja jos olet alueelle asuva kuolemainen reitittelija, voit valita viiden kilpailun lähdön, jotta voit säästää vähän rahaa osallistumismaksuihin.
9 - Severnin silta 5 yötä
Etsitkö suurta tekosyytä suunnittelemaan matkaa Iso-Britanniaan? Älä katso muuta kuin Severn Bridge 5 Night Race, joka järjestetään vuosittain marraskuun alussa. Tämä viiden kilometrin kilpajuoksu vie sinut Severnin siltaan, sen jälkeen takaisin, melko suoraviivainen, hyvin valaistu yötapahtuma, joka on vain noin 3 tuntia Lontoon länsipuolella Bulwarkissa, Chepstowissa.
10 - Yöelämää
Glow-tikkuja, DJ-tansseja, elektronista tanssimusiikkia ja paljon tanssia ovat mitä voit odottaa Night Nation Run -tapahtumissa, jotka tapahtuvat ympäri maata. Kun osallistujat lopulta täyttävät 5K-etäisyyden, heitä kannustetaan pysähtymään kurssin musiikkipaikoilla nauttimaan musiikista ja juhlista muiden juoksijoiden kanssa. Jokainen kilpailu alkaa ja päättyy päävaiheessa, jossa olet tervetullut liittymään kilpailuihin ennen ja jälkeen, elävää musiikkia ja tanssia.
11 - Ragnar Relay Races
Okei, teknisesti Ragnar-kilpailut eivät aloita yöllä, mutta nämä pitkänmatkan joukkoelementit käyvät koko päivän ja koko yön, kunnes kukin joukkue kattaa 100-200 kilometriä. Joten jos olet kiinnostunut ryhmittymästä ryhmään, voit valita myöhemmän alkamisajan ensimmäiselle osuudellesi, sitten ottaa vipua vanissa tai leirintäalueella, kunnes on aika panna jalkakäytävä (tai polku ). Ja jos olet onnekas ja suunnittelet jalkasi oikein, saatat pystyä koputtamaan suurimman osan mailistasi iltapäivällä, illalla ja myöhään yöllä.
12 - Moonlight Madness Run
Jos rakastat juoksua ja autourheilua, on aika päästä Teksasin moottoripyörälle Moonlight Madness Run: iin. Voit valita 5K: n ja 15K: n välisen etäisyyden, jotka molemmat tapahtuvat kokonaan tai osittain kuuluisalla kilparadalla. Ja kun juoksutapahtuma on ohi? Pääset kaivoihin nauttimaan juomia ja palkintoja todellisessa NASCAR-autotallissa.
13 - South Padren hiekkarannan rantajuoksu
Kilpailut ja reittikilpailut ovat yleisiä, mutta oletko koskaan käynyt kilpailussa jatkuvasti muuttuvassa hiekassa? South Padren hiekkarannan rantajuoksu suoritetaan kirjaimellisesti rannalla, jossa juoksijat voivat kilpailla 5K, 10K tai lapsiystävällisessä mailin pituisessa kentässä. Jälkipäivän juhlat sisältävät juomia ja elävää musiikkia paikallisessa baarissa, jossa voit potkia ja kuunnella aaltoja.
14 - Questival
Questival ei ole perinteisessä mielessä rotu - se on enemmän kuin 24 tunnin seikkailuharrastaja metsästys, joka on vähän kuin tv-show, Amazing Race . Jokainen 24 tunnin kisa alkaa klo 17.00 hauskoilla kick-off -juhlilla ja jatkuu seuraavien 24 tunnin aikana, sillä osallistuvat joukkueet yrittävät saada päätökseen ja dokumentoida mahdollisimman monia aktiivisia haasteita valitsemalla toiminnot luettelosta, jos tapahtuman päivämäärä. Kilpailut järjestetään ympäri maata, joten sinun on pakko löytää yksi lähelläsi, tai voit lentää hauskan määränpäähän, kuten San Diego tai Seattle, ja nauti viikonloppu ystävien kanssa, joita et koskaan unohda.
15 - Ramadan-yönajo
Päiväkoulutukset voivat olla haastavampia urheilijoille, jotka osallistuvat Ramadaniin, koska he päivittävät auringonnoususta auringonlaskuun. Ramadan Night Runs, joka pidetään Abu Dhabissa, Dubaissa, on hyvä vaihtoehto, sillä urheilijat voivat syödä vähän ennen kilpailua alkavan klo 22.00 jälkeen ja voivat polttoainetta myös jälkikäteen. Puhumattakaan, nämä kilpailut ovat suuri kannustin matkustaa maailmaan ja nähdä vähän siitä, mitä Abu Dhabi on tarjonnut.
Word From
Yksi asia, joka on pidettävä mielessä, kun liikkuu yöllä, on se, että vaikka ajovalaisimilla ja taskulampuilla, on vaikeampaa havaita varianssit maastossa. Nilkan kiertämisen tai kiertymisen välttämiseksi on hyvä ajatus junan ylittämiseen tasapainoharjoittelulla ja yksipuolisilla voimakkuuksilla, kuten yksittäisten jalkojen pysähtymisillä, tasapainotuslevyillä tai jopa slackliningilla . Tämäntyyppiset harjoitukset voivat auttaa sinua pitämään jalkasi alla, vaikka saisitkin juuren tai epätasaisen betonin reunan.