Ravitsemus Kohokohdat (per annos)
Kalorit - 16
Rasva - 0g
Carbs - 4g
Proteiini - 0g
Kokonaisaika 5 min
Valmistele 5 min , Cook 0 min
Tarjoa 1
Hydrattu pysyminen on tärkeä osa verenpaineen ja yleisen terveydentilan hoitoa. Juominen runsaasti vettä on tietenkin paras tapa pitää terveellinen kosteusaste, mutta joskus tavallinen vesi voi saada, hyvin, tylsää.
On helppo ymmärtää, miksi ihmiset usein kääntyvät sokeripitoisten juomien ja juomien sijaan veteen, mutta sokerijuomat ovat tyhjää kaloreita, jotka tarjoavat vähän ravitsemusta ja sisältävät paljon sokeria ja jopa natriumia toisinaan - ei terveellisin vaihtoehto.
Soodan sijaan voit tavoittaa kuohuviiniä. Kuplat tekevät siitä hieman hauskempaa kuin pelkkää vettä, ja voit maistella sitä haluamillaan hedelmillä tai yrtteillä! Varmista vain lukea ravitsemustunnisteita . Jotkut kuohuviinit sisältävät natriumia, joten etsiä natriumittomia ja makeuttamattomia versioita.
Tai voit asentaa kotona. Tämä mansikka basilikan sparkler on yksi suosikki yhdistelmäni jazzing ylös juoma. Tuoreet mansikat lisäävät luonnollista makeutta, kun taas basilika antaa hieman maanläheistä makua, joka onnittelee siitä mansikoita. Se on hieno juoma tavoittaa, kun haluat hieman hauskempaa ja makua ilman sokeria ja kaloreita.
ainekset
- jää
- 4 mansikoita, viipaloitu
- 6 basilikaa, likimain hienonnettu
- 12 unssia natrium-free kuohuviiniä
Valmistautuminen
- Lisää jäätä highball-lasille.
- Lisää viipaloitu mansikoita ja basilikaa.
- Täytä kuohuviiniä ja sekoita. Nauttia!
Ainesosien vaihtelut ja korvaukset
Käytä minkä tahansa tyyppisiä hedelmiä tai yrttejä, kuten pidät, kuten mustikoita, karhunvatukat, sitrushedelmät tai omenat, mintun tai timjun kanssa. Voit heittää heidät jälkikäteen, joten valitse suosikkisi!
Voit käyttää myös tavallista vettä, jos haluat.
Ruoanlaitto- ja annosteluvinkit
Varmista, että kuohuviini on mautonta ja natriumia niin, että lopullinen juoma on ravitsemuksellista.