Ravitsemus Kohokohdat (per annos)
Kalorit - 1
Rasva - 0g
Carbs - 0g
Proteiini - 0g
Yhteensä aikaa 65 min
Valmistele 5 min , keitä 60 min
Annokset 8 (8 unssia kukin)
Ihmeelliset, flavorful yrttiteet ovat hydrating vaihtoehto nauttia aterioiden kanssa tai välillä. Ne ovat erityisen hyödyllisiä, kun aiot vaihtaa juomavaihtoehtoja, ja mikä tärkeintä, niillä on monia terveysvaikutuksia - kuka ei halua nollakalorista juomaa, joka leimautuu luonnollisiin makuihin, antioksidantteihin ja jännityshäiriöihin? Lisäksi ne ovat nopea ja helppo DIY-projekti - melkein yhtä helppoa kuin teepussin käyttäminen.
Jos kasvatat oman rahapajaasi, tämä resepti on yksinkertainen tapa käyttää sadonkorjuusi. Tai käytä muutama raikas tuoretta myymälää ostettu minttu suosikki resepti ennen kuin käytät loput joukko syöttäjä-täynnä teetä .
ainekset
- 1/2 cup tuoretta mintunlehteä, pakattu
- 1/4 sitruunaa , viipaloitu
- 64 unssia kuumaa vettä
Valmistautuminen
- Kierrä tuoremansikkalehtien lehtiä ja sitoudu tiiviisti. Voit käyttää myös syöttäjä, jossa on infuser, jos sinulla on yksi.
- Lisää mintunlehdet ja sitruuna tyhjään syöttäjään. Täytä se ylhäältä kiehuvalla kuumalla vedellä.
- Anna istua vähintään 30 minuuttia ennen nautintoa.
Ainesosien vaihtelut ja korvaukset
Sitruunaa ja luonnollisesti makeutettua juomaa varten voit vaihtaa sitruunan appelsiinien viipaleille.
Jos pidät maistasi voimakkaammin, voit käyttää ylimääräistä mintua ja sitruunaa maun mukaan.
Ruoanlaitto- ja annosteluvinkit
Tarjoile tätä teetä jääpaloilla kuumina kesäkuukausina. Lisää jään sen jälkeen, kun tee on jännittynyt ja jäähtynyt tai vain kylmä se ennen tarjoilua.
Kun käytät tuoretta minttia, pese lehtiä, kun ne ovat vielä varren päällä, kulhossa juoksevan kylmän veden alla. Pyöritä niitä ympäri päästä eroon likaista tai roskista. Minttu on yksi niistä ainesosista, joita sinun pitäisi pestä juuri ennen käyttöä, muuten lehdet eivät pääse hyvin säilytykseen.