8 askelta henkilökohtaiseen kouluttajuuteen

Jos olet kuntoilun harrastaja, on hyvä mahdollisuus olet jo tehnyt epävirallista henkilökohtaista koulutusta vuosien varrella. Heti kun ihmiset ymmärtävät, kuinka sopivaa olet, he haluavat tuntea salaisuuden .

Jos olet kunnossa, tämä henkilökohtainen valmentaja on luonnollinen liikunta ja se voi olla erinomainen sopivuus tilanteesta riippuen.

Ennen kuin ryhdyt hyppää, kannattaa kuitenkin tietää, mitä olet tekemässä.

Hyödyt ja haitat henkilökohtaisesta koulutuksesta

Ulkopuolelta henkilökohtainen koulutus näyttää slam dunk uran. Saat auttaa ihmisiä kenttänne, jota rakastat, se on joustava ja sinulla on paljon vaihtoehtoja, joilla voit työskennellä. Henkilökohtaisesta koulutuksesta on olemassa monia hienoja asioita, mutta on tärkeää tarkastella jokaista kulmaa ennen kuin ryhdyisiin syömään.

Ammattilaiset

Jotkut henkilökohtaisen koulutuksen parasta ovat:

• Työskentely yksi kerrallaan - Jos olet hyvä ihmisten kanssa, henkilökohtainen koulutus antaa sinulle mahdollisuuden päästä käsiksi kunkin asiakkaan tilanteeseen, tutustua heihin ja käyttää tietosi ja luovuuttasi luomaan sopivia liikuntaa.
• Palkitseminen - Ei ole mitään parempaa kuin se "a-ha" hetki, jonka asiakas on, kun he näkevät ja tuntevat lopulta eron kehossaan.
• Joustavuus - Monissa tapauksissa voit asettaa oman aikataulusi, tehdä tiettyjä tunteja tai tiettyjä päiviä. Saatat jopa pystyä asettamaan omat maksut, jos työskentelet itsellesi.

• Variety - Henkilökohtainen koulutus voi usein olla hyppäämällä muita asioita, kuten kunto-ohjaaja, terveyskirjoittaja tai jatko-opiskeluasi.

The Cons

• On vaikeaa elää - Henkilökohtaiset kouluttajat voivat tehdä missä tahansa 15 dollaria ja tunti yli 100 dollaria riippuen siitä, missä asut ja työskentelet. Tämä kuulostaa hyvältä, mutta kokopäiväinen koulutus on kovaa kenellekään, vaikka olet nuori ja energinen. Tämä voi rajoittaa työtuntien määrää ja tekemääsi rahaa.

• Epävarmat tulot - Peruutukset tapahtuvat koko ajan henkilökohtaisessa koulutuksessa, aivan kuten mikä tahansa muu ammatti ... ehkä vieläkin enemmän. Istunnon maksaminen ei välttämättä motivoi ihmisiä näkemään. Eräänä päivänä saatat olla täysi aikataulu ja kaikki näyttävät, ja seuraavaksi kukaan irtisanoo.
• Viime hetken aikataulun muutokset - Koska ihmiset peruuntuvat viime hetkellä, et koskaan tiedä, aikataulusi muuttuvat. Ei vain, että useimmat ihmiset haluavat kouluttaa joko ennen työtä tai sen jälkeen, joten kiireiset tuntiasi ovat usein hyvin varhaisia ​​tai myöhään yöllä. Ei aina ihanteellinen aikataulu.
• Palvelujen myynti - Useimmat ihmiset eivät pääse liiketoimintaan, koska he rakastavat myyntiä, mutta se on osa työtäsi, varsinkin jos työskentelet kaupallisessa kuntosalissa.
• Burnoutin riski - Henkilökohtainen koulutus vie paljon energiaa sekä fyysisesti että henkisesti. On helppoa polttaa, varsinkin jos harjoittelet koko ajan.

Tiedät joitain etuja ja haittoja. Tutustu perusvaiheisiin henkilökohtaisesta kouluttajasta.

1. Opi hyvien henkilökohtaisten kouluttajien ominaisuuksia

Henkilökohtaisten kouluttajien on oltava monenlaisia ​​taitoja. Vain joitain ominaisuuksia, jotka auttavat sinua sisällyttämään:

• analyyttinen
• potilas

• vaaliminen
• itsepintainen
• Järjestetty
• Tehokas motivaattori
• Hyvä kuuntelija.

