Vältä kantapään liukumista ja vähennä läpipainopakkauksia ja mustia varpaankynsiä
Kenkänauhoitusmenetelmät voivat auttaa kengän asentamisessa . Voit ajatella, että kengät ovat ongelma, mutta usein voit muuttaa, miten ne pitsit ne ja paremmin sopivat. Opi kenkien pitsit korjata yleiset ongelmat leveällä jalalla, kapealla kantapäällä, leveällä kärjellä, kapealla jalalla ja kantapääliikkeellä.
Nyrkkeilykuvion muuttaminen vaikuttaa kengän asentoon, joten varoen muutoksen jälkeen. Katso, miten tuntuu, kun kenkiä yllään vain 10 tai 15 minuuttia. Rakenna käyttämäsi aika uudella nauhakuvioinnilla.
1 - Kiinnitystekniikka kallistuksen liukkauden estämiseksi
Pidä kantapäsi kengän kantapään kupissa pitämään kengät pitsiä muodostamaan "pitsi lukko" kengänne päällä.
Tämän avulla voit sitoa kengän tiukasti yläosaan kaventamatta sovitusta muuhun kenkään.
- Kiinnitä seuraavan viimeisen silmukan pohja.
- Sitten pitsi yli ja alas ylhäältä silmän puolella samalla puolella muodostavat "pupu korva".
- Tee sama toiselle puolelle.
- Nyt pitsit läpi vastakkaisen "pupu korvan", joka muodostit näiden kahden silmänräpän väliin.
- Nyt, kun sitoudat kengänne, voit saada hyvän tiukan istuvuuden nilkkaan, mutta pidä se löysänä muualla jalan yläosassa.
Tämä tekniikka on erittäin tärkeä estää saada mustat toenails kun kävelet tai ajetaan. Ne voivat tapahtua, kun jalka liukuu eteenpäin kengissäsi ja pidät varpaat varpaita varpaiden etupuolelta. Se voi myös auttaa estämään rakkuloita jalkasi voi hankaa useammin, jos se jatkaa siirtymistä taaksepäin ja eteenpäin kengässä jokaisella askeleella.
2 - Shoe Lacing Technique for Narrow Foot
Käytä tätä nauhalenkkiä kapealle jalalle. Jos kengässäsi on kummallakin puolella kaksi silmukkaa, neulo ne kauimpana kielestä. Tämä vetää kengän molemmat puolet yhteen tiukemmin.
Jos se ei riitä, käytä "pitsilukkoa", kuten kantapään luistamalla, vain toisen ja kolmannen silmänräpäyksen välissä. Tämä pitää pitsiä irtoamasta.
- Laita alas seuraavan silmukan läpi samalla puolella muodostaen "pupu korva".
- Tee sama toiselle puolelle.
- Nyt pitsit läpi vastakkaisen "pupu korvan", joka muodostit näiden kahden silmänräpän väliin.
- Jatka pitelyä vinosti. Olet muodostanut pitsilukon.
Käytä nyt kenkiä uudella nauhoituskuviolla vain lyhyen matkan ja 10 tai 15 minuutin kävelymatkan alussa. Säädä sen mukaisesti ja rakenna aikaa kävelemällä tämän uuden nauhakuvion avulla.
3 - Shoe Lacing -tekniikka leveälle jalkalle ja korkealle rungolle
Käytä tätä lacing-mallia laajalle jalalle ja korkealle rungolle. Jos kengässä on kummallakin puolella kaksi silmukkasarjaa, neulo pitkin kielekkeen lähinnä olevaa asetusta.
Jos haluat enemmän tilaa, käytä kuvattua tekniikkaa. Tämä antaa tilaa laajentumiselle ja kiristämisen eivät kiristää sovitusta.
- Alhaalta, päästä läpi ensimmäiset silmukat.
- Siirrä nauhat ylitse ja purje alas toisten silmäluomien läpi.
- Älkää ylitkö, neulo ylös kolmanten silmukkasarjan läpi.
- Vaihda ja pitele alas neljäs silmukkaryhmää.
- Älkää ylitkö, päästä silmukoiden viidennen sarjan läpi
- Vaihda ja kiinnitä kuudennen silmänräpäyssarjan läpi.
- Jatka, kunnes olet käyttänyt kaikkia silmukoita, joita haluat käyttää, ja sitota jousisi.
Käytä kenkiä aluksi 10-15 minuutin ajan sopeutumaan uusiin nauhakuvioon. Jatkakaa aikaa, jonka käytät kenkiä yritettäessä, kun säädät nyörityskuvion.
4 - Kenkäkaulusmenetelmät kavennukselle ja laajalle sivulle
Jos sinulla on kapea kantapää ja laaja etulyönti, olet todennäköisesti turhautunut. Kun kantapää sopii, jalkatuki on liian kapea, jos etureuna sopii, kantapää liukuu.
Ratkaisu 1: Käytä kaksi sarjaa nauhoja. Sinun pitäisi ostaa kaksi lyhyempää nauhaa ja pitsi alhaalla 3 silmäripsiä yhdellä pitsiä ja ylhäällä olevilla silmukoilla toisen pitsin kanssa. Sitten voit säätää leveyttä ja jännitystä jokaiselle sarjalle.
Haittapuoli on se, että sinulla on nyt kaksi mahdollisuutta saada "jumiutuminen" jokaisella jalalla. Voit luultavasti tehdä pysyvän solmun alemmille nauhojen sarjoiksi tai käyttää Ianin solmua tai pitsivartijan ratkaisua pitämään ne kiinni .
Ratkaisu 2: Käytä yhdistelmää laajasta etummaisesta ylätasapainotekniikasta ja kapeasta kantapään lukitustekniikasta.
- Alhaalta, päästä läpi ensimmäiset silmukat.
- Siirrä nauhat ylitse ja purje alas toisten silmäluomien läpi.
- Älkää ylitkö, neulo ylös kolmanten silmukkasarjan läpi.
- Vaihda ja pitele alas neljäs silmukkaryhmää.
- Älkää ylitkö, päästä silmukoiden viidennen sarjan läpi
- Vaihda ja kiinnitä kuudennen silmänräpäyssarjan läpi.
- Älkää ylitkö, neulo pitkin seitsemännen silmäluomien sarjaa, muodostaen "pupu korva"
- Nyt pitsit läpi vastakkaisen "pupu korvan", joka muodostit näiden kahden silmänräpän väliin.
- Nyt, kun sitoudat kengänne, voit saada hyvän tiukan istuvuuden nilkkaan, mutta pidä se löysänä muualla jalan yläosassa.
Nahkamallin vaihtaminen vaikuttaa kengän asentoon, joten on parasta käyttää kenkiä lyhyemmillä jaksoilla ja lyhyillä matkoilla aluksi, kunnes olet sopeutunut uuteen asentoon ja tuntumiseen.
> Lähteet:
> Amerikkalainen ortopediset jalka- ja nilkkayhteiskunta Tekniikat oikeille kengän sovituksille.
> Uusi tasapaino kengät: Tuotteen lisäys - kaula jotta paremmin sopivat.