Käytä näitä videoita parantaaksesi juoksumattoharjoitusta
Paranna treadmill-liikuntaa treadmill-harjoittelun videoilla ja sovelluksilla. Juoksumatot ovat älykkäämpiä ja älykkäämpiä, joten tarkista treadmill konsoli sisäänrakennettu harjoituksia. Päivitetyt juoksumatot saattavat olla Wi-Fi-yhteyksiä ja pääsy videopelien kirjastoon. Mutta jos sinulla on vanhanaikainen juoksumatto, saatat joutua käyttämään tablet-laitteen tai television katselemaan videoita. Nämä suosikkivideolähteet voivat johtaa sinut treadmill-harjoituksen kautta valmennukseen. Tai videot saattavat viedä sinut virtuaalisiin luonnonkauniisiin kävelee upeisiin paikkoihin ympäri maailmaa. Voit käyttää näitä videoita voittamaan treadmill-ikävystyminen .
Käytä BitGym-sovellusta tablet-laitteellasi tai älypuhelimellasi vuorovaikutteisiin maisemakuviin juoksumatto-, kuntopyörä-, elliptiset tai muut sydän-koneet. Se sisältää yli 50 erilaista luonnonkaunis matkat. Se havaitsee nopeutesi, joten matkanne hidastuu ja nopeutuu kuten sinäkin. Heillä on ohjatut harjoitukset ja integroidut soittolistat, jos haluat nauttia paikannekohtaisesta kokemuksesta. Saat myös tietoa eri paikoista. Voit näyttää sen myös suurella näytöllä. Se on käytettävissä kuukausittaisen palkkio-jäsenmaksun kautta.
IFit-järjestelmä toimii yhteensopivien harjoittelulaitteiden kanssa. Se voi olla esiasennettu juoksumattoon tai elliptisiin, tai voit ostaa lisäosan. IFitillä sinulla on videoharjoituksia sisäänrakennettujen kouluttajien kanssa valmentamaan sinua ja kannustamaan sinua, kuten Jillian Michaels. Voit myös piirtää tai ladata kurssin Google Mapsiin ja seurata sitä Street View -ohjelmassa.
BH juoksumatot yhdistää Apple- tai Android-puhelimiin ja tabletteihin, kun haluat käyttää kunto- ja harjoitteluohjelmia. Näitä ovat Run-On-Earth-sovellus, joka näyttää kadunäkymästä hyvän paikan kävelylle tai juoksemiselle ja integroimalla sen harjoitteluun. Heillä on myös BH Trainer-sovellus, jonka avulla päärynä voi kouluttaa sinua 5K, puolimaraton ja paljon muuta. Voit käyttää sitä millä tahansa juoksumatto, se on audio-valmennusta.
Jokaisella DVD-levyllä on 60 minuuttia upeita maisemia, jotka on kuvattu Steadicamin avulla, jotta et saa merisuojaa. Seuraa pitkin kävelyä kohteiden kuten Italian, Englannin viehättävän Cotswoldin, Lontoon, Egyptin tai Havaijin kautta. Ei kerrota, vain kävelyä. Voit ladata HD-videota omalta sivustoltaan tai ostaa DVD-levyjä.
Nauti luonnon ympäröivistä ääniä virtuaalisilla kävellä metsien, vuorten, rannikon, sademetsän tai trooppisten maisemien kautta. Jokainen DVD sisältää kävelee ja toimii eri vaiheissa . Jos et pääse kävelemään vihreässä tilassa, nämä DVD-levyt voivat olla korvaavia. Ne on tuotettu teräväpiirtovideolla, jossa on ammatillinen vakautuslaitteisto, jonka avulla voit välttää liikakoiravaikutuksen, jota saat joistakin "kävele pitkin" videoita.
Jatkuvassa liikkeessä kuvattu tuntuu, että sinä itse asiassa vaellat majesteettisillä ulkotiloilla treadmill-harjoittelun aikana . Heidän kolme suosittua nimikettä ovat "Kalifornian rannat", "Beachside Jungle" ja "Rainforest", ja jälkimmäiset kaksi kuvataan Karibialla.
Pump up your treadmill workout. Nämä videot vievät sinut läpi koko kehon treeniä juoksumatto. Se sisältää aloittelija- ja edistyneitä liikkeitä - seuraa valitsemasi ohjaaja. Nämä videot ovat saatavilla DVD: llä ja VHS: llä
Tracey Staehle vie sinut 55 minuutin harjoittelun aikana juoksumattoon tai kävelemään paikoillaan. Harjoittelu jakautuu viiden minuutin jaksoihin lämmittelyä, venyttelyä ja kävelyä varten. Tracey osoittaa harjoitusmuunnelmia edistyneille harjoittajille, kun taas toinen kävelijä, Bobbie, osoittaa aloittelijalle juoksumattoa ja muut kävelijä Jillian osoittaa suorittavansa saman harjoittelun kävelemällä paikallaan. Nopeus ja kaltevuusmuutokset näkyvät näytössä kutakin juoksumattoa varten koko videon.
Voit käydä kävelyllä tai lenkillä ihastuttavilla Irlannin putkilla juoksumatto, elliptinen tai kuntopyörä. Jokaisella DVD-levyllä on kaksi tuntia maisemaa. Paikallinen interaktiivinen opas selittää alueen historian ja taustan. Walker-symboli tulee näkyviin, jos haluat yksityiskohtaisia tietoja alueen historiasta ja luonteesta. Kohteisiin kuuluvat County Clare ja County Wicklow.
Laura Moncur on tuottanut edullisia videoita hänen kävelylistaan. Kohteita ovat Salt Lake City, Moab, Oregon, San Antonio ja Kalifornian ranta.