Sinun pitäisi nauttia erilaisten ihmisten kanssa työskentelystä ja olla itsemäärittäjä. Sinun ei tarvitse näyttää kehonrakentajana kunto-kouluttajaksi, mutta sinun kannattaa ehdottomasti johtaa terveelliseen elämäntyyliin, jotta se olisi hyvä roolimalli asiakkaillesi.

Kaikki nämä ovat hyödyllisiä, mutta on myös hyödyllistä tietää, millaista on todella kouluttaa asiakkaita päivittäin ja päivällä. Sitä voi oppia, kun saat sertifikaatin, mutta kokemus on aina paras opettaja. Koulutus saattaa tuntua tuulta, mutta se on kovaa kuin huomaatte.

Sinä työskentelet asiakkaiden kanssa, jotka:

• Vammat tai muut olosuhteet.
• Voi syyttää sinua, jos he eivät saavuta laihtuminen tavoitteita .
• Peruuta vain vähän tai ei lainkaan ilmoitusta.
• Pelkäävät työntää liian kovaa tai toisaalta haluavat työntää kovemmin kuin pitäisi.
• Ei ole yhteensopiva annettavien harjoitusten kanssa.
• Ei ole koskaan käyttänyt ja tarvitsevat hyvää leikkausta jopa kaikkein yksinkertaisimpiin harjoituksiin
• Esittele harjoituskengillä tai muulla tarvitulla pyydyksellä.
• Onko kaikenlaisia ​​tekosyitä siitä, miksi he eivät voi tai eivät käytä.

Jokainen henkilö on erilainen, ja sinun täytyy pystyä näkemään, kuinka kovaa voit työntää asiakkaan, mitä asiakas tarvitsee sekä antaa heille, mitä he haluavat. Sinun on oltava myös erittäin joustava ja oltava valmis muuttamaan penniäkään, jos harjoittelu vain ei mene hyvin.

2. Hanki sertifioitu

Jos olet päättänyt, että henkilökohtainen koulutus on sinulle, seuraava vaihe on saada sertifioitu.

Tärkein tekijä on se, onko organisaatio akkreditoitu. Akkreditointiprosessi edellyttää, että sertifiointiorganisaatioilla on itsenäisen kolmannen osapuolen, kuten NCCA: n, hyväksymät sertifiointimenettelyt ja protokollat. Tämän lisäksi muita huomioitavia kysymyksiä ovat:

1. Onko se kansallinen / kansainvälinen sertifiointi? Onko se yleisesti tunnustettu?
2. Mitkä ovat edellytykset tentille? Useimmat vaativat vähintään korkeakoulutodistuksen, CPR-sertifikaatin ja että olet vähintään 18-vuotias.
3. Tentti vaatii osallistumista työpajaan tai seminaariin? Onko se tarjolla kaupungissa tai lähistöllä? Jos seminaarit eivät ole sinulle vaihtoehto, tarjoavatko heille kotitutkinnon?
4. Paljonko se maksaa?
5. Mitkä ovat täydennyskoulutusvaatimukset todistuksen uusimiseksi? Tietyn määrän täydennyskoulutuksen suorittamista on useimpien sertifikaattien vaatimus, ja se on ylimääräinen kulu, joka on otettava huomioon.
6. Onko olemassa tiettyä klubia, johon haluat työskennellä? Jos näin on, selvitä, mitä sertifikaatteja ne vaativat tai tunnistavat ennen testiä.

Miten löydät nämä tiedot? Useimmilla organisaatioilla on verkkosivustoja, jotka kuvaavat eri tarjoamiaan todistuksia sekä tenttipaikkoja ja päivämääriä, hintoja, kotitutkimusvaihtoehtoja ja muita tärkeitä tietoja.

Alla on luettelo valtuutetuista ja tunnetuista sertifiointiorganisaatioista sekä niiden verkkosivujen osoitteista ja perusvaatimuksista.

