Energiajuomat markkinoilla tänään vaihtelevat maustamattomasta nolla-kalori-vedestä, johon on lisätty vitamiineja ja ravintoaineita, pullotettuihin suoloihin tonnia sokeria ja enemmän kofeiinia kuin kupillinen kolminkertainen espresso.
Monet niistä ovat gluteenittomia ja siksi turvallisia niille, joilla on keliakia ja ei-keliakia gluteenin herkkyys, mutta sinun on oltava varovainen.
Yleensä ne, joilla on enemmän ainesosia (ja enemmän käsittelyä), ovat yleensä riskialttiimpia, eivätkä ne välttämättä sovi sinulle, jos olet erityisen herkkä jäljitysgluteenille.
Energiajuomat gluteenittomalle ruokavaliolle
Seuraavassa on luettelo tärkeimmistä energiajuomista Yhdysvalloissa, sekä sen, mitä kukin yritys kertoo tuotteen gluteenista:
- AMP Energiajuomat . AMP tulee kolmeen lajikkeeseen - Focus, Energy ja Boost. Kaikki sisältävät kofeiinia sekä vitamiinien ja muiden energiaa lisäävien ravintoaineiden sekoituksia. Yhtiön mukaan kaikki kolme lajiketta pidetään gluteenittomina.
- 5 tunnin energia . Nämä pienet energiaa pullossa sisältävät sekoitus B-vitamiineja, aminohappoja ja ravintoaineita sekä noin yhtä paljon kofeiinia kuin on kupin korkealaatuista kahvia. 5-tunnin energia tulee myös kofeiiniversioon, jos olet herkkä kofeiinille. Kaikki lajikkeet - kahdeksan makua - ovat gluteenittomia 20 ppm: iin.
- Lifewater . Nämä PepsiCon valmistamat SoBe: n nollakaloriset juomat. pidetään gluteenittomana 20 prosenttiin, yrityksen mukaan. Eri makuja (yhteensä 11) sisältävät erilaisia formulaatioita antioksidantteja ja elektrolyyttejä.
- Monster Energy Drinks . Monster tuo laajan valikoiman energiajuomia tölkissä, joissa on pelottavia nimiä, kuten Khaos ja Übermonster. Yhtiö jakelee myös kahvipohjaisia juomia. Kaikki pidetään gluteenittomana 20 prosenttiin, Monsterin mukaan.
- NOS Energy Drink . Tämä Coca-Cola Co. -tuote, joka mainostaa lisäaineita, jotka tarjoavat "tehostetun henkisen keskittymisen ja suorituskykyisen energian", pidetään gluteenittomana 20 miljoonasosaan. Saatavilla on kuusi makua, mukaan lukien alkuperäiset, alkuperäiset sokeriton, GT-viinirypäleet, Cherried Out, Charged Citrus ja Rowdy.
- Red Bull . Kun monet ihmiset ajattelevat energiajuomaa, he ajattelevat Red Bullia. Tuotteita, jotka tulevat pitkäkestoisiin tölkkeihin ja löytyvät monista tavarataloista, sisältävät kofeiinia, B-vitamiineja ja aminohappoja. Kaikki kolme erilaista Red Bullin - Original, Sugar-Free ja Total Zero - koostumukset ovat gluteenittomia 20 ppm: n mukaan valmistajan mukaan.
- SoBe . Lifewater-juomien lisäksi SoBe valmistaa myös teetä ja "hedelmänmakuisia eliksiirejä" sellaisissa makuja kuin Citrus Energy ja Strawberry Daiquiri. Yrityksen mukaan kaikki ovat gluteenittomia.
- Vesi-vitamiini . Sekä säännöllisesti että sokerittomilla makuilla vitamiini vettä antaa kirjaimellisen sateenkaaren vitamiinipitoisten energiajuomien kanssa. Aromit vaihtelevat Multi-V: stä Spark ja Glowiin, ja lisäaineisiin kuuluvat vitamiinit A, B-kompleksi, C ja E sekä mineraalit, kuten sinkki. Kaikki maut ovat gluteenittomia.
Suurin osa näistä tuotteista löytyy suhteellisen helposti ruokakauppojen hyllyiltä ja tavaratalokaupoista. Siksi, jos etsit keskipäivän pick-me-up (tai jopa jotain, joka voi torjua gluteenia aiheuttamaa aivojen sumua), sinun pitäisi pystyä löytämään kohtuullinen valinta.