Sykemittari on laite, jota käytät ja joka ilmaisee sykettäsi. Se havaitsee jokaisen sydämen lyönnin ja laskee sen ja näyttää lyöntiä minuutissa. Henkilökohtaisia sykemittareita käytetään liikunnan intensiteetin mittaamiseen.
Tunnetaan myös nimellä: HRM, Polar-monitorit, cardio-monitorit
Sykemittarit voivat jatkuvasti seurata ja tallentaa sykettä harjoittelun aikana verrattuna kysyntään käytettävään pulssimonitoriin, joka näyttää vain yhden pisteen arvoa.
Tämä vapauttaa urheilijoita lopettamasta ja ottamaan pulssinsa määrittelemään kuinka voimakkaat he käyttävät. Monissa malleissa on indikaattoreita, jotka osoittavat käyttävätkö heitä valittuun sykealueeseensa ja antavat hälytyksiä, kun he ovat edellä mainitun alueen yläpuolella tai sen alapuolella. Tämä sallii harjoittelijan säätää harjoittelua pysyäkseen tavoitesykkeissään hidastaen tai nopeuttaen tai kallistuksen tai vastustuksen muuttamiseksi.
Monet sykemittarit säästävät ja näyttävät harjoittelun sykettä kaaviossa verrattuna aika-, nopeus-, nousu- ja muihin näkökohtiin, jotka mitataan harjoittelun aikana. Harjoittelun lopussa saattaa näkyä aika eri sykealueilla. Yksinkertaiset sykemittarit voivat näyttää vain keskimääräisen sykkeen istunnossa.
Sykemittarin suunnittelu
Polar-yhtiön perustaja Seppo Säynäjäkangas loi langattoman henkilökohtaisen sykemittarin Suomessa vuonna 1977.
Hänen yhtiömme oli tärkeä suosimassa sitä urheilijoille ympäri maailman 1980-luvulla.
Langaton EKG-tarkka sykemittari käyttää hihnaa rinnan ympärillä, jossa on elektrodiantureita, jotka pystyvät havaitsemaan sydämen sähköisen aktiivisuuden, kun se lyö. Sitten se lähettää tämän tiedon vastaanottimelle, joka prosessoi ja näyttää signaalin lyönteinä minuutissa.
- Rintanauha voidaan valmistaa muovista, elastisesta tai kankaasta, johon on kiinnitetty tai liitetty anturit. Anturit voidaan upottaa urheilullinen rintaliivit tai paita sijaan hihna. Alkuperäiset anturit tarvitsevat kosteaa kosketusta ihon kanssa saadakseen tarkat lukemat.
- Signaali lähetettiin alunperin radioverkkoihin vastaanottimeen. Teknologia on kehitetty lähettämään se ANT: n tai Bluetoothin kautta. Tämä mahdollistaa esimerkiksi matkapuhelinten ja muiden mobiililaitteiden, kuten sovellusten, vastaanottamisen sykemittareihin.
- Vastaanotin voi olla kellonäyttö, pukeutuva laite, kuntokaukalo, polkupyörän näytönohjain, treadmillien ja muiden kardiolaitteiden konsolit tai matkapuhelinsovellukset.
Sykealueen harjoittelu sykemittarilla
Kävelijät, juoksijat, pyöräilijät käyttävät sykemittareita saavuttaakseen haluamansa harjoituksen voiman ja pysyvät valitulla sykealueella . Useilla malleilla on muita toimintoja kuten sekuntikello, kellonaika, ennalta asetetut harjoitukset, poltetut kalorit.
LED-sykkeen tunnistus - Etulimattomia sykemittareita
Kehitettäviä laitteita kehitetään, joissa käytetään LED-valoja veren virtauksen havaitsemiseksi ja sykkeen lyöntiä minuutissa. Fitnessbändit , kuten Fitbit Charge HR ja älypuhelimet, kuten Apple Watch, käyttävät LED-valoja lukemaan sydämen lyöntitiheyttä jatkuvasti harjoittelun aikana tai tarvittaessa muilla päivällä.
Jotkut asiantuntijat sanovat, että tämä tekniikka on vielä liian nuori tuottamaan tarkkoja lukemia , ja se on vuonna 2016 toteutettu oikeusjuttu Fitbita vastaan.