• ACSM (American College of Sports Medicine)
  Kotitutkimus saatavilla? Kyllä, tentti on otettu paikan päällä.
  Kustannukset: $ 279- $ 349 tentti, työpajat ja oppimateriaalit ovat ylimääräisiä.
  Hyväksytty NCCA
• ACE (American Council of Exercise)
  Kotitutkimus saatavilla? Kyllä, tentti on otettu paikan päällä tai verkossa (hinta on ylimääräinen).
  Kustannukset: 699 dollaria - 899 dollaria - tämä sisältää kaikki oppimateriaalit ja tentti.
  Hyväksytty NCCA
• AFPA (amerikkalaiset kunto-ammattilaiset ja yhteistyökumppanit)
  Kotitutkimus saatavilla? Kyllä, tentti on otettu verkossa.
  Hinta: 499 dollaria, sisältää kaikki oppimateriaalit
  Vital Researchin akkreditoima
• IFPA (International Fitness Professionals Association)
  Kotitutkimus saatavilla? Kyllä, tentti on otettu paikan päällä.
  Kustannukset: 349 dollaria - 1049 dollaria riippuen valitsemastasi paketista.
  Hyväksytty NCCA
• ISSA (International Sports & Sciences Association)
  Kotitutkimus saatavilla? Kyllä, myös viikonloppaseminaari.
  Hinta: 599 dollaria
  DEAC: n akkreditoima.
• NASM (National Sports Academy)
  Kotitutkimus saatavilla? Kyllä, tentti on otettu paikan päällä.
  Hinta: 699 dollaria - $ 1999 riippuen valitsemastasi paketista.
  Hyväksytty NCCA
• NCSF (Vahvuus ja kuntoutusneuvosto)
  Kotitutkimus saatavilla? Kyllä, tentti on otettu paikan päällä.
  Kustannukset: 299 dollaria - 767,95 dollaria riippuen valitsemastasi paketista.
  Hyväksytty NCCA
• NFPT (National Federation of Professional Trainers)
  Kotitutkimus saatavilla? Kyllä, erilaiset tenttivaihtoehdot.
  Kustannukset: 199 dollaria - 399 dollaria valitun paketin mukaan.
  Hyväksytty NCCA

On olemassa monia muita akkreditoituja järjestöjä, ja voit löytää erinomaisen vertailutyökalun Personal Training Certification School -vertailussa.

3. Hanki työ

Yksi henkilökohtaisen koulutuksen suurista asioista on se, että voit työskennellä monissa eri paikoissa, ei pelkästään kuntokeskuksessa.

• Kuntokeskukset - Työskentely suosittuun kuntosaliin on loistava tapa kokea kokemuksia ja monet näistä klubeista - XSport, 24 tunnin kuntosali, Gold's Gym ja Planet Fitness usein palkkaavat uusia kouluttajia koko ajan. Haittapuoli voi olla alhaisempi palkka, palkkatyö, paljon myyntiä ja pitkäaikainen työaika uusien jäsenten suuntautumiseen uusien asiakkaiden saamiseksi.
• Henkilökohtaiset koulutusstudiot - Studios keskittyvät lähes kokonaan henkilökohtaiseen koulutukseen ja / tai pienryhmäkoulutukseen. Koska he ovat niin erikoistuneita, he saattavat tarvita enemmän kokemusta tai koulutusta, mutta he yleensä maksavat myös enemmän.
• Paikalliset yhteisökeskukset - Tarkista paikallisilta yhteisökeskuksillesi tai puistojen alueelta selvittää paikallisia klubeja, jotka palkkaavat henkilökohtaisia ​​kouluttajia. Lähes kaikilla kuntosaleilla on jonkinlainen henkilökohtainen koulutus, joka voi olla hyvä paikka aloittaa.
• Sairaalat tai hyvinvointikeskukset - Monet sairaalat käyttävät henkilökohtaisia ​​kouluttajia auttaa potilaita toipumaan sairauksista ja olosuhteista. Nämä paikat saattavat vaatia suurempaa astetta ja erikoisuutta, mutta kannattaa tutustua niihin.
• Risteilyalukset . Monet risteilyt tarjoavat nyt henkilökohtaista koulutusta vieraille. Cruise Ship Job Finders avulla voit etsiä erilaisia ​​risteilyreittejä eri töihin.
• Kylpylät / lomakeskukset . All-inclusive resorts joskus palkata henkilökohtaisia ​​kouluttajia tai kunto-opettajia opettamaan harjoituskursseja. Cool Works ja ResortJobs.com ovat sivustoja, jotka tarjoavat työpaikkoja puistoille, lomakohteille ja kylpylöille.
• Corporate Fitness . Yksi nopeimmin kasvavista kunto- ja terveysalueista on yrityssektorilla. Monet yritykset ympäri Yhdysvaltoja tarjoavat yritystoimintapaketteja yrityksille, jotka haluavat parantaa työntekijöiden terveyttä. Katso työpaikkoja ja muuta teollisuutta koskevaa tietoa yrityksestä.
• Tee työtä itsellesi . Suurin osa henkilökohtaisista kouluttajista työskentelee klubissa työntekijänä tai työskentelee itsenäisenä urakoitsijana itselleen tai studiolle. Jos olet vasta aloittamassa, sinun kannattaa työskennellä suuremman klubin kanssa saadaksesi kokemuksia, mutta ei tarvitse huolehtia oman yrityksen johtamisesta.
• In-Home-koulutus . Toinen vaihtoehto on kouluttaa asiakkaita kodeissaan. Tai, jos sinulla on tilaa ja täytä kaupungin vyöhykkeen vaatimukset, kouluta asiakkaita kotonasi. Kotikoulutus kasvaa suosioon, kun ihmiset ovat kiireisiä ja nauttivat siitä, että heillä on kouluttaja.

4. Ota huomioon erikoisuus

Kun olet aloittanut liiketoiminnan, saat tunnetta väestöstä, johon olet kiinnostunut. Se voi olla harjoitteluasiakkaita urheiluun, työskentelemään vanhempien aikuisten kanssa, jotka tarvitsevat tasapainoa ja vakautta, tai jotka haluavat painoa menettämättä.

Riippumatta kiinnostuksestasi, tämä on aika hioa siihen ja luoda oma markkinarako. Tämä tapahtuu usein luonnollisesti, se hyödyntää sitä, joka todella laskee.

Erikoisvarmennuksen saaminen merkitsee sitä, että sinulla on enemmän tarjottavaa, ja vielä paremmin voit yleensä veloittaa hieman enemmän palveluistasi.

Muutama vaihtoehto:

• Yleisurheilu ja urheilu - Tämäntyyppisen erikoisalueen avulla voit auttaa urheilijoita parantamaan tasapainoa, nopeutta, ketteryyttä ja suorituskykyä.
• Elämäntapa ja painonhallinta - Tämä on usein käyttäytymisen muutosaluetta, jolloin voit työskennellä asiakkaiden kanssa muuttamaan huonoja tapoja ja ylläpitää näitä muutoksia.
• Ortopedia - On noin 33% amerikkalaisista, jotka valittavat polven kipua, ja tämä on vain yksi alue voit erikoistua ortopedian sertifiointi.
• Yhteistyö erityisväestön kanssa - Tämäntyyppisellä sertifioinnilla voit työskennellä vanhempien aikuisten kanssa auttaa heitä parantamaan elämänlaatua ja ylläpitämään lihasmassaa tai voit työskennellä nuorempien lasten kanssa rakentaa ikänsä ja tavoitteitasi sopivia kunto-ohjelmia.
• Lääketieteellinen - Kouluttajana työskentelet erilaisten populaatioiden kanssa ja eräs tapa erottua on saada Medical Exercise Specialist -sertifikaatti, kuten ACE: n tarjoama. Tämän avulla voit työskennellä jälkihoitohoitajien kanssa, jotka palaavat kaikesta sydämen ongelmista lihasten heikkenemiseen ja kyyneliin.
• Ravitsemus - Tämän add-on-sertifioinnin avulla voit auttaa asiakkaita ruokavalion tavoitteiden saavuttamisessa antamalla heille erityistä neuvontaa siitä, miten he voivat syödä terveellisiä ja laihtua.

Useimmat sertifioivat organisaatiot tarjoavat runsaasti erikoistodistuksia ja voit saada alennuksen, jos sinulla on jo perusvarmenteet.

5. Asenna oma yritys

Kun saat sertifikaatin, et välttämättä tarvitse työskennellä kuntosalilla tai studiossa. Se on melko yksinkertainen menettely oman yrityksen perustamiseen, varsinkin jos olet ainoa haltija.

On kuitenkin joitain tärkeitä asioita, jotka on otettava huomioon, ennen kuin otat tämän harppauksen.

• Rahoitusinvestoinnit - On olemassa tietty määrä työtä, taloudellisia ja muuten, jotka liittyvät henkilökohtaisen koulutustoiminnan perustamiseen. Aluksi sinun on ehkä käytettävä omia rahaa kaiken mainos- ja käyntikortteihin laitteisiin ja toimistotarvikkeisiin. Jos kouluttaa asiakkaita kotona, sinun tai heidän, siellä on lisäkustannukset laitteiden, matkustaa ja enemmän. Vain muutamia asioita, joita saatat tarvita:
  • Kuntolaitteet - kodin kuntosalille todennäköisesti tarvitaan jonkinlaista tyyppiä, jos kardio-laitteet kuten juoksumatto yhdessä:
    • Painot - käsipainot, barbellit, kettlebells jne.
    • Resistance Bands
    • Mats
    • Painopenkki tai askel
    • Liikuntapallot, BOSU tai muu tasapaino- ja vakauslaite
  • Liiketoiminnan kulut - Tämä voi tarkoittaa esimerkiksi verkkosivujen, käyntikorttien, vastuuvakuutusten ja sairausvakuutusten maksamista, jatkokoulutuksen järjestämistä sertifikaatin ylläpitämiseksi.
  • Muu - Tarvitset myös laadukkaita harjoitteluvaatteita, kenkiä, ehkä kaiuttimen musiikin toistoa varten, veden annostelija, pyyhkeet ja muut sekalaiset asiat.
• Oppiminen yritystoiminnan hallintaan - Monet meistä pääsevät henkilökohtaiseen koulutukseen, koska haluamme auttaa ihmisiä, ei siksi, että haluamme pelätä maksamista, verojen maksamista, kilometrimäärää ja niin edelleen. Mutta kun luot oman yrityksen, nämä ovat juuri asioita, joista sinun on huolehdittava.
• Myynti - Jos työskentelet itsellesi, olet ainoa henkilö, joka myy palveluja. Myynti ei ole helpointa tehdä, varsinkin jos olet kouluttaja, jolla ei ole kiinnostusta tai koulutusta myynnissä. Sinun ei tarvitse olla käytetty auto-myyjä, mutta sinun on ehkä investoitava joihinkin kursseihin oppiaksesi parhaan tapa myydä palvelut asiakkaille.
• Kokemus - Kun työskentelet itsellesi, sinulla ei ole muita kouluttajia kääntyä neuvomaan asiakkaita. Tästä syystä saatat haluta aloittaa kuntosalilla tai jossakin muussa järjestelyssä saadaksesi kokemusta

Saat lisätietoja tutustumalla Henkilökohtaisen harjoittelun aloittaminen kotiin.

6. Opi markkinoimaan itseäsi

Jos päätät perustaa oman yrityksen, markkinointi on luultavasti kaikkein tärkein tekijä, jotta saat enemmän asiakkaita. Tässä on vain muutamia asioita, joista saatat tarvita nimeäsi siellä:

• Sivusto - Oma verkkosivusto voi olla yhtä helppoa kuin verkkotunnuksen hankkiminen, WordPressin tai Squarespacen rekisteröinti ja oman sivuston luominen. Voit myös vuokrata web-suunnittelija. Näin voit valita oikean.
• Käyntikortit - Nykyään on helppo luoda omia käyntikortteja kotona tai voit käyttää edullisia sivuja, kuten Vistaprint.com.
• Sosiaalinen media - suunnitelma profiilien luomisesta Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa, joten sinulla on mahdollisuus kommunikoida asiakkaiden ja lukijoiden kanssa.
• Seminaarit - Paikalla tai verkossa järjestettävät ilmaiset seminaarit, liikunta, terveys, ruokavalio jne. Ovat usein erinomainen tapa tavata uusia potentiaalisia asiakkaita.
• Verkostoituminen - Tee paikallista tutkimusta selvittääksesi, voisitteko liittyä kauppakamariin tai johonkin muuhun ammattilaisryhmään. Löydät myös ryhmät Meetupin kautta.

7. Parantaa taitojasi ja koulutustasi

Jatkuva koulutus on vaatimus, että sertifikaatti on voimassa, mutta se myös pitää sinut ajantasaisena viimeistään kunto, painonhallinta ja terveys.

Varmenneorganisaatio tarjoaa kursseja, työpajoja ja muita tapoja ansaita hyvityksiä, mutta muitakin tapoja pysyä ajan tasalla ja oppia.

• IDEA - IDEA Health & Fitness -yhdistys tarjoaa laajan valikoiman kursseja verkossa ja työpajoissa. Heillä on myös vuosittainen konferenssi, IDEA World Convention, jossa voit viedä melkein kaikki lupauksesi viikonloppuna.
• Human Kinetics - Human Kinetics tarjoaa monenlaisia ​​täydennyskoulutuskursseja lähes kaikille sertifiointiorganisaatioille.
• ACE-työpajat - Yhdysvaltojen Council of Exercise tarjoaa myös kiertuepäiviä, joissa on luottoja, jotka lasketaan ACE: lle, ACSM: lle, NFPT: lle ja muille.
• Empower Fitness -tapahtumat - Tämä konferenssi, joka matkustaa ympäri Yhdysvaltoja useita kertoja vuodessa, tarjoaa myös sinulle paikan, jossa voit saada kaikki hyvitykset kerralla kun pysyt ajan tasalla kuntosalilla.

8. Ole välttämättömiä asiakkaillesi

Menestyminen tässä työssä vie työtä, lahjakkuutta, taitoa ja kokemusta. Sertifikaatin saaminen ei ole takeita siitä, että saat asiakkaita tai, mikä tärkeintä, pystyt pitämään asiakkaat.

Miten kouluttaa asiakkaitasi on tärkeää, mutta miten he kohtelevat heitä on vieläkin tärkeämpää.

• Pidä yhteyttä - Tee se kohta, jonka avulla voit muodostaa yhteyden asiakkaaseesi istuntojen ulkopuolella. Lähetä pikaviesti tai teksti vain sisäänkirjautumiseen.
• Kuuntele - Tämä tuntuu ilmeiseltä, mutta se on tärkein yksittäinen asia, jota voit tehdä asiakkaalle. Istunnon alussa voit tarkistaa ja katsoa, ​​miten he tuntevat sinä päivänä. Säädä harjoittelu vastaavasti.
• Anna säännöllisiä arvioita - onko asiakas haluaa laihtua tai olla vahvempi, laatia jonkinlainen arviointi muutaman viikon välein, jotta he voivat todella nähdä edistymisensä.
• Tarjota extrat - Tee ja tulosta harjoituksia, jotta he voivat seurata itseään. Anna heille suosikki reseptit tai tulostaa mielenkiintoisia artikkeleita, jotka koskevat heitä. Niitä on vähän sellaisia, että he tietävät, että ajattelet heitä ja heidän tilannettaan.
• Mene konferensseihin ja työpajoihin niin paljon kuin voit. - Nämä voivat saada kalliita, mutta on hämmästyttävää, kuinka paljon opit viikonloppuna asiantuntijoiden luokista. Saat myös uusia laitteita ja voi yleensä ostaa sen alennuksella.
• Tarjoa alennus tai ilmainen istunto viittauksia varten .

Kuten näette, henkilökohtaisilla kouluttajilla on paljon työmahdollisuuksia ja tarve kasvaa vain, kun kansakunnassamme on ongelmia liikalihavuuden ja istumajärjestelmien elämäntapojen kanssa.

Fitness on suuri yritys näinä päivinä ja maailma tarvitsee aina uusia, innostuneita kouluttajia saadakseen sanan terveydestä ja kuntoilusta. Ota aikaa oppia, mikä on todella mukana kouluttajana ennen hyppäämistä. Sinulla on paljon parempi käsitys siitä, mihin olet.

> Lähteet:

> Webb M. Fitness -ohjelmat ACE-sertifioitu, nyt mitä? ACE Fit | Kuntotiedot. https://www.acefitness.org/acefit/fitness-programs-article/2779/ACEFit-workout-advice-and-exercise-tips/.

> McMillan S, Halvorson R. Miten tulla henkilökohtaiseksi kouluttajaksi. www.ideafit.com. http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-personal-trainer. Julkaistu 4. huhtikuuta 2011.

> Henkilökohtaisen koulutuksen sertifiointi ja ura | Kuinka tulla henkilökohtaiseksi kouluttajaksi. Miten tulla. http://www.learnhowtobecome.org/personal-trainer